Dark Circles: ডার্ক সার্কেলের নেপথ্যে রয়েছে এই কয়েকটি কারণই, রইল সমাধানের উপায়
ডার্ক সার্কেল প্রতিরোধের প্রথম এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল আপনার ডায়েট ঠিক রাখা। এই জন্য, আপনার খাদ্যতালিকায় অবশ্যই কিছু বিশেষ জিনিস অন্তর্ভুক্ত করুন। ব্রকোলি, পালং শাক, বেদানা, কলা, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য বেশি করে খান
চোখের তলায় কালো প্যাচ দেখতে মোটেই ভাল লাগে না। তবুও কিন্তু এই ডার্ক সার্কেলের ( Dark Circle) সমস্যায় অনেককেই ভুগতে হয়। এই ডার্ক সার্কেল পেরিওরবিটাল হাইপারপিগমেন্টেশন নামে পরিচিত। যাঁদের গাত্রবর্ণ একটু গাঢ় তাঁদের ক্ষেত্রে কিন্তু এই সমস্যা বেশি হয়। ডার্ক সার্কেলের সমস্যা যদি একবার হয়েই যায়, তাহলে পুরোপুরি যেতে অনেক সময় লাগে। ডার্ক সার্কেলের এই সমস্যা যে কোনও সময় এবং যে কোনও বয়সে আপনার উপর প্রাধান্য বিস্তার করতে পারে। কিশোর বয়স থেকে শুরু করে ৫০ বছর বয়স পর্যন্ত ডার্ক সার্কেল (dark circle treatment) আপনার ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।
যখনই আপনার ত্বকের যত্নের নিয়মে কোনও ঘাটতি দেখা দেয় বা খাদ্যাভ্যাসে কোনও ব্যাঘাত ঘটে, তখনই আপনার চোখের তলায় ধরা দেয় ডার্ক সার্কেল। এছাড়াও অনেকের ক্ষেত্রে কিন্তু এই সমস্যা জিনগত। মাত্রাতিরিক্ত স্ট্রেস, ঠিকমতো ঘুম না হওয়া এবং শরীরে জলের অভাব হলে এই ধরণের সমস্যা কিন্তু সবচেয়ে বেশি হয়। আর এই ডার্ক সার্কেলের সমস্যায় ত্বক বিশেষজ্ঞের সঙ্গে একবার পরামর্শ করে নেওয়াই কিন্তু ভাল।
তাই এই ডার্ক সার্কেলের সমস্যা সমাধানে প্রথমেই যা করতে হবে
পর্যাপ্ত ঘুম- দিনের মধ্যে অন্তত ৭-৮ ঘন্টা ঘুম কিন্তু সকলেরই প্রয়োজন। ঘুম কম হলে একাধিক শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। মানসিক চাপ বাড়ে। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। তাই নিজের কাজ এমনভাবে সাজিয়ে নিন যাতে পর্যাপ্ত ঘুমের সুযোগ থাকে।
বরফের সেঁক- দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপের দিকে তাকিয়ে থাকলে বা আলোর মধ্যে কাজ করলেও কিন্তু এই সমস্যা আসে। আর তাই শসার রস বের করে তা ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে তুলো দিয়ে লাগাতে পারেন। অথবা তুলোর মধ্যে বরফ চেপে চোখে সেঁক দিতে পারেন। এতেও কিন্তু বেশ ভাল উপকার পাওয়া যায়। এছাড়াও বরফের সেঁক দিলে রক্ত সঞ্চালনও কিন্তু ভাল হয়।
টি ব্যাগ- টি ব্যাগের মধ্যেও থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। টি ব্যাগ কিছুক্ষণ গরম জলে জুবিয়ে রাখুন। এরপর তা ঠান্ডা হলে চোখের পাতার উপরে রাখুন। এতেও কিন্তু চোখ খুব আরাম পায়। আবার যদি চিনি ছাড়া চা তৈরি করেন সেক্ষেত্রেও টি ব্যাগ ফেলে না দিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। গ্রিন টি ব্যাগ হলে কিন্তু সবথেকে ভাল।
মেকআপ- ডার্ক সার্কেল ঢাকতে ঠিকমতো মেকআপ করুন। চোখের তলায় কনসিলার ব্যবহার করুন। ভাল করে প্রাইমার লাগান। এতেও কিন্তু ডার্ক সার্কল ঢেকে ফেলা যায়। রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে আন্ডার আই জেল ব্যবহার করুন। এতেও ভাল ফল পাওয়া যায়।
