हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর ক্রিকেটের বাজেট অলিম্পিক কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল ওয়েব স্টোরি নির্বাচন

রবিবার ব্রেকফাস্টে লুচির সঙ্গে দুধ চা খান? নিজেই ডেকে আনছেন গ্যাস-অম্বল

Bad Food Combinations: চায়ের সঙ্গে পকোড়া আর পরোটার সঙ্গে আচার ও দই, আবার বিরিয়ানি বা বার্গারের সঙ্গে সফট ড্রিংক্স, এই ধরনের ফুড কম্বো আখছাড় খায় বাঙালি। খেতে ভাল লাগলেও এমন বেশ কিছু ফুড কম্বো রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়।

| Updated on: Feb 11, 2024 | 1:24 PM
চায়ের সঙ্গে পকোড়া আর পরোটার সঙ্গে আচার ও দই, আবার বিরিয়ানি বা বার্গারের সঙ্গে সফট ড্রিংক্স, এই ধরনের ফুড কম্বো আখছাড় খায় বাঙালি। খেতে ভাল লাগলেও এমন বেশ কিছু ফুড কম্বো রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়।

চায়ের সঙ্গে পকোড়া আর পরোটার সঙ্গে আচার ও দই, আবার বিরিয়ানি বা বার্গারের সঙ্গে সফট ড্রিংক্স, এই ধরনের ফুড কম্বো আখছাড় খায় বাঙালি। খেতে ভাল লাগলেও এমন বেশ কিছু ফুড কম্বো রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়।

1 / 8
খাবার থেকে দেহে পুষ্টি মেলে। শারীরিক কার্যকারিতা সচল রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সঠিক খাবার খাওয়া দরকার। এই কারণেই সবসময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার উপর জোর দেওয়া হয়।

খাবার থেকে দেহে পুষ্টি মেলে। শারীরিক কার্যকারিতা সচল রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সঠিক খাবার খাওয়া দরকার। এই কারণেই সবসময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার উপর জোর দেওয়া হয়।

2 / 8
এমন বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। অর্থাৎ, বেশ কিছু ফুড কম্বো খেতে ভাল লাগলেও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়। কোন-কোন ফুড কম্বো খাওয়া উচিত নয়, দেখে নিন।

এমন বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। অর্থাৎ, বেশ কিছু ফুড কম্বো খেতে ভাল লাগলেও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়। কোন-কোন ফুড কম্বো খাওয়া উচিত নয়, দেখে নিন।

3 / 8
আজকাল ওজন কমানোর জন্য অনেকেই স্যালাদ খান। স্যালাদ স্বাস্থ্য কর। কিন্তু লেটুস, পেঁয়াজ, টমেটো দিয়ে তৈরি স্যালাদে ফল মেশাবেন না। ফলের মধ্যে ফ্রুটোজ রয়েছে, যা হজম হতে বেশি সময় নেয়। সবজির সঙ্গে ফল খেলে খাবার হজম হতে বেশি সময় নেয় এবং গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়।

আজকাল ওজন কমানোর জন্য অনেকেই স্যালাদ খান। স্যালাদ স্বাস্থ্য কর। কিন্তু লেটুস, পেঁয়াজ, টমেটো দিয়ে তৈরি স্যালাদে ফল মেশাবেন না। ফলের মধ্যে ফ্রুটোজ রয়েছে, যা হজম হতে বেশি সময় নেয়। সবজির সঙ্গে ফল খেলে খাবার হজম হতে বেশি সময় নেয় এবং গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়।

4 / 8
আলুর চপ, বেগুনির সঙ্গে দুধ চা খান বেশিরভাগ বাঙালি। কিন্তু দুধ চায়ের সঙ্গে ভাজাভুজি খাবার খাওয়া উচিত নয়। এতে মেটাবলিক রেট কমে যায় এবং হজমের সমস্যা দেখা দেয়। অনেক ক্ষেত্রে ডায়ারিয়াও হয়ে যেতে পারে।

আলুর চপ, বেগুনির সঙ্গে দুধ চা খান বেশিরভাগ বাঙালি। কিন্তু দুধ চায়ের সঙ্গে ভাজাভুজি খাবার খাওয়া উচিত নয়। এতে মেটাবলিক রেট কমে যায় এবং হজমের সমস্যা দেখা দেয়। অনেক ক্ষেত্রে ডায়ারিয়াও হয়ে যেতে পারে।

5 / 8
টক দই উপকারী। কিন্তু পরোটার সঙ্গে টক দই খাওয়া উচিত নয়। এই খাবারের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে। এটি পেটে অস্বস্তি ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।

টক দই উপকারী। কিন্তু পরোটার সঙ্গে টক দই খাওয়া উচিত নয়। এই খাবারের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে। এটি পেটে অস্বস্তি ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।

6 / 8
বাসি লুচি-পরোটার সঙ্গে দুধ চা জমে যায়। কিন্তু এই খাবারই অম্বলের কারণ। ব্রেকফাস্টে দুধ চায়ের সঙ্গে লুচি-পরোটা খেলে হজমের সমস্যা দেখা দেয়। পেটে অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়।

বাসি লুচি-পরোটার সঙ্গে দুধ চা জমে যায়। কিন্তু এই খাবারই অম্বলের কারণ। ব্রেকফাস্টে দুধ চায়ের সঙ্গে লুচি-পরোটা খেলে হজমের সমস্যা দেখা দেয়। পেটে অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়।

7 / 8
আপেল ও কলা দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিন্তু এই দুই ফল একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। আপেল হল সাব-অ্যাসিডিক ফল। তাই এটি কলার সঙ্গে খেলে আপনার হজম স্বাস্থ্য বিঘ্নিত হবে। এতে বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথার সমস্যা বাড়াতে পারে।

আপেল ও কলা দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিন্তু এই দুই ফল একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। আপেল হল সাব-অ্যাসিডিক ফল। তাই এটি কলার সঙ্গে খেলে আপনার হজম স্বাস্থ্য বিঘ্নিত হবে। এতে বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথার সমস্যা বাড়াতে পারে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে
ভিডিয়ো View more
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...