Weight Loss Tips: ওজন কমাতে চাইলে এই ফলগুলি খাবেন না

Don't Eat these fruits: আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

| Updated on: Jun 24, 2024 | 2:42 PM
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় একেবারে শীর্ষে রয়েছে ফল। নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় একেবারে শীর্ষে রয়েছে ফল। নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

1 / 8
বিভিন্ন মরসুমে নানান রকমের ফল পাওয়া যায়। বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণও বিভিন্ন। শরীরের বিভিন্ন উপকারে করে বিভিন্ন ফল।

বিভিন্ন মরসুমে নানান রকমের ফল পাওয়া যায়। বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণও বিভিন্ন। শরীরের বিভিন্ন উপকারে করে বিভিন্ন ফল।

2 / 8
কিন্তু আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

কিন্তু আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

3 / 8
মেদ কমানোর চেষ্টায় থাকলে কলা খাবেন না। তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কলার বিকল্প নেই। কলার ক্যালোরি রয়েছে প্রচুর। তাই ওজন ঝরাতে ভালোবাসলেও কলা খাওয়া যাবে না।

মেদ কমানোর চেষ্টায় থাকলে কলা খাবেন না। তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কলার বিকল্প নেই। কলার ক্যালোরি রয়েছে প্রচুর। তাই ওজন ঝরাতে ভালোবাসলেও কলা খাওয়া যাবে না।

4 / 8
আম অনেকেরই প্রিয় ফল। গরমে আম খেতে পেলে আর কী চাই! কিন্তু যাঁরা ওজন কমাচ্ছেন তাঁদের আম না খাওয়াই ভালো।

আম অনেকেরই প্রিয় ফল। গরমে আম খেতে পেলে আর কী চাই! কিন্তু যাঁরা ওজন কমাচ্ছেন তাঁদের আম না খাওয়াই ভালো।

5 / 8
কারণ আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। ফাইবারও রয়েছে অনেক। আম খেলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে বেশি।

কারণ আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। ফাইবারও রয়েছে অনেক। আম খেলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে বেশি।

6 / 8
আনারসে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এতে জলের পরিমাণও কম থাকে না।

আনারসে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এতে জলের পরিমাণও কম থাকে না।

7 / 8
কিন্তু আনারসে ক্যালোরি থাকে প্রচুর। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি। বেশি আনারস খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

কিন্তু আনারসে ক্যালোরি থাকে প্রচুর। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি। বেশি আনারস খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

8 / 8
Follow Us:
তিলোত্তমাদের নিয়ে ছবির জের, সাসপেন্ড রাজন্যা-প্রান্তিক
তিলোত্তমাদের নিয়ে ছবির জের, সাসপেন্ড রাজন্যা-প্রান্তিক
আপনার হাতে হঠাৎই কয়েক কোটি টাকা চলে আসতে পারে! কীভাবে জানেন?
আপনার হাতে হঠাৎই কয়েক কোটি টাকা চলে আসতে পারে! কীভাবে জানেন?
চেহারা নিয়ে প্রশ্ন, ঐশ্বর্যকে নিয়ে নতুন তথ্য সামনে
চেহারা নিয়ে প্রশ্ন, ঐশ্বর্যকে নিয়ে নতুন তথ্য সামনে
উত্‍সবের মরসুমে ১ লক্ষ ৮৫ হাজার কোটি টাকার ব্যবসার সম্ভাবনা
উত্‍সবের মরসুমে ১ লক্ষ ৮৫ হাজার কোটি টাকার ব্যবসার সম্ভাবনা
ভারতীয় সেনার তরোয়াল বল্লমের বিপক্ষে মেশিনগান, এক অসম যুদ্ধ জয়ের গল্প
ভারতীয় সেনার তরোয়াল বল্লমের বিপক্ষে মেশিনগান, এক অসম যুদ্ধ জয়ের গল্প
কেমন আছেন মনোজ মিত্র, দাদা কে নিয়ে মুখ খুললেন ভাই অমর মিত্র
কেমন আছেন মনোজ মিত্র, দাদা কে নিয়ে মুখ খুললেন ভাই অমর মিত্র
সাইলেন্ট প্যানডেমিকের কবলে, উজাড় হয়ে যেতে পারে পাকিস্তান!
সাইলেন্ট প্যানডেমিকের কবলে, উজাড় হয়ে যেতে পারে পাকিস্তান!
Manoj Mitra: সঙ্কটজনক অবস্থায় হাসপাতালে মনোজ মিত্র, এখন কেমন আছেন?
Manoj Mitra: সঙ্কটজনক অবস্থায় হাসপাতালে মনোজ মিত্র, এখন কেমন আছেন?
Pujarini Ghosh: হাসপাতালে অভিনেত্রী পূজারিণী ঘোষ, কী হয়েছে তাঁর?
Pujarini Ghosh: হাসপাতালে অভিনেত্রী পূজারিণী ঘোষ, কী হয়েছে তাঁর?
সন্দেশখালি থেকে বগটুই, প্রশাসন ব্যর্থ, আদালতের প্রায়শ্চিত্ত!
সন্দেশখালি থেকে বগটুই, প্রশাসন ব্যর্থ, আদালতের প্রায়শ্চিত্ত!