हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ খেলা বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Uric Acid: এই ৫ খাবারের যে কোনও একটি খান, নিমেষে কমে যাবে ইউরিক অ্যাসিড

কিন্তু সত্যিই কি খাওয়া দাওয়া বন্ধ করে মুক্তি মিলবে সমস্যা থেকে? না। তার সঙ্গে মেনে চলতে বেশ কিছু নিয়ম।

| Updated on: Aug 06, 2024 | 12:55 PM
Share
ইউরিকের অ্যাসিডের সমস্যায় জেরবার গোটা বিশ্ব। সমীক্ষা বলছে বর্তমানে বিশ্বের প্রায় সাড়ে ৪ কোটি মানুষ এখন এই ইউরিকের সমস্যায় জর্জরিত।

ইউরিকের অ্যাসিডের সমস্যায় জেরবার গোটা বিশ্ব। সমীক্ষা বলছে বর্তমানে বিশ্বের প্রায় সাড়ে ৪ কোটি মানুষ এখন এই ইউরিকের সমস্যায় জর্জরিত।

1 / 8
সারা শরীরের গাঁটে গাঁটে ব্যথা, হাত-পা ফুলে যাওয়া। আঙুল মুড়তে না পারা, ঝামেলার শেষ নেই। তার সঙ্গে অনেকেই বলেন ইউরিক অ্যাসিড বাড়লেই বন্ধ টমেটো থেকে মুসুড় ডালের মতো একাধিক খাবার।

সারা শরীরের গাঁটে গাঁটে ব্যথা, হাত-পা ফুলে যাওয়া। আঙুল মুড়তে না পারা, ঝামেলার শেষ নেই। তার সঙ্গে অনেকেই বলেন ইউরিক অ্যাসিড বাড়লেই বন্ধ টমেটো থেকে মুসুড় ডালের মতো একাধিক খাবার।

2 / 8
কিন্তু সত্যিই কি খাওয়া দাওয়া বন্ধ করে মুক্তি মিলবে সমস্যা থেকে? না। তার সঙ্গে মেনে চলতে বেশ কিছু নিয়ম। আর তার সঙ্গে খেয়ে দেখুন এই ৫ খাবার। তাতে অচিরেই কমতে পারে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যা।

কিন্তু সত্যিই কি খাওয়া দাওয়া বন্ধ করে মুক্তি মিলবে সমস্যা থেকে? না। তার সঙ্গে মেনে চলতে বেশ কিছু নিয়ম। আর তার সঙ্গে খেয়ে দেখুন এই ৫ খাবার। তাতে অচিরেই কমতে পারে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যা।

3 / 8
কাঁচা হলুদ দেহের অস্থিসন্ধিতে অ্যাসিড জমার সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হলুদে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান এবং কারকিউমিন। ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দূরে রাখতে এই দুই উপাদান বেশ কার্যকরী।

কাঁচা হলুদ দেহের অস্থিসন্ধিতে অ্যাসিড জমার সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হলুদে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান এবং কারকিউমিন। ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দূরে রাখতে এই দুই উপাদান বেশ কার্যকরী।

4 / 8
ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারুণ উপকারী জিরে বা ধনে ভেজানো জল। এক গ্লাস জলে এক থেকে দুই চামচ গোটা ধনে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ছেঁকে সেই জল পান করুন। শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং ক্যালোরি পোড়াতেও উপকারি এই জল।

ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারুণ উপকারী জিরে বা ধনে ভেজানো জল। এক গ্লাস জলে এক থেকে দুই চামচ গোটা ধনে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ছেঁকে সেই জল পান করুন। শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং ক্যালোরি পোড়াতেও উপকারি এই জল।

5 / 8
মেথিতে আছে ভিটামিন কে, থায়ামিন, ফোলিক অ্যাসিড,রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন বি ৬। রয়েছে কপার, পটাশিয়ামের মতো আরও নানা খনিজ উপাদান। গাঁটের ব্যথা কম করতে, ওজন কমাতে, বাড়তি মেদ ঝরাতে, হজমক্ষমতা বাড়াতে, ডায়াবেটিসে দারুণ উপকারী মেথি। এক গ্লাস জলে এক চামচ মেথি সারা রাত ভিজিয়ে রেখে, সকালে ছেঁকে নিয়ে সেই জল পান করতে পারেন।

মেথিতে আছে ভিটামিন কে, থায়ামিন, ফোলিক অ্যাসিড,রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন বি ৬। রয়েছে কপার, পটাশিয়ামের মতো আরও নানা খনিজ উপাদান। গাঁটের ব্যথা কম করতে, ওজন কমাতে, বাড়তি মেদ ঝরাতে, হজমক্ষমতা বাড়াতে, ডায়াবেটিসে দারুণ উপকারী মেথি। এক গ্লাস জলে এক চামচ মেথি সারা রাত ভিজিয়ে রেখে, সকালে ছেঁকে নিয়ে সেই জল পান করতে পারেন।

6 / 8
ভিটামিন সি ইউরিক অ্যাসিড কমাতে খুব উপকারী। আমলকির রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। হালকা গরম জলে এক চামচ আমলকির রস মিশিয়ে খেতেই পারেন।

ভিটামিন সি ইউরিক অ্যাসিড কমাতে খুব উপকারী। আমলকির রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। হালকা গরম জলে এক চামচ আমলকির রস মিশিয়ে খেতেই পারেন।

7 / 8
ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হালকা গরম জলে এক চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে নিয়ে সেই জল খেতে পারেন। ওজন ঝরাতে এই পানীয় বেশ উপকারী।

ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হালকা গরম জলে এক চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে নিয়ে সেই জল খেতে পারেন। ওজন ঝরাতে এই পানীয় বেশ উপকারী।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!

ভিডিয়ো

View more
আবেদন প্রত্যাহার করতে চাইলেন অভিষেক, মামলা খারিজ করল হাইকোর্ট
আবেদন প্রত্যাহার করতে চাইলেন অভিষেক, মামলা খারিজ করল হাইকোর্ট
পরিত্যক্ত ইটভাটায় লক্ষ লক্ষ টাকা, কীভাবে খোঁজ পেল পুলিশ?
পরিত্যক্ত ইটভাটায় লক্ষ লক্ষ টাকা, কীভাবে খোঁজ পেল পুলিশ?
বাংলাদেশে ফিরতে চান, বাধা কোথায় জানালেন তসলিমা
বাংলাদেশে ফিরতে চান, বাধা কোথায় জানালেন তসলিমা
'কে কোথায় যাচ্ছে...', কাজের চাপ বোঝালেন অগ্নিমিত্রা
'কে কোথায় যাচ্ছে...', কাজের চাপ বোঝালেন অগ্নিমিত্রা
টালা ব্রিজে বাতিস্তম্ভে টানটান 'নাটক', চলল যুবকের স্টান্টবাজি
টালা ব্রিজে বাতিস্তম্ভে টানটান 'নাটক', চলল যুবকের স্টান্টবাজি
গ্রামের উন্নয়ন কীভাবে সম্ভব? চোখে আঙুল দিয়ে দেখাল খেয়াইবান্দা
গ্রামের উন্নয়ন কীভাবে সম্ভব? চোখে আঙুল দিয়ে দেখাল খেয়াইবান্দা
কলকাতায় থাবা বসাল বিষ্ণোই গ্যাং? সামনে এল বড় অভিযোগ
কলকাতায় থাবা বসাল বিষ্ণোই গ্যাং? সামনে এল বড় অভিযোগ
কেন অভিষেক সুপ্রিম কোর্টে গিয়েছিলেন? গভীর 'ষড়যন্ত্র' দেখছেন ঋতব্রত
কেন অভিষেক সুপ্রিম কোর্টে গিয়েছিলেন? গভীর 'ষড়যন্ত্র' দেখছেন ঋতব্রত
শুভেন্দুর সঙ্গে কাকলিদের কী নিয়ে আলোচনা? মঙ্গলে সব নজর বঙ্গভবনে
শুভেন্দুর সঙ্গে কাকলিদের কী নিয়ে আলোচনা? মঙ্গলে সব নজর বঙ্গভবনে
এবার মঙ্গলকোটে টুলুর আত্মীয় বাড়িতে পুলিশ, কী রয়েছে লাল ব্যাগে?
এবার মঙ্গলকোটে টুলুর আত্মীয় বাড়িতে পুলিশ, কী রয়েছে লাল ব্যাগে?