Prickly Heat: গরমে বাড়ছে ঘামাচির সমস্যা! ট্যালকম পাউডারের বদলে বেছে নিন ঘরোয়া প্রতিকার

গরমে ত্বকের (Skin Care) একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। সান ট্যান, সানবার্ন এই সব কিছুর সমস্যা তো লেগেই আছে। এর পাশাপাশি ত্বকে জ্বালাভাব, ফুসকুড়ি, র‍্যাশ। এর সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু গরমকালের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হল ঘামাচি (Prickly Heat)। ঘামা এখন যেহেতু কোভিড নেই, স্কুল কলেজও খুলে গিয়েছে তাই ছোটদেরও ঘামাচি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে গিয়েছে। এর পাশাপাশি প্রসাধনী পণ্যের বিজ্ঞাপনে ট্যালকম পাউডারের বিজ্ঞাপন বেড়ে গিয়েছে। কিন্তু ট্যালকম পাউডারে ঘামাচির সমস্যা দূর হয় না, বরং আরও বেড়ে যায়। এর চেয়ে ভাল হয় যদি আপনি ঘরোয়া প্রতিকারের (Home Remedies) সাহায্য নেন।

অতিরিক্ত গরমে শরীরকে শীতল রাখতে ত্বকের রোমকূপ থেকে ঘাম নিঃসৃত হয়। এই ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে লবণও বের হয়। কোনও কারণে ঘামে মিশে থাকা এই লবণ ত্বকের সারফেসে মিশে রোমকূপের মুখগুলো বন্ধ করে দেয়। এর ফলে সেখান থেকে আর ঘাম বেরোতে পারে না এবং রোমকূপের অংশ ফুলে ওঠে। তার ওপর ত্বকের সারফেসে জীবাণুর প্রকোপ ঘটে। এর ফলে ওই অংশে ব্যাকটেরিয়াও জমা হয়। এগুলোই হল ঘামাচির সমস্যা। এরপর যখন জামাকাপড়ে ঘষা লাগে তখন চুলকানি সৃষ্টি হয়।

গরমে ঘামাচির হাত থেকে রেহাই পেতে অনেকেই ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করেন। কিন্ত এই সব প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার না করেও আপনি গরমে ঘামাচির হাত থেকে রক্ষা পেতে পারেন। ঘামাচির সমস্যা দূর করতে ঘরোয়া উপায়কে বেছে নিন।

শরীর যাতে গরমেও শীতল থাকে, তার জন্য দিনে দু’ বার স্নান করুন। হালকা রঙের সুতির জামাকাপড় পরুন। বেশি করে জল পান করুন। শরীরে ঘাম কম বসলে ঘামাচি হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। কিন্তু এর পরেও যদি আপনি এই সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে মেনে চলুন এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো..

গরমে স্নান করার সময় নিম পাতা ব্যবহার করতে পারেন। নিম পাতার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-সেপটিক বৈশিষ্ট্য। এটি ঘামাচির চুলকানিকে প্রতিরোধ করে। স্নানের জলে নিম পাতার জল মিশিয়ে স্নান করতে পারেন কিংবা নিম পাতার রস ঘামাচির ওপর লাগাতে পারেন।

এছাড়াও স্নানের পর বেকিং সোডা গোলা জল দিয়ে গা’টা আর একবার পরিষ্কার করে নিন। এতে গরমে ঘামাচির সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন। ঘামাচির ওপর বরফ ঘষতে পারেন। এতে ত্বকের সারফেস ঠান্ডা থাকে এবং নতুন করে ঘাম জমে না। উপরন্তু ঘামাচির চুলকানি থেকে আরাম পাওয়া যায়।

অ্যালোভেরার জুড়ি মেলা ভার। এই গরমে ত্বকের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে হাতের কাছে সব সময় অ্যালোভেরার জেল রাখুন। ঘামাচির ওপর অ্যালোভেরার জেল প্রয়োগ করতে পারে। এতে চুলকানির সমস্যাও কমে যাবে।

আরও পড়ুন: রোদে ঘুরে ঘুরে ত্বক পুড়ে গিয়েছে? সানবার্নে‌র সমস্যা থেকে রেহাই পান ঘরোয়া উপায়ে

আরও পড়ুন: গরমে ত্বকের শীতলতা বজায় রাখতে চান? রইল দারুণ কয়েকটি ‘কুল’ টিপস…