যখন-তখন শিরায় টান ধরে? পেশির সমস্যা কমাতে যা কিছু করবেন…

Muscle Pull: হঠাৎ হাত-পায়ের পেশিতে টান ধরে? হাঁটতে হাঁটতে এমন পায়ের পেশিতে টান ধরে, যা পরের স্টেপ ফেলতে কষ্ট হয়। কখনও সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে পায়ে হঠাৎ টান ধরে। এমন পরিস্থিতি কেন তৈরি হয়, কীভাবে এই সমস্যাকে এড়াবেন? রইল সহজ ও কার্যকরী টিপস।