Vaginal Health: এই ৫ খাবার খেলে ভয় থাকবে না যোনিতে সংক্রমণের, ভাটা পড়বে না যৌনসুখেও
Foods for Women Health: মেয়েদের হাজার একটা সমস্যা। সবচেয়ে বেশি ভোগায় গোপনাঙ্গ। চুলকানি, স্যাঁতস্যাঁত ভাব, দুর্গন্ধের মতো নানা সমস্যা লেগেই থাকে। তার সঙ্গে ভয় থাকে মূত্রনালির সংক্রমণ ও ইস্ট সংক্রমণের। এসব সমস্যা কমাতে খাবারের উপর ভরসা রাখুন।
![মেয়েদের হাজার একটা সমস্যা। সবচেয়ে বেশি ভোগায় গোপনাঙ্গ। চুলকানি, স্যাঁতস্যাঁত ভাব, দুর্গন্ধের মতো নানা সমস্যা লেগেই থাকে। তার সঙ্গে ভয় থাকে মূত্রনালির সংক্রমণ ও ইস্ট সংক্রমণের।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/vignal-health-7.jpg?w=1280&enlarge=true)
1 / 8
![সাধারণত যোনি এলাকার পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখলে এবং সুরক্ষিত যৌন মিলন করলে গোপনাঙ্গের স্বাস্থ্য বজায় থাকে। এর পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়ার মাধ্যমেও যোনির স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে পারবেন।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/vignal-health-6.jpg)
2 / 8
![জলের থেকে ভাল ওষুধ কিছু নেই। মূত্রনালির সংক্রমণ এড়াতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এতে মূত্রনালি থেকে থাকা সমস্ত ব্যাকটেরিয়া বেরিয়ে যাবে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/vignal-health-5.jpg)
3 / 8
![মূত্রনালিতে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে ক্র্যানবেরির রস। এটি মহিলাদের মধ্যে যোনির অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/vignal-health-4.jpg)
4 / 8
![মিষ্টি আলু যোনিকে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। রাঙা আলুর মধ্যে থাকা বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন এ মহিলাদের মধ্যে ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে। প্রজনন স্বাস্থ্যকে সুরক্ষিত রাখে এই সবজি।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/vignal-health-3.jpg)
5 / 8
![মহিলারা পাতে অবশ্যই টক দই রাখুন। এই খাবার যোনির অঞ্চলের পিএইচ লেভেলের ভারসাম্য বজায় রাখে। পাশাপাশি নিয়মিত দই খেলে যোনিতে থাকা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াগুলি ধ্বংস হয়ে যায়।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/vignal-health-2.jpg)
6 / 8
![আপেল, স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, বেদানা, অ্যাভোকাডোর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর ফলগুলো ডায়েটে রাখুন। এগুলো যৌন ইচ্ছে বাড়াতে এবং যোনির সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/vignal-health-1.jpg)
7 / 8
![দেহে ইস্ট্রোজ়েন হরমোনের মাত্রা বজায় রাখতে এবং যোনি অঞ্চলের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে সোয়াবিন। সোয়াবিনের তৈরি খাবার আর শাকসবজি খেলে আপনি যোনি অঞ্চলের শুষ্কতা কমাতে পারবেন।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/06/vignal-health.jpg)
8 / 8