কোভিডের পর বেসিক ওজন লিফট এবং গ্রিন জ্যুসে দিন কাটাচ্ছেন রণবীর
গত দশ দিন ধরে রণবীর জিমে যাচ্ছেন। শিবোহাম রণবীরের শারীরিক অবস্থার বিষয়ে বলেন, “ভাইরাসের তীব্রতা বিভিন্নভাবে মানুষকে প্রভাবিত করে। ওঁর অ্যাটাক মাইল্ড ছিল।"
কিছুদিন হল রণবীর কাপুরের কোভিড রিপোর্ট নেগেটিভ এসেছে। গত মাসে শেষ সপ্তাহে রণবীর আবার জিমিং সেশনে ফিরলেন। রণবীরা কাপুরের মূলত উদ্দেশ্য দুটি— নিজের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করা এবং শ্রদ্ধা কাপুরের সঙ্গে তাঁর পরের ছবিতে (নাম ঠিক হয়নি) নিজের চেহারা আরও একটু রোগা হওয়ার জন্য চেষ্টা চালানো।
ভাইরাসের বিরুদ্ধে এ হেন লড়াইয়ের প্রাথমিক প্রভাবগুলোর মধ্যে অন্যতম হল ক্লান্তি। অভিনেতা রণবীরের প্রশিক্ষক ধীপেশ ভাট, যিনি শিবোহাম হিসাবে বেশি পরিচিত, জানিয়েছেন যে রণবীর বেশ দ্রুত দূরে ক্লান্তিকে দূরে সরিয়ে ফেলতে পেরছেন।
আরও পড়ুন রাজনীতিতে নাম লেখালেন ‘বং গাই’ কিরণ দত্ত?
শিবোহাম বলেন, “এমনকি যখন কোভিড-পরবর্তী ক্লান্তি থাকে তখনও বাড়িতে বসে তার সমাধান মেলে না। ফর্মে ফিরতে নিজেকে আরও পুশ করতে হবে। তার নতুন জীবনধারা একটি পার্থক্য তৈরি করেছে। তিনি কিছুটা হলে স্থিতি ফেরত পাওয়ার পর ধীরে ধীরে অনুশীলনে শুরু করার আগে আমরা ওঁকে আরও তিন দিন দিয়েছিলাম।” তিনি আরও বলেন, “প্রথম দিন, আমরা বেসিক স্ট্রেচ করেছিলাম। পাঁচ থেকে সাত কেজি হালকা ওজন তুলেছিল। ভারি ওজন তোলা এরকম সময়ে একেবারেই উচিৎ নয়।”
View this post on Instagram
গত দশ দিন ধরে রণবীর জিমে যাচ্ছেন। শিবোহাম রণবীরের শারীরিক অবস্থার বিষয়ে বলেন, “ভাইরাসের তীব্রতা বিভিন্নভাবে মানুষকে প্রভাবিত করে। ওঁর অ্যাটাক মাইল্ড ছিল। এখন, ও তিন দিনের জন্য দুই ঘন্টা ওয়ার্ক আউট করেন, তার পরের দিন বিশ্রাম। তার ফুসফুসের ক্ষমতা আরও ভাল হলে আমরা ফাংশনাল ট্রেনিং পুনরায় শুরু করব। আমরা আপাতত বেসিক ওজন লিফট করাচ্ছি। ডায়েটে কোনও বদল হয়নি রণবীরের। তবে রণবীরের শেফ হর্ষ দীক্ষিত গ্রিন জ্যুস অ্যাড করেছেন।”
