ওজন কমাতে ব্রোকোলির জাদু, জেনে নিন কীভাবে খাবেন
শরীরের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফিট হতে চাইছেন? ডায়েট চার্টে একঘেয়ে খাবার না রেখে জায়গা করে দিন সবুজ এই সবজিকে! পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন কমাতে ব্রোকোলির জুরি মেলা ভার। মাত্র ১০০ গ্রাম ব্রোকোলিতে আছে অবিশ্বাস্য কম ক্যালোরি আর প্রচুর ফাইবার। কীভাবে এই 'সুপারফুড' ম্যাজিকের মতো আপনার ওজন কমাবে এবং কোন ৫টি উপায়ে এটি রান্না করলে স্বাদ ও পুষ্টি দুই-ই বজায় থাকবে।
1 / 7
2 / 7
3 / 7
4 / 7
5 / 7
6 / 7
7 / 7
Follow Us
Related Photo Gallery
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার ৮টি জরুরি টিপস
EVM হাতে নন্দীগ্রামের পাড়ায়-পাড়ায় জনসংযোগে শুভেন্দু
কেরিয়ারে বাধা? উন্নতির জন্য আজই অফিসের ব্যাগ থেকে সরান এই ৭ জিনিস
ডায়াবেটিস থাকলেও জমিয়ে হবে ভূরিভোজ! মেনে চলুন এই বিশেষ ডায়েট চার্ট
খেলা হবে স্লোগান তুলে খেলতে-খেলতেই প্রচার তৃণমূল প্রার্থীর
প্রথম গান গেয়ে ১০০ টাকা পেয়েছিলেন, কত কোটির সম্পত্তি রেখে গেলেন আশা?
নতুন জিন্সের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে মানুন এই ৮টি অব্যর্থ টিপস
বাংলা নববর্ষে শনির রোষ! সাড়ে সাতির কবলে আপনার রাশি নেই তো?
চৈত্রের শেষেই বৈশাখের আভাস! কী পূর্বাভাস দিল আবহাওয়া দফতর?
জীবনে চড়াই-উতরাই পেরিয়ে কীভাবে সুরের আকাশে ধ্রুবতারা হয়ে ওঠেন আশা?
নববর্ষের পাত পেড়ে মিষ্টিমুখ! ঘরেই বানান রাজকীয় 'ক্ষীরমোহন'
ইনস্টাগ্রামে এল বড় বদল! ভুল কমেন্ট এডিট করতে পারবেন এখন নিজেই
হিটস্ট্রোকের হাত থেকে বাঁচতে এই ৫টি জিনিস আপনার সঙ্গে থাকা আবশ্যক।
নীল ষষ্ঠীর ব্রত: উপবাসের পর সুস্থ থাকতে কী কী খাবেন?
জিমে না গিয়ে শরীর সুস্থ রাখার ৭ উপায় মনে রাখুন!
দরজার হাতলে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলেই বাজিমাত! চোর তাড়াতে কী করবেন জানুন
শান্তনু ঠাকুরের স্ত্রীর গাড়িতে ধাক্কা তৃণমূল কর্মীর! বিতর্ক তুঙ্গে
প্যারালাল মেশিনারি তৈরি রাখতে হবে: মমতা
'কাটমানি নিলে উল্টো ঝুলিয়ে সোজা করা হবে', হুঙ্কার শাহর
বিজেপি ক্ষমতায় এলে বাংলায় বাবরি মসজিদ হবে না: অমিত শাহ
কার্পেট বম্বিংয়ে গঙ্গারামপুরে শাহ
বর্ষাকালে বৃষ্টি কম হবে বাংলায়, গরম নিয়ে কী পূর্বাভাস মৌসম ভবনের?
'বামেরা এখন মহাশূন্যে', বলে দিলেন খোদ বিমান
মোদী আমার সঙ্গে চোখে চোখ রেখে কথা বলতে পারেন না: রাহুল
ভিনেশ গ্রেফতার, ভোররাত পর্যন্ত চলল শুনানি
বিজেপি কর্মীকে 'মারধর', প্রতিবাদে থানার সামনেই অবস্থান-বিক্ষোভ সজল ঘোষ
