हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Fruits for Skin: এই ৫ ফল খাওয়ার সময় দু’টুকরো মুখে মেখে নিলেই কেল্লাফতে, জেল্লা উপচে পড়বে

Healthy Skin Care: ত্বকের জেল্লা ভিতর থেকে ফুটে ওঠে। শুধু ক্রিম, ফেসপ্যাক মাখলে মনের মতো ত্বক পাওয়া যায় না। কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বক পাওয়ার জন্য আপনাকে খাদ্যাভ্যাসে বদল আনতে হবে। ফল খেলে ত্বকের সমস্যা কমে এবং উজ্জ্বলতা বাড়ে।

| Updated on: Aug 21, 2024 | 2:58 PM
Share
ত্বকের জেল্লা ভিতর থেকে ফুটে ওঠে। শুধু ক্রিম, ফেসপ্যাক মাখলে মনের মতো ত্বক পাওয়া যায় না। কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বক পাওয়ার জন্য আপনাকে খাদ্যাভ্যাসে বদল আনতে হবে।

ত্বকের জেল্লা ভিতর থেকে ফুটে ওঠে। শুধু ক্রিম, ফেসপ্যাক মাখলে মনের মতো ত্বক পাওয়া যায় না। কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বক পাওয়ার জন্য আপনাকে খাদ্যাভ্যাসে বদল আনতে হবে।

1 / 8
ত্বকের স্বাস্থ্য বাড়িয়ে তোলার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। তার সঙ্গে ভাজাভুজি, চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া কমিয়ে ফেলুন। তবে, ডায়েটে ফল রাখতে ভুলবেন না।

ত্বকের স্বাস্থ্য বাড়িয়ে তোলার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। তার সঙ্গে ভাজাভুজি, চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া কমিয়ে ফেলুন। তবে, ডায়েটে ফল রাখতে ভুলবেন না।

2 / 8
ফল খেলে ত্বকের সমস্যা কমে এবং উজ্জ্বলতা বাড়ে। তবে, এমন বেশ কিছু ফল রয়েছে, যা খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকেও মেখে নিতে পারবেন। ফলের গুণে ত্বকে লাবণ্য ফিরে পাবেন।

ফল খেলে ত্বকের সমস্যা কমে এবং উজ্জ্বলতা বাড়ে। তবে, এমন বেশ কিছু ফল রয়েছে, যা খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকেও মেখে নিতে পারবেন। ফলের গুণে ত্বকে লাবণ্য ফিরে পাবেন।

3 / 8
পাকা পেঁপে খেলে পেট পরিষ্কার হয় এবং ত্বকের সমস্যা দূর হয়। একইভাবে, পাকা পেঁপে সরাসরি মুখে মাখলে ত্বকের দাগছোপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পাকা পেঁপের সঙ্গে বেসন, দই মিশিয়ে মাখতে পারেন।

পাকা পেঁপে খেলে পেট পরিষ্কার হয় এবং ত্বকের সমস্যা দূর হয়। একইভাবে, পাকা পেঁপে সরাসরি মুখে মাখলে ত্বকের দাগছোপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পাকা পেঁপের সঙ্গে বেসন, দই মিশিয়ে মাখতে পারেন।

4 / 8
তরমুজ হল এমন একটি ফল যা খেলে দেহে তরলের ঘাটতি হবে না। তরমুজ মুখে মাখলেও ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। ত্বক টান টান থাকে। তরমুজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে মাখলে ত্বকের সমস্যা দূরে থাকে।

তরমুজ হল এমন একটি ফল যা খেলে দেহে তরলের ঘাটতি হবে না। তরমুজ মুখে মাখলেও ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। ত্বক টান টান থাকে। তরমুজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে মাখলে ত্বকের সমস্যা দূরে থাকে।

5 / 8
রূপচর্চায় আনারস দুর্দান্ত কাজ করে। মূলত, ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে আনারস। আনারস বেটে এর সঙ্গে বেসন, ওটস মিশিয়ে মুখে মাখতে পারেন। ত্বক থেকে সমস্ত ময়লা, মৃত কোষ পরিষ্কার করে দেবে এই মাস্ক।

রূপচর্চায় আনারস দুর্দান্ত কাজ করে। মূলত, ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে আনারস। আনারস বেটে এর সঙ্গে বেসন, ওটস মিশিয়ে মুখে মাখতে পারেন। ত্বক থেকে সমস্ত ময়লা, মৃত কোষ পরিষ্কার করে দেবে এই মাস্ক।

6 / 8
রোজ একটা করে আপেল খেলে ত্বক ও দেহের যাবতীয় সমস্যা দূরে থাকবে। আবার আপেলের পেস্ট বানিয়েও ত্বকে মাখতে পারেন। আপেলের ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে আলাদা করে আর ব্লাশ ব্যবহারের দরকার পড়বে না।

রোজ একটা করে আপেল খেলে ত্বক ও দেহের যাবতীয় সমস্যা দূরে থাকবে। আবার আপেলের পেস্ট বানিয়েও ত্বকে মাখতে পারেন। আপেলের ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে আলাদা করে আর ব্লাশ ব্যবহারের দরকার পড়বে না।

7 / 8
আমের মরশুম আর নেই। যদি বাজারে পাকা আমের দেখা মেলে কিনে নিন। ফলের রাজা আম কিন্তু ত্বকের জন্য সেরা। পাকা আম বেটে নিন। এতে হলুদ গুঁড়ো ও আমন্ড অয়েল মিশিয়ে মুখে মাখতে পারেন।

আমের মরশুম আর নেই। যদি বাজারে পাকা আমের দেখা মেলে কিনে নিন। ফলের রাজা আম কিন্তু ত্বকের জন্য সেরা। পাকা আম বেটে নিন। এতে হলুদ গুঁড়ো ও আমন্ড অয়েল মিশিয়ে মুখে মাখতে পারেন।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন