আমলকি খেলে হাতে নাতে মিলবে ফল, পাঁচ উপায়ে খেতে পারেন এই টক ফল

ডায়াবেটিস থাকলেই খাদ্যাভাসের দিকে বিশেষ নজর দিতে হয়। এটা খাওয়া যাবে না, ওটা কম খেতে হবে, এসব হিসেব করতে করতেই দিন কমে।