हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর World Cup 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ খেলা বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

৭ দিনে ৫ কেজি ওজন কমাতে চান? পাতে রাখুন এই সস্তার সবজি

Drumstick: ডাঁটা রক্তচাপের উপরও নজর রাখে। আইসোথিওসায়ানেট এবং নিয়াজিমিনিনের মতো যৌগগুলি ধমনীর মোটা হয়ে যাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্ট্রোক আর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।

| Updated on: Apr 01, 2024 | 9:30 AM
Share
গরম পড়তেই নিশ্চয়ই পাতে একদিন ছাড়া একদিন সজনে ডাঁটা রাখছেন? কিন্তু জানেন কি, এই ডাঁটা আপনার শরীরের জন্য কতটা ভাল।

গরম পড়তেই নিশ্চয়ই পাতে একদিন ছাড়া একদিন সজনে ডাঁটা রাখছেন? কিন্তু জানেন কি, এই ডাঁটা আপনার শরীরের জন্য কতটা ভাল।

1 / 8
সেই সঙ্গে কমাতে পারে আপনার শরীরের অতিরিক্ত মেদও। শুনেই চোখ কপালে উঠল তো? জেনে নিন এর উপকারিতা।

সেই সঙ্গে কমাতে পারে আপনার শরীরের অতিরিক্ত মেদও। শুনেই চোখ কপালে উঠল তো? জেনে নিন এর উপকারিতা।

2 / 8
খনিজ এবং ভিটামিন উপাদানগুলির জন্য পরিচিত সজনে ডাঁটাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।

খনিজ এবং ভিটামিন উপাদানগুলির জন্য পরিচিত সজনে ডাঁটাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।

3 / 8
কিন্তু মরিঙ্গা পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইটেট থাকে, এগুলি এক প্রকার অ্যান্টিনিউট্রিয়েন্টস। এরা শরীর যে খনিজগুলি গ্রহণ করে তাতে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

কিন্তু মরিঙ্গা পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইটেট থাকে, এগুলি এক প্রকার অ্যান্টিনিউট্রিয়েন্টস। এরা শরীর যে খনিজগুলি গ্রহণ করে তাতে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

4 / 8
ডাঁটা রক্তচাপের উপরও নজর রাখে। আইসোথিওসায়ানেট এবং নিয়াজিমিনিনের মতো যৌগগুলি ধমনীর মোটা হয়ে যাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্ট্রোক আর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।

ডাঁটা রক্তচাপের উপরও নজর রাখে। আইসোথিওসায়ানেট এবং নিয়াজিমিনিনের মতো যৌগগুলি ধমনীর মোটা হয়ে যাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্ট্রোক আর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।

5 / 8
চিন্তাশক্তির বিকাশ এবং মেজাজ ঠিক রাখার ক্ষেত্রে একটা বড় ভূমিকা পালন করে এরা। তাই এই সবজিকে এড়িয়ে গেলে হবে না।

চিন্তাশক্তির বিকাশ এবং মেজাজ ঠিক রাখার ক্ষেত্রে একটা বড় ভূমিকা পালন করে এরা। তাই এই সবজিকে এড়িয়ে গেলে হবে না।

6 / 8
ডাঁটা ত্বক ও চুলের জন্যও ভাল। শরীরে রক্ত ​​চলাচল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এদের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসাবে ব্যবহার করা যায় যা স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলের জন্য দায়ী থাকে।

ডাঁটা ত্বক ও চুলের জন্যও ভাল। শরীরে রক্ত ​​চলাচল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এদের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসাবে ব্যবহার করা যায় যা স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলের জন্য দায়ী থাকে।

7 / 8
সজনে ডাঁটা মস্তিস্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্মৃতিশক্তির মান বাড়াতে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দিতে পারে।

সজনে ডাঁটা মস্তিস্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্মৃতিশক্তির মান বাড়াতে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দিতে পারে।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!