हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Fenugreek Seeds Benefits: ওজন ঝরাতে আশীর্বাদের মতো কাজ করে মেথি, জানুন ব্যবহার

Weight Loss Tips: এছাড়া মেথি ও মধু খেলেও কাজ হবে। এক্ষেত্রে মেথি বীজ গুঁড়ো করে নিতে হবে। এবার জল ফুটিয়ে তাতে, লেবুর রস ও মধু মেশান। এবং শেষে এক চামচ মেথির গুঁড়ো দিয়ে খেয়ে নিন।

| Edited By: | Updated on: Jul 01, 2023 | 8:45 AM
Share
স্বাস্থ্যের জন্য অতি উপকারি একটি জিনিস হল মেথি। চুল থেকে স্বাস্থ্য সবের খেয়াল রাখে এই মেথি। তবে ওজন ঝরাতেও এর জুড়ি নেই, তা জানেন কি?

স্বাস্থ্যের জন্য অতি উপকারি একটি জিনিস হল মেথি। চুল থেকে স্বাস্থ্য সবের খেয়াল রাখে এই মেথি। তবে ওজন ঝরাতেও এর জুড়ি নেই, তা জানেন কি?

1 / 8
মেথিতে রয়েছে ভরপুর ফাইবার। যা হজমে সাহায্য করার পাশাপাশি মেটাবলিজম বাড়িয়ে খিদে কমাতে সাহায্য করে। ফলে ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে।

মেথিতে রয়েছে ভরপুর ফাইবার। যা হজমে সাহায্য করার পাশাপাশি মেটাবলিজম বাড়িয়ে খিদে কমাতে সাহায্য করে। ফলে ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে।

2 / 8
সকালে উঠে সঠিভাবে মেথি বীজ খেলে কয়েক সপ্তাহতেই ওজন ঝরতে বাধ্য। কিন্তু তার জন্য় আপনাকে জানতে হবে সঠিক উপায়।

সকালে উঠে সঠিভাবে মেথি বীজ খেলে কয়েক সপ্তাহতেই ওজন ঝরতে বাধ্য। কিন্তু তার জন্য় আপনাকে জানতে হবে সঠিক উপায়।

3 / 8
এক চামচ মেথি বীজ এক গ্লাস জলে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে উঠে জল ছেঁকে নিন। খালি পেটে এই জল পান করুন উপকার পাবেন।

এক চামচ মেথি বীজ এক গ্লাস জলে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে উঠে জল ছেঁকে নিন। খালি পেটে এই জল পান করুন উপকার পাবেন।

4 / 8
একটা পাত্রে জল গরম করে নিন। এবার ওই ফুটন্ত জলে এক থেকে দু'চামচ মেথি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার এটি ছেঁকে পান করুন। এটি হজমে সাহায্য করে তার পাশাপাশি অন্ত্রের স্বাস্থ্য়ের খেয়াল রাখে।

একটা পাত্রে জল গরম করে নিন। এবার ওই ফুটন্ত জলে এক থেকে দু'চামচ মেথি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার এটি ছেঁকে পান করুন। এটি হজমে সাহায্য করে তার পাশাপাশি অন্ত্রের স্বাস্থ্য়ের খেয়াল রাখে।

5 / 8
এছাড়াও অঙ্কুরিত মেথি বীজও ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। মেথি ভাল করে ধুয়ে জলে ভিজিয়ে রাখুন। এবার অতিরিক্ত জলটা ছেঁকে নিন।

এছাড়াও অঙ্কুরিত মেথি বীজও ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। মেথি ভাল করে ধুয়ে জলে ভিজিয়ে রাখুন। এবার অতিরিক্ত জলটা ছেঁকে নিন।

6 / 8
এবার পরে থাকা মেথি বীজ গুলি ঢাকা দিয়ে প্রায় ৩ থেকে চারদিন রেখে দিলেই দেখবেন অঙ্কুর বেড়িয়ে এসেছে। এই মেথি জলে ফুটিয়ে খান।

এবার পরে থাকা মেথি বীজ গুলি ঢাকা দিয়ে প্রায় ৩ থেকে চারদিন রেখে দিলেই দেখবেন অঙ্কুর বেড়িয়ে এসেছে। এই মেথি জলে ফুটিয়ে খান।

7 / 8
এছাড়া মেথি ও মধু খেলেও কাজ হবে। এক্ষেত্রে মেথি বীজ গুঁড়ো করে নিতে হবে। এবার জল ফুটিয়ে তাতে, লেবুর রস ও মধু মেশান। এবং শেষে এক চামচ মেথির গুঁড়ো দিয়ে খেয়ে নিন।

এছাড়া মেথি ও মধু খেলেও কাজ হবে। এক্ষেত্রে মেথি বীজ গুঁড়ো করে নিতে হবে। এবার জল ফুটিয়ে তাতে, লেবুর রস ও মধু মেশান। এবং শেষে এক চামচ মেথির গুঁড়ো দিয়ে খেয়ে নিন।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!