Anti Aging Tips: বাড়িতে তৈরি এই পানীয় খেলেই উলটো দিকে ঘুরবে বয়সের চাকা! বাড়বে ত্বকের জেল্লা

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকে প্রভাব পড়ে। ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ গ্লুটাথিয়ন। এতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণ। ত্বকের কোষের স্বাস্থ্য অটুট রাখতে এবং জেল্লা বাড়াতে এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এই উপাদান।

আপনি চাইলে বাড়িতেই বানিয়ে নিতে পারেন গ্লুটাথিয়ন সমৃদ্ধ ড্রিংক। কী ভাবে? রইল লেই প্রতিবেদনে।

গ্লুটাথিয়ন যুক্ত পানিয় বানাতে প্রয়োজন একটি ছোট বিট, এক থেকে দুটি গাজর, এক মুঠো পালং শাক, তিন থেকে চার টুকরো পেঁপে, একটি বেদানা,দুই চামচ লেবুর রস এবং পরিমাণ মতো জল।

বিট -গাজর নিয়ে ভালো ভাবে ধুয়ে টুকরো করে নিন। দুটি ধুয়ে নেওয়ার পরে টুকরো টুকরো করে নিন। বেদানা থেকে বীজগুলো ছাড়িয়ে আলাদা একটি পাত্রে তুলে রাখুন। পালংশাক কুচিয়ে নিন।

মিক্সিতে​ প্রথমে বিটের-গাজর এবং পালং শাক দিয়ে একটি মিহি মিশ্রণ বানিয়ে নিন। এবার তাতে দিয়ে দিন পেঁপের টুকরো এবং বেদানা। আবার ভাল করে গ্রাইন্ড করে নিন। প্রয়োজনে জল মেশাতে পারেন। শেষে লেবুর রস এবং চাট মশলা ছড়িয়ে একটি গ্লাসে ঢেলে নিন। ব্যস তৈরি আপনার গ্লুটাথিয়ন যুক্ত পানীয়।

সকালে জলখাবার খাওয়ার এক ঘণ্টা পরে আপনি এই পানীয় পান করতে পারেন। এতে আপনার শরীরও ভালো থাকবে। গ্লুটাথিয়নের মাত্রা শরীরে ঠিক থাকলে উপচে পড়বে যৌবন। তবে, আপনার যদি কোনও শারীরিক সমস্যা থাকে বা কোনও রকম সবজিতে কোনও এলার্জি থাকে তাহলে সাবধান। প্রয়োজনে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন।