Headache: মাথা ব্যথায় ঘন ঘন অ্যাসপিরিন খাচ্ছেন? হতে পারে মূল সমস্যা আপনার পেটেই রয়েছে
Gastrointestinal Problems: গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত অ্যাসিড রিফ্লাক্স, ডায়ারিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বমি বমি ভাবের সমস্যার সম্মুখীন হন, তাঁদের মধ্যে মাথার যন্ত্রণার সমস্যা বেশি দেখা যায়।
মাইগ্রেন, সাইনাস, জ্বর-সর্দি-কাশি নানা কারণে মাথা ব্যথার (Headache) সমস্যা দেখা যায়। অনেক সময় মানসিক চাপও মাথার যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এছাড়াও রক্তচাপের সমস্যা কিংবা অন্যান্য শারীরিক জটিলতার কারণে মাথাব্যথার উপসর্গ দেখা দেয়। কিন্তু পেটের সমস্যার জন্য মাথার যন্ত্রণা হতে পারে—এটা কখনও ভেবে দেখেছেন? বিশেষজ্ঞদের মতে, পেটের সমস্যা (Stomach Problem) এবং মাথা ব্যথার মধ্যে যোগসূত্র রয়েছে। মাইগ্রেনের সমস্যায় বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া খুব সাধারণ লক্ষণ। একই ভাবে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যায় মাথা ব্যথার উপসর্গ দেখা দিতে পারে। বিশেষত দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে থাকলে কিংবা পেটে গ্যাস বা অ্যাসিডিটি (Acid Reflux) তৈরি হলে মাথা ব্যথার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
পেটের সমস্যা দেখা দিলে তখন শরীরের বিভিন্ন জায়গায় প্রদাহ তৈরি হয়। একইভাবে, দীর্ঘক্ষণ পেট খালি থাকলে মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়। অনেকেই খিদের কারণে মাথা ধরে যাওয়া, মাথা টিপ টিপ করার মতো উপসর্গ অনুভূত করেন। দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে থাকলে পেটে অ্যাসিডিটি বা গ্যাস তৈরি হয়। এর কারণে মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত অ্যাসিড রিফ্লাক্স, ডায়ারিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বমি বমি ভাবের সমস্যার সম্মুখীন হন, তাঁদের মধ্যে মাথার যন্ত্রণার সমস্যা বেশি দেখা যায়।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থেকে মাথা ব্যথা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, সিলিয়াক ডিজিজ, ইনফ্লেমটরি বাওয়েল সিনড্রোম, ডিসপেপসিয়ার মতো একাধিক সমস্যা ডেকে আনে। যদিও এই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা এবং মাথার যন্ত্রণার পিছনে আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস দায়ী। দীর্ঘক্ষণ পেট খালি রাখার পাশাপাশি অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, শরীরচর্চা না করা, দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করা, পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমের অভাব, খাবার চিবিয়ে না খাওয়া ইত্যাদি সরাসরি হজম স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। এখান থেকেই তৈরি হয় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা এবং মাথার যন্ত্রণা।
অনেক সময় আবার শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতাও পেটের হজমের সমস্যা তৈরি করে। হিস্টামিন ও সেরেটোনিন হরমোনের তারতম্য ঘটলে গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয় যা সরাসরি মাথা ব্যথা তৈরি করে। আবার মানসিক চাপ হজমের সমস্যা এবং মাথা ব্যথা দুটোই তৈরি করে। অনেক ক্ষেত্রে দীর্ঘক্ষণ পেটে খালি রাখলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়, যা ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য মারাত্মক। এই অবস্থাতেও মাথার যন্ত্রণা দেখা দিতে পারে।
সুতরাং, মাথা ধরেছে বলেই মুঠো মুঠো অ্যাসপিরিন খাওয়ার কোনও অর্থ দাঁড়ায় না। এর চেয়ে ঠিক কোন কারণে ঘন ঘন মাথা ব্যথা হচ্ছে সেই দিকে খেয়াল রাখা জরুরি। দীর্ঘক্ষণ পেট খালি রাখবেন না। বদহজমের সমস্যা এড়াতে সুষম আহার করুন। আর যদি অন্য কোনও কারণে ঘন ঘন মাথা ব্যথা দেখা দেয় তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
