हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

ভারী খাবার খেলেই গ্যাসে পেট ফুলে যায়? দুপুরের খাওয়া শেষ করে চুমুক দিন এই ৫ পানীয়তে

Bloating and Weight Loss: ভারী খাবার খাওয়ার পর গ্যাস হয়? চোঁয়া ঢেকুর দিতে থাকে? হজম স্বাস্থ্য দুর্বল হলে এই ধরনের সমস্যা খুব সাধারণ। কিন্তু এটা মোটেও ভাল বিষয় নয়। হজম স্বাস্থ্য দুর্বল হওয়ার পাশাপাশি আপনার মেটাবলিজমও দুর্বল হয়ে থাকে।

| Updated on: Jan 12, 2024 | 9:15 AM
ভারী খাবার খাওয়ার পর গ্যাস হয়? চোঁয়া ঢেকুর দিতে থাকে? হজম স্বাস্থ্য দুর্বল হলে এই ধরনের সমস্যা খুব সাধারণ। কিন্তু এটা মোটেও ভাল বিষয় নয়।

ভারী খাবার খাওয়ার পর গ্যাস হয়? চোঁয়া ঢেকুর দিতে থাকে? হজম স্বাস্থ্য দুর্বল হলে এই ধরনের সমস্যা খুব সাধারণ। কিন্তু এটা মোটেও ভাল বিষয় নয়।

1 / 8
হজম স্বাস্থ্য দুর্বল হওয়ার পাশাপাশি আপনার মেটাবলিজমও দুর্বল হয়ে থাকে। এর জেরে আপনি যা-ই খান, ঠিকমতো হজম হয় না। পাশাপাশি ওজন বাড়তে থাকে।

হজম স্বাস্থ্য দুর্বল হওয়ার পাশাপাশি আপনার মেটাবলিজমও দুর্বল হয়ে থাকে। এর জেরে আপনি যা-ই খান, ঠিকমতো হজম হয় না। পাশাপাশি ওজন বাড়তে থাকে।

2 / 8
হজম ক্ষমতা বাড়াতে এবং ওজন যাতে না বাড়ে, তার সমাধান রয়েছে এই ৫ পানীয়তে। খাবার খাওয়ার পর প্রতিদিন যদি এই ৫ পানীয় পান করেন, ওজনকে বশে রাখা সহজ হবে। সঙ্গে হজম স্বাস্থ্যও উন্নত হবে।

হজম ক্ষমতা বাড়াতে এবং ওজন যাতে না বাড়ে, তার সমাধান রয়েছে এই ৫ পানীয়তে। খাবার খাওয়ার পর প্রতিদিন যদি এই ৫ পানীয় পান করেন, ওজনকে বশে রাখা সহজ হবে। সঙ্গে হজম স্বাস্থ্যও উন্নত হবে।

3 / 8
গরম জলে লেবুর রস ও বিটনুন মিশিয়ে পান করুন। এটি ফোলাভাব দূর করবে। পাশাপাশি শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে দেবে। ওজন কমাতেও সাহায্য করবে এই পানীয়।

গরম জলে লেবুর রস ও বিটনুন মিশিয়ে পান করুন। এটি ফোলাভাব দূর করবে। পাশাপাশি শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে দেবে। ওজন কমাতেও সাহায্য করবে এই পানীয়।

4 / 8
খাবার খাওয়ার পর আদা চা পান করুন। গরম জলে আদা ফুটিয়ে, লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে পান করলে বদহজম, বমি বমি ভাবের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। পাশাপাশি মেটাবলিক হার উন্নত হবে, যা ওজন কমাতেও সাহায্য করবে।

খাবার খাওয়ার পর আদা চা পান করুন। গরম জলে আদা ফুটিয়ে, লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে পান করলে বদহজম, বমি বমি ভাবের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। পাশাপাশি মেটাবলিক হার উন্নত হবে, যা ওজন কমাতেও সাহায্য করবে।

5 / 8
পুদিনা পাতার চা পান করুন। হজম স্বাস্থ্য উন্নত করতে গেলে এবং বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পুদিনা পাতার চা পান করুন। গরম জলে পুদিনা পাতা ফুটিয়ে পান করতে পারেন। কিংবা বাজারে পুদিনা পাতার চা পাওয়া যায়, সেটাও গরম জলে ফুটিয়ে খেতে পারেন।

পুদিনা পাতার চা পান করুন। হজম স্বাস্থ্য উন্নত করতে গেলে এবং বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পুদিনা পাতার চা পান করুন। গরম জলে পুদিনা পাতা ফুটিয়ে পান করতে পারেন। কিংবা বাজারে পুদিনা পাতার চা পাওয়া যায়, সেটাও গরম জলে ফুটিয়ে খেতে পারেন।

6 / 8
মেটাবলিজম বাড়াতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সবচেয়ে বেশি উপযোগী গ্রিন টি। গ্রিন টিয়ের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি একাধিক রোগের ঝুঁকিকে প্রতিরোধ করে।

মেটাবলিজম বাড়াতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সবচেয়ে বেশি উপযোগী গ্রিন টি। গ্রিন টিয়ের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি একাধিক রোগের ঝুঁকিকে প্রতিরোধ করে।

7 / 8
খাবার খাওয়ার পর মুখশুদ্ধির জন্য মৌরি খান? মৌরির চা বানিয়ে পান করুন। এতে হজমজনিত সমস্যা দূর হবে। গরম জলে মৌরি ফুটিয়ে নিয়ে পান করুন। এতে পেটের ফোলাভাব থেকেও মুক্তি পাবেন।

খাবার খাওয়ার পর মুখশুদ্ধির জন্য মৌরি খান? মৌরির চা বানিয়ে পান করুন। এতে হজমজনিত সমস্যা দূর হবে। গরম জলে মৌরি ফুটিয়ে নিয়ে পান করুন। এতে পেটের ফোলাভাব থেকেও মুক্তি পাবেন।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
সিঁড়ির নীচে রাখেন ঝাড়ু, ভুল না ঠিক করছেন জানেন?
সিঁড়ির নীচে রাখেন ঝাড়ু, ভুল না ঠিক করছেন জানেন?
বেডরুম থেকে এই জিনিস সরালেই থামবে স্বামী-স্ত্রীর চূড়ান্ত ঝগড়া
বেডরুম থেকে এই জিনিস সরালেই থামবে স্বামী-স্ত্রীর চূড়ান্ত ঝগড়া
ভারী খাবার খেলেই গ্যাসে পেট ফুলে যায়? দুপুরের খাওয়া শেষ করে চুমুক দিন এই ৫ পানীয়তে
উইকেন্ড জমাতে রেঁধে ফেলুন চিকেন দো পেঁয়াজা, রইল রেসিপি
ভারী খাবার খেলেই গ্যাসে পেট ফুলে যায়? দুপুরের খাওয়া শেষ করে চুমুক দিন এই ৫ পানীয়তে
Bhetki macher recipe: ভেটকি মাছের পুর দিয়েই বানিয়ে ফেলুন মিনি মোগলাই, একদম ভিন্ন স্বাদের রেসিপি