Winter Skincare Tips: শীতকালে চনমনে ত্বক পেতে চান? রইল ৯ অতি সহজ উপায়

শীতকালে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কাজ ত্বকের যত্ন নেওয়া। দৈনন্দিন কাজের মধ্যে এটিকে রাখা উচিত। শীতে ত্বকের যত্ন না নিলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। শীতকালে শুষ্ক বাতাস, কম আর্দ্রতার কারণে ত্বকের নানা অংশ ফেটে যেতে পারে, চুলকানির সমস্যা দেখা দিতে পারে। শুধু তাই নয়, অতিরিক্ত ঠাণ্ডার ফলে ত্বক খসখসে হয়ে যায়। যদিও সারা বছরই ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। তাও বছরের এই সময়টায় অর্থাৎ শীতকালে ত্বককে একটু বেশি যত্নে রাখতে হয় (Winter Skincare)। শীতকালে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ৯টি সহজ টিপস মেনে চলতে পারেন। সেগুলি রইল নিম্নে —

1. গরম জলে অতিরিক্ত স্নান এড়ানো: গরম জলে অনেকক্ষণ ধরে চান করা ঠিক নয়। শীতকালে গরম জল ত্বকের প্রাকৃতিক তেলকে শুকনো করে দেয়। তাই পুরোপুরি গরম জলের জায়গায় তাতে একটু ঠাণ্ডা জল মিলিয়ে স্নান করা দরকার।
2. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন: স্নানের পর অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার লাগান। ত্বকের ধরন অনুযায়ী উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার বেছে নেওয়া উচিত। রাতে ঘুমোনোর আগেও ময়েশ্চারাইজার অবশ্যই ব্যবহার করুন।
3. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: গরমকালেই সানস্ক্রিন মাখতে হয়, এই ধারনা ভুল। শীতকালে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। পিগমেন্টেশন, ট্যান, ত্বকে টান ভাবের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে শীতকালে বাড়ির বাইরে বেরোলেই SPF 30 ও PA+++ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
4. ঠোঁটের যত্ন নিন: শীতকালে ঠোঁট ফেটে যাওয়া অতি সাধারণ ঘটনা। ঠোঁট ফাটা আটকাতে নিয়মিত লিপবাম ব্যবহার করুন।
5. জল পান করুন: শীতকালে অনেকেই খুব কম জল খান। সেটা একেবারেই উচিত নয়। শীতে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করা প্রয়োজন। তাতে ত্বকও সতেজ থাকে।
6. গরম বাতাস থেকে দূরে থাকুন: শীতকালে অনেকেই বাড়িতে হিটার ব্যবহার করেন। যদিও ভারতে তার চল কম। তবে হিটারের কাছে বসলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সম্ভবনা বাড়ে।
7. হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন: শীতকালে পা, ঠোঁট ফাটার পাশাপাশি হাত অত্যন্ত খসখসে হয়ে যায়। তাই পরিষ্কার করে হাত ধোয়ার পর হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করে হাতকে নরম রাখতে পারেন।
8. সবজি এবং ফল খান: শীতকালে শরীর ও ত্বকের দোসর সবজি ও ফল। তাই শীতের সময় ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখুন।
9. ফেস মাস্ক ব্যাবহার: শীতকালে ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে সপ্তাহে ২-৩ দিন হাইড্রেটিং ফেস মাস্ক ব্যবহার করা উচিত।

উল্লেখ্য, শীতকালে যদি কারও ত্বকে কোনও গুরুতর সমস্যা দেখা দেয়, তা হলে তাঁর উচিত সেই সমস্যা ফেলে না রেখে শীঘ্রই ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া।