৭ দিনে ৫ কেজি ওজন কমাতে চান? পাতে রাখুন এই সস্তার সবজি
Drumstick: ডাঁটা রক্তচাপের উপরও নজর রাখে। আইসোথিওসায়ানেট এবং নিয়াজিমিনিনের মতো যৌগগুলি ধমনীর মোটা হয়ে যাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্ট্রোক আর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।
![গরম পড়তেই নিশ্চয়ই পাতে একদিন ছাড়া একদিন সজনে ডাঁটা রাখছেন? কিন্তু জানেন কি, এই ডাঁটা আপনার শরীরের জন্য কতটা ভাল।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/03/sojne-4.jpg?w=1280&enlarge=true)
1 / 8
![সেই সঙ্গে কমাতে পারে আপনার শরীরের অতিরিক্ত মেদও। শুনেই চোখ কপালে উঠল তো? জেনে নিন এর উপকারিতা।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/03/sojne-5.jpg)
2 / 8
![খনিজ এবং ভিটামিন উপাদানগুলির জন্য পরিচিত সজনে ডাঁটাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/03/sojne-6.jpg)
3 / 8
![কিন্তু মরিঙ্গা পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইটেট থাকে, এগুলি এক প্রকার অ্যান্টিনিউট্রিয়েন্টস। এরা শরীর যে খনিজগুলি গ্রহণ করে তাতে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/03/sojne-7.jpg)
4 / 8
![ডাঁটা রক্তচাপের উপরও নজর রাখে। আইসোথিওসায়ানেট এবং নিয়াজিমিনিনের মতো যৌগগুলি ধমনীর মোটা হয়ে যাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্ট্রোক আর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/03/sojne-3.jpg)
5 / 8
![চিন্তাশক্তির বিকাশ এবং মেজাজ ঠিক রাখার ক্ষেত্রে একটা বড় ভূমিকা পালন করে এরা। তাই এই সবজিকে এড়িয়ে গেলে হবে না।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/03/sojne-1.jpg)
6 / 8
![ডাঁটা ত্বক ও চুলের জন্যও ভাল। শরীরে রক্ত চলাচল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এদের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসাবে ব্যবহার করা যায় যা স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলের জন্য দায়ী থাকে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/03/sojne-8.jpg)
7 / 8
![সজনে ডাঁটা মস্তিস্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্মৃতিশক্তির মান বাড়াতে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দিতে পারে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/03/sojne-2.jpg)
8 / 8
![বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল? বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-9.jpg?w=670&ar=16:9)
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
![চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও? চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-4-1.jpg?w=670&ar=16:9)
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
![পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cropped-lemonhalud3.jpg?w=670&ar=16:9)
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
![৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট! ৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-3-4.jpg?w=670&ar=16:9)
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
![দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট? দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-2-5.jpg?w=670&ar=16:9)
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
![বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Bathroom-9.jpg?w=670&ar=16:9)
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে