हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

৭ দিনে ৫ কেজি ওজন কমাতে চান? পাতে রাখুন এই সস্তার সবজি

Drumstick: ডাঁটা রক্তচাপের উপরও নজর রাখে। আইসোথিওসায়ানেট এবং নিয়াজিমিনিনের মতো যৌগগুলি ধমনীর মোটা হয়ে যাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্ট্রোক আর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।

| Updated on: Apr 01, 2024 | 9:30 AM
গরম পড়তেই নিশ্চয়ই পাতে একদিন ছাড়া একদিন সজনে ডাঁটা রাখছেন? কিন্তু জানেন কি, এই ডাঁটা আপনার শরীরের জন্য কতটা ভাল।

গরম পড়তেই নিশ্চয়ই পাতে একদিন ছাড়া একদিন সজনে ডাঁটা রাখছেন? কিন্তু জানেন কি, এই ডাঁটা আপনার শরীরের জন্য কতটা ভাল।

1 / 8
সেই সঙ্গে কমাতে পারে আপনার শরীরের অতিরিক্ত মেদও। শুনেই চোখ কপালে উঠল তো? জেনে নিন এর উপকারিতা।

সেই সঙ্গে কমাতে পারে আপনার শরীরের অতিরিক্ত মেদও। শুনেই চোখ কপালে উঠল তো? জেনে নিন এর উপকারিতা।

2 / 8
খনিজ এবং ভিটামিন উপাদানগুলির জন্য পরিচিত সজনে ডাঁটাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।

খনিজ এবং ভিটামিন উপাদানগুলির জন্য পরিচিত সজনে ডাঁটাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।

3 / 8
কিন্তু মরিঙ্গা পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইটেট থাকে, এগুলি এক প্রকার অ্যান্টিনিউট্রিয়েন্টস। এরা শরীর যে খনিজগুলি গ্রহণ করে তাতে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

কিন্তু মরিঙ্গা পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইটেট থাকে, এগুলি এক প্রকার অ্যান্টিনিউট্রিয়েন্টস। এরা শরীর যে খনিজগুলি গ্রহণ করে তাতে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

4 / 8
ডাঁটা রক্তচাপের উপরও নজর রাখে। আইসোথিওসায়ানেট এবং নিয়াজিমিনিনের মতো যৌগগুলি ধমনীর মোটা হয়ে যাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্ট্রোক আর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।

ডাঁটা রক্তচাপের উপরও নজর রাখে। আইসোথিওসায়ানেট এবং নিয়াজিমিনিনের মতো যৌগগুলি ধমনীর মোটা হয়ে যাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্ট্রোক আর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।

5 / 8
চিন্তাশক্তির বিকাশ এবং মেজাজ ঠিক রাখার ক্ষেত্রে একটা বড় ভূমিকা পালন করে এরা। তাই এই সবজিকে এড়িয়ে গেলে হবে না।

চিন্তাশক্তির বিকাশ এবং মেজাজ ঠিক রাখার ক্ষেত্রে একটা বড় ভূমিকা পালন করে এরা। তাই এই সবজিকে এড়িয়ে গেলে হবে না।

6 / 8
ডাঁটা ত্বক ও চুলের জন্যও ভাল। শরীরে রক্ত ​​চলাচল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এদের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসাবে ব্যবহার করা যায় যা স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলের জন্য দায়ী থাকে।

ডাঁটা ত্বক ও চুলের জন্যও ভাল। শরীরে রক্ত ​​চলাচল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এদের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসাবে ব্যবহার করা যায় যা স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলের জন্য দায়ী থাকে।

7 / 8
সজনে ডাঁটা মস্তিস্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্মৃতিশক্তির মান বাড়াতে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দিতে পারে।

সজনে ডাঁটা মস্তিস্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্মৃতিশক্তির মান বাড়াতে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দিতে পারে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
আয়ুর্বেদিক টোটকায় কমান ফাস্ট ফুডের লোভ
আয়ুর্বেদিক টোটকায় কমান ফাস্ট ফুডের লোভ
একটি পাতাতেই কমবে ডায়াবেটিস, ইউরিক অ্যাসিড
একটি পাতাতেই কমবে ডায়াবেটিস, ইউরিক অ্যাসিড
চল্লিশেও থাকবেন তরতাজা, পাতে রাখুন এই 'সুপারফুড'
চল্লিশেও থাকবেন তরতাজা, পাতে রাখুন এই 'সুপারফুড'
৫ উপাদানে রুখে দিন বার্ধক্য
৫ উপাদানে রুখে দিন বার্ধক্য
এই ৫ পানীয়তে বাড়ে ইউরিক অ্যাসিড
এই ৫ পানীয়তে বাড়ে ইউরিক অ্যাসিড
'অনুরাগের ছোঁয়া'-এ ফিরলেন নায়ক দিব্যজ্যোতি...
'অনুরাগের ছোঁয়া'-এ ফিরলেন নায়ক দিব্যজ্যোতি...