স্বপ্নে বারবার একই মানুষ দেখছেন, জানেন এর অর্থ?

ঘুম ভাঙার পরেও কি মনে থেকে যায় একটা মুখ? যে বাস্তবে হয়তো অনেক দূরে, অথচ স্বপ্নে বারবার ফিরে আসে। মনে প্রশ্ন জাগে স্বপ্নে বারবার একই মানুষ মানে কী? কাকতালীয়, না কি মনের গভীরে লুকিয়ে থাকা কোনও ইঙ্গিত? কেউ বারবার ভয়ংকর ঘটনা দেখেন আবার কেউ দেখেন অদ্ভুত অবাস্তব জিনিস। অনেকে বারবার স্বপ্নে দেখেন দুর্ঘটনা। কেউ দেখেন অচেনা ঘর, আবার কেউ অদ্ভুত মানুষ, অথচ কোনওটাই বাস্তবে ঘটেনি। আবার কারও স্বপ্নে ফিরে আসে একই মানুষ, একই পরিস্থিতি, একই ভয়।

প্রশ্ন একটাই এসব কি নিছক কল্পনা? নাকি অন্য কিছুর ইঙ্গিত?

মনোবিজ্ঞান ও স্লিপ রিসার্চ বলছে—এ ধরনের স্বপ্ন মোটেও অস্বাভাবিক নয়। Harvard Medical School-এর sleep research অনুযায়ী, আমাদের মস্তিষ্ক ঘুমের সময় সারাদিনের অভিজ্ঞতা, ভয়, ট্রমা ও অবদমিত অনুভূতিগুলোকে “প্রসেস” করে।

স্বপ্ন মূলত আমাদের অবচেতন মনের ভাষা। যে মানুষটিকে বারবার স্বপ্নে দেখছেন, তিনি হয়তো আপনার জীবনে মানসিকভাবে খুব গুরুত্বপূর্ণ। মনে জমে থাকা কথা, না বলা অনুভূতি সবই স্বপ্নে ফিরে আসে স্বপ্নের মাধ্যমে। কারও সঙ্গে ঝগড়া, বিচ্ছেদ, বা না বলা ভালবাসা থাকলে সেই মানুষ স্বপ্নে আসতেই পারে। আবার এটাও হতে পারে আপনার স্বপ্নে দেখা মানুষটি আপনার স্ট্রেসের কারণ। কাজ, পরিবার বা সম্পর্কজনিত টেনশন সবের প্রতিফলন ঘটে স্বপ্নে।

এই নিয়ে কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

মনোবিদ Dr. Deirdre Barrett (Harvard psychologist) বলেন “Nightmares often reflect unresolved fear, trauma, or chronic stress.” অর্থাৎ অতীতের ট্রমা, দীর্ঘদিনের ভয়, মানসিক চাপ যদি পুরোপুরি কাটিয়ে না উঠলেই তার প্রতিফলন ঘটে স্বপ্নে ফলে বারবার ভয়ঙ্কর স্বপ্ন আসে।

মনোবিজ্ঞানী Carl Jung-এর মতে “Dreams use symbols when reality is too complex for the conscious mind.” এই কারণেই স্বপ্নে অদ্ভুত জায়গা, অচেনা মানুষ, অবাস্তব পরিস্থিতি দেখা যায়।

মনোবিজ্ঞানের জনক Sigmund Freud বলেছেন “A dream is the fulfillment of a wish.” ফ্রয়েডের মতে স্বপ্ন হচ্ছে মনের সেই ইচ্ছা বা অনুভূতির প্রকাশ, যা জাগ্রত অবস্থায় আমরা জাহির করি না বা সব সময় ধরতে পারি না।

আধ্যাত্মিক মতে বারবার একই মানুষ দেখা মানে তার সঙ্গে কোনও “কার্মিক কানেকশন” আছে। যদিও এটা বিশ্বাসের বিষয়, বৈজ্ঞানিক কোনও প্রমাণ মেলেনি।

কখন সতর্ক হবেন?

স্বপ্ন দেখে ঘুম ভেঙে অস্বস্তি লাগলে, সারাদিনের কাজকর্মে প্রভাব পড়লে, বারবার একই দুঃখ বা ভয় কাজ করলে এই সমস্যা দেখা দিলে প্রয়োজনে কাউন্সেলরের সাহায্য নিন।