৭ দিনে ৫ কেজি ওজন কমাতে চান? পাতে রাখুন এই সস্তার সবজি

Drumstick: ডাঁটা রক্তচাপের উপরও নজর রাখে। আইসোথিওসায়ানেট এবং নিয়াজিমিনিনের মতো যৌগগুলি ধমনীর মোটা হয়ে যাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্ট্রোক আর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।