Digestion Problem: বদহজম, গ্যাসের সমস্যা মেটাতে ওস্তাদ এই ৭ জুস
কিছু জুস নিয়ম করে খেলেই হজমের এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খান, এই সব জুস।
অনেকেরই পেটের সমস্যায় ভোগেন। হজমের সমস্যা নিয়েও দিন কাটান অনেকে। রোজ রোজ ওষুধ খেয়েও এই সমস্যার থেকে পুরোপুরি মুক্তি মেলে না।
কিন্তু আপনি কী জানেন, কিছু জুস নিয়ম করে খেলেই হজমের এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খান, এই সব জুস।
কোমবুচা জুস হজমের জন্য খুবই ভালো। প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ এই জুস পায়খানা পরিষ্কার হতে যেমন সাহায্য করে, তেমনই হজমে সাহায্য করে।
বেশ কিছু স্মুদিও হজমে সাহায্য করে। এতে সলিউবেল এবং ইনসলিউবেল দুধরণেরই ফাইবার থাকে। পৌষ্টিকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাবার পরিবহণে সাহায্য করে।
পেট হালকা রাখতে চিয়া সিডের জলের বিকল্প নেই। তা যেমন ডিটক্স ওয়াটারের কাজ করে। তেমনই এমনকি হজম প্রক্রিয়াতেও তা সাহায্য করে।
আদা দিয়ে লিকার চা অনেকেই খেয়ে থাকেন। খালি পেটে এই পানীয় খুব ভালো। খালি পেটে দুধ চায়ের বদলে আদা তা শতগুণে ভালো।
অ্যালোভেরা জুসও পেটের জন্য খুবই ভালো। ইরিটেবল বাওয়াল সিনড্রোমে যাঁরা ভুগছেন তাঁদের সমস্যার সমাধান মিলবে এই জুসে।
আনারসের জুসও পেটের পক্ষে খুবই উপকারী। এতে থাকে ব্রোমেলিয়ান নামের এক উৎসেচক। হজমে সাহায্যের পাশাপাশি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাও দূর করে।