Fruits for Skin: দূষণের কারণে মুখ ম্লান দেখাচ্ছে? এই ৩ ফল খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকেও লাগিয়ে নিন

বর্তমানে ধুলো, বালি, দূষণের কারণে খুব সহজে পিছু ছাড়ে না ত্বকের সমস্যা। ত্বকে অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব, ব্রণর সমস্যা, র‌্যাশ, নানা ধরনের দাগ-ছোপ লেগেই রয়েছে। এছাড়াও রোদে পোড়া দাগ, পিগমেন্টেশনের সমস্যা থাকেই। আর যদি মানসিক চাপ বাড়ে তাহলে চোখে মুখে দেখা যায় ক্লান্তি ভাব। সব কিছু নিয়ে ত্বক নিস্তেজ দেখাতে শুরু করে। এ ক্ষেত্রে ক্লিনজার এবং সামান্য ময়েশ্চারাইজারে বিশেষ কাজ হয়নি। ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ডায়েটের দিকে বিশেষ নজর দিতে হয়। পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করতে হয়। পাশাপাশি প্রচুর শাকসবজি আর ফল খেতে হয়। আর ফল খাওয়ার পাশাপাশি যদি ফলের তৈরি ফেসপ্যাক ত্বকের লাগিয়ে নেন তাহলে উজ্জ্বল হবে ত্বকে।

আপেলের ফেসপ্যাক

আপেলের মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করে। আপেলের ফেসপ্যাক ত্বকে উজ্জ্বলতা এনে দেয়। আপেলের কয়েক টুকরো নিয়ে ব্লেন্ডারে পেস্ট বানিয়ে নিন। ১ চামচ আপেলের পেস্ট নিন। এতে ১/২ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এবার এই ফেসপ্যাকটি মুখে, ঘাড়ে ও গলায় লাগান। মিনিট কুড়ি রাখার পর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই ফেসপ্যাক আপনার ত্বক সতেজ ও নমনীয় রাখতে সাহায্য করবে।

স্ট্রবেরির ফেসপ্যাক

এক ইন্টারভিউতে অভিনেত্রী জাহ্নবী কাপুর বলেছিলেন, তিনি ব্রেকফাস্টে যে ফল খান বাকি অংশ মুখে লাগিয়ে নেন। এটা জাহ্নবীর মা প্রয়াত অভিনেত্রী শ্রীদেবীর টোটকা। আর ওই ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম হল স্ট্রবেরি। আপনিও জাহ্নবীর এই টোটকা মেনে দেখতে পারেন। চার-পাঁচটা স্ট্রবেরি নিয়ে তার পেস্ট বানিয়ে নিন। এতে এক টেবিল চামচ টকদই আর সামান্য পরিমাণ গোলাপ জল মিশিয়ে মুখে লাগান। আধ ঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন জাহ্নবীর মতো আপনার ত্বকেও ফুটে উঠছে গোলাপি আভা।

পেঁপের ফেসপ্যাক

ত্বককে ঝকঝকে রাখতে পেঁপের ফেসপ্যাকের জুড়ি মেলা ভার। বিশেষত যখন প্রশ্ন ওঠে তৈলাক্ত ত্বক ও ট্যান পড়ে যাওয়া ত্বকের। পাকা পেঁপের পেস্ট বানিয়ে নিন। এতে দু’টেবিল চামচ মুলতানি মাটি এবং পরিমাণমতো গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। এই প্যাকটা মুখে আর গলায় সমানভাবে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এরপর অবশ্যই কোনও হালকা ময়েশ্চারাইজ়ার লাগিয়ে নেবেন। এতে ত্বক কোমল ও উজ্জ্বল দেখাবে।