हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

শীতে কোনও কাজ করতে ইচ্ছে করে না? আলসেমি কাটাতে পাতে রাখবেন যা কিছু

Winter Health Tips: আপনার শীতও কি আলসেমিতে কাটে? কোনও কাজে শক্তি পান না? তবে শীতকালে অবশ্যই এই খাবারগুলি খান। তাতে শক্তি পাবেন। পাশাপাশি বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। জানুন শীতে পাতে রাখবেন কোন ধরনের খাবার?

| Updated on: Jan 03, 2024 | 3:37 PM
Share
শীত মানেই একটু আলসে হওয়ার দিন। ঠাণ্ডায় কোনও কাজই যেন ঠিক করে করার শক্তি পাওয়া যায় না। খাওয়া-দাওয়া ঘুম আর বাকিটা লেপ-কম্বোলে ঢুকে বসে আরাম করা, এই করতেই যেন মন চায়। (ছবি:Pinterest)

শীত মানেই একটু আলসে হওয়ার দিন। ঠাণ্ডায় কোনও কাজই যেন ঠিক করে করার শক্তি পাওয়া যায় না। খাওয়া-দাওয়া ঘুম আর বাকিটা লেপ-কম্বোলে ঢুকে বসে আরাম করা, এই করতেই যেন মন চায়। (ছবি:Pinterest)

1 / 8
আপনার শীতও কি আলসেমিতে কাটে? কোনও কাজে শক্তি পান না? তবে শীতকালে অবশ্যই এই খাবারগুলি খান। তাতে শক্তি পাবেন। (ছবি:Pinterest)

আপনার শীতও কি আলসেমিতে কাটে? কোনও কাজে শক্তি পান না? তবে শীতকালে অবশ্যই এই খাবারগুলি খান। তাতে শক্তি পাবেন। (ছবি:Pinterest)

2 / 8
এ ছাড়া শীতের সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। এই খাবারগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। তাই শীতে পাতে রাখুন এই ধরেনর খাবার। (ছবি:Pinterest)

এ ছাড়া শীতের সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। এই খাবারগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। তাই শীতে পাতে রাখুন এই ধরেনর খাবার। (ছবি:Pinterest)

3 / 8
আপেল খাওয়া শরীরের জন্য ভীষণই জরুরি। রোজ একটা করে আপেল খেলে কোনও রোগ ধারেকাছে ঘেঁষবে না। এতে হারানো শক্তিও ফিরে পাবেন। (ছবি:Pinterest)

আপেল খাওয়া শরীরের জন্য ভীষণই জরুরি। রোজ একটা করে আপেল খেলে কোনও রোগ ধারেকাছে ঘেঁষবে না। এতে হারানো শক্তিও ফিরে পাবেন। (ছবি:Pinterest)

4 / 8
এ ছাড়া শীতে পীচ ও চেরি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এই ফলগুলি শীতে শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করবে। ফলে আলসেমি কাটবে। (ছবি:Pinterest)

এ ছাড়া শীতে পীচ ও চেরি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এই ফলগুলি শীতে শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করবে। ফলে আলসেমি কাটবে। (ছবি:Pinterest)

5 / 8
শীতকালে খেতে পারেন আনারাস ও আঙুর। এই দুই ফল শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। এতে শরীরের আর্দ্রতা বজায় থাকবে। এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে। (ছবি:Pinterest)

শীতকালে খেতে পারেন আনারাস ও আঙুর। এই দুই ফল শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। এতে শরীরের আর্দ্রতা বজায় থাকবে। এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে। (ছবি:Pinterest)

6 / 8
শরীরের জন্য ভীষণ প্রয়োজনীয় ফল হল কিউয়ি। শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি শীতে হাতে-পায়ে ব্যথাকে ম্যাজিকের মতো সারিয়ে তুলবে এই ফল। (ছবি:Pinterest)

শরীরের জন্য ভীষণ প্রয়োজনীয় ফল হল কিউয়ি। শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি শীতে হাতে-পায়ে ব্যথাকে ম্যাজিকের মতো সারিয়ে তুলবে এই ফল। (ছবি:Pinterest)

7 / 8
এ ছাড়া নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে। বেশি করে চা, কফি খান। এতে শরীর গরম থাকবে ও কাজ করার শক্তি পাবেন। গ্রিন-টি খেলে বেশি উপকার পাবেন। (ছবি:Pinterest)

এ ছাড়া নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে। বেশি করে চা, কফি খান। এতে শরীর গরম থাকবে ও কাজ করার শক্তি পাবেন। গ্রিন-টি খেলে বেশি উপকার পাবেন। (ছবি:Pinterest)

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?