Winter night skin care: শীতের রাতে কেমন হবে আপনার স্কিন কেয়ার রুটিন? রইল গাইডলাইন
Night cream: শীতকালে মুখ সবথেকে বেশি নরা হয়। কিন্তু আলসেমির জন্য অনেকেই ঠিক করে মুখ পরিষ্কার করেন না। দিনের পর দিন মুখে যদি নোংরা, তেল জমতে থাকে তাহলে ত্বক কুঁচকে যেতে বাধ্য। এছাড়াও বাড়বে ব্রণর সমস্যা
ঋতু পরিবর্তন যে শুধুমাত্র প্রকৃতির উপর প্রভাব ফেলে তাই নয়, প্রভাব ফেলে আমাদের মনেও। সেই সঙ্গে অবশ্যই প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকে। গ্রীষ্মের পোশাক, খাওয়াদাওয়া, জীবনযাত্রার সঙ্গে শীতের জীবনযাত্রারও কিন্তু বেশ বড়সড় একটা ফারাক থাকে। গরমকালে ঘাম বেশি হয়, ধূলো-বালি-তেল ইত্যাদি ত্বকে বেশি জমা হয়। আর দূষণ তো আছেই। তবে গরমে বেশিবার স্নান করকার জন্য সেই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে। কিন্তু শীতে প্রকৃতির কারণেই ত্বক এমনিই শুকনো হয়ে যায়। চামড়ায় টান ধরে। তত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারিয়ে যায়।
এছাড়াও শীতে আলসেমির জন্য অনেকে ত্বকের যত্ন কম নেন। যা আসলে ঠিক নয়। শীতে রোজই ক্রিম, তেল, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হয়। ফলে ধুলোবালি বেশি জমে। প্রতিদিন বাড়ি ফিরে মুখ যদি ঠিকমতো পরিষ্কার না করা হয় তা হলে ময়লার একটা স্তর পড়ে যায়। ফলে ক্ষতিকর টক্সিন বেরোতে পারে না। ব্রণ, অ্যালার্জির সমস্যা বেশি হয়। দিনের পর দিন এভাবে চলতে থাকলে ত্বক থাকাপ হয়ে যায় আর তাই কিছু নিয়ম মেনে চলা খুবই জরুরি।
ক্লিনজিং মিল্ক দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন
বাইরে থেকে ফিরে কিংবা রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ক্লিনজিং মিল্ক দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। এছাড়াও মেকআপ করলে তা অবশ্যই রিমুভ করবেন। ক্লিনজিং মিল্ক হাতের সামনে না থাকলে কাঁচা দুধে লেবুর রস মিশিয়ে ক্লিনজিং মিল্ক বানিয়ে নিন। এছাড়াও দুধ দিয়ে পরিষ্কার করলে অতিরিক্ত তেল-ময়লাও উঠে আসে। দুধের সঙ্গে মিশিয়ে নিন খানিকটা বেসন। এতে কাজ হবে আরও ভাল।
স্ক্রাবিং জরুরি
শীতে ত্বকের জন্য স্ক্রাবিং খুবই জরুরি। তবে প্রতিদিন নয়। এতে কিন্তু ত্বকের ক্ষতি হয়। বাড়িতেই বানিয়ে নিন স্ক্রাব। চাল গুঁড়ি, কফি, বেসন, চিনি, লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে স্ক্রাব বানিয়ে নিন। কিংবা ওটস, কফি আর কাঁচা দুধ দিয়েও স্ক্রাব বানিয়ে নিতে পারেন।
প্রতিদিন ম্যাসাজ জরুরি
প্রতিদিন ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ফেস ম্যাসাজ করবেন। ঘাড় আর মুখে খুব ভাল করে ম্যাসাজ করুন। এতে পেশি রিল্যাক্স হবে। ঘুম ভাল হবে। ম্যাসেজ করার সময় কোনও অরগ্যান অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এতে মুখে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। অন্তত ১৫ মিনিট মুখ ম্যাসাজ করে ইষদুষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক ভাল থাকবে।
ডিপ ময়েশ্চারাইজার বা জেল ব্যবহার করুন
মুখ পরিষ্কার হয়ে গেলে সব শেষে ভাল কোনও নাইট ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার বা কোনও জেল লাগিয়ে নিন। মুখ ঘাড়ে লাগান এই ময়েশ্চারাইজার। অ্যালোভেরা জেল কিংবা ভিটামিন সি জেলও চলতে পারে। এতে ত্বক পুষ্টি পায়। কোশে রক্ত সঞ্চালন ভাল থাকে। ফলে ভেতর থেকে উজ্জ্বল লাগে।
আরও পড়ুন: Winter Skincare Tips: শীতের দিনে শুষ্ক ত্বকেও ব্রণ হঠানোর সবচেয়ে সহজ প্রতিকার কী? জেনে নিন এখানে…
