What’s Wrong With Banana: কলার সঙ্গে একদম খাবেন না

কলা খেতে অনেকেই ভয় পান, যদি ওজন বেড়ে যায়। তবে কলা কিন্তু খুবই উপকারী একটা ফল। কলা রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে কলা। উপকারী ফল কলায় আছে প্রচুর প্রোটিন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম আর ফাইবার। তবে বেশ কিছু খাবারের সঙ্গে কলা খাওয়া বিপদ। দুধের সঙ্গে কলা খেলে পেট ফোলা, অস্বস্তি ও হজমের সমস্যা হতে পারে। মাংস, ডিম জাতীয় প্রোটিনের সঙ্গে কলা খেলে হজমের গণ্ডগোল হতে পারে। গ্যাসের সমস্যাও বাড়তে পারে। বেক করা খাবার আর চিনিযুক্ত স্ন্যাকসের সঙ্গে কলা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ কমতে পারে। ক্লান্তি ও অস্বস্তি হতে পারে। কাঁচা কলার সঙ্গে খাওয়া উচিত নয় পাকা কলা। গ্যাস অম্বলের সমস্যা বাড়তে পারে এতে। বাতাবি, পাতি বা কমলার সঙ্গে কলা খাওয়া উচিত না। সাইট্রাস ফল ও কলার সংমিশ্রণে পেটের সমস্যা বাড়বে।