हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Weight Loss Tips: ওজন কমাতে চাইলে এই ফলগুলি খাবেন না

Don't Eat these fruits: আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

| Updated on: Jun 24, 2024 | 2:42 PM
Share
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় একেবারে শীর্ষে রয়েছে ফল। নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় একেবারে শীর্ষে রয়েছে ফল। নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

1 / 8
বিভিন্ন মরসুমে নানান রকমের ফল পাওয়া যায়। বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণও বিভিন্ন। শরীরের বিভিন্ন উপকারে করে বিভিন্ন ফল।

বিভিন্ন মরসুমে নানান রকমের ফল পাওয়া যায়। বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণও বিভিন্ন। শরীরের বিভিন্ন উপকারে করে বিভিন্ন ফল।

2 / 8
কিন্তু আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

কিন্তু আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

3 / 8
মেদ কমানোর চেষ্টায় থাকলে কলা খাবেন না। তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কলার বিকল্প নেই। কলার ক্যালোরি রয়েছে প্রচুর। তাই ওজন ঝরাতে ভালোবাসলেও কলা খাওয়া যাবে না।

মেদ কমানোর চেষ্টায় থাকলে কলা খাবেন না। তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কলার বিকল্প নেই। কলার ক্যালোরি রয়েছে প্রচুর। তাই ওজন ঝরাতে ভালোবাসলেও কলা খাওয়া যাবে না।

4 / 8
আম অনেকেরই প্রিয় ফল। গরমে আম খেতে পেলে আর কী চাই! কিন্তু যাঁরা ওজন কমাচ্ছেন তাঁদের আম না খাওয়াই ভালো।

আম অনেকেরই প্রিয় ফল। গরমে আম খেতে পেলে আর কী চাই! কিন্তু যাঁরা ওজন কমাচ্ছেন তাঁদের আম না খাওয়াই ভালো।

5 / 8
কারণ আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। ফাইবারও রয়েছে অনেক। আম খেলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে বেশি।

কারণ আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। ফাইবারও রয়েছে অনেক। আম খেলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে বেশি।

6 / 8
আনারসে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এতে জলের পরিমাণও কম থাকে না।

আনারসে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এতে জলের পরিমাণও কম থাকে না।

7 / 8
কিন্তু আনারসে ক্যালোরি থাকে প্রচুর। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি। বেশি আনারস খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

কিন্তু আনারসে ক্যালোরি থাকে প্রচুর। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি। বেশি আনারস খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!

ভিডিয়ো

View more
LIVE: 'অনুপ্রবেশকারীদের তাড়াতে ভোট দিন', হাবড়া থেকে আর কী বললেন শাহ?
LIVE: 'অনুপ্রবেশকারীদের তাড়াতে ভোট দিন', হাবড়া থেকে আর কী বললেন শাহ?
শশীর বিরুদ্ধে কতটা আত্মবিশ্বাসী বিজেপির পূর্ণিমা? কী বলছেন?
শশীর বিরুদ্ধে কতটা আত্মবিশ্বাসী বিজেপির পূর্ণিমা? কী বলছেন?
জোড়াসাঁকো থেকে সোজা উদয়নারায়ণপুর! বাংলা চষে বেড়াচ্ছেন যোগী
জোড়াসাঁকো থেকে সোজা উদয়নারায়ণপুর! বাংলা চষে বেড়াচ্ছেন যোগী
'তৃণমূল নামক অভিশাপ থেকে বাংলার মানুষ মুক্তি চায়'
'তৃণমূল নামক অভিশাপ থেকে বাংলার মানুষ মুক্তি চায়'
'ভুলবশত মেসেজ হয়ে গেছে', BLO-দের ডেকে আবার বাড়ি চলে যেতে বলল কমিশন
'ভুলবশত মেসেজ হয়ে গেছে', BLO-দের ডেকে আবার বাড়ি চলে যেতে বলল কমিশন
'বিজেপি এলেই চারটে বিয়ে বন্ধ', এবার দমদমে দাঁড়িয়ে হুঁশিয়ারি শাহর
'বিজেপি এলেই চারটে বিয়ে বন্ধ', এবার দমদমে দাঁড়িয়ে হুঁশিয়ারি শাহর
জানেন কী পোশাকে স্বাচ্ছন্দ্য পান কৌস্তভ?
জানেন কী পোশাকে স্বাচ্ছন্দ্য পান কৌস্তভ?
ভোট কর্মীদের জন্য বিশেষ সহায়ক পুস্তিকা দিল নির্বাচন কমিশন
ভোট কর্মীদের জন্য বিশেষ সহায়ক পুস্তিকা দিল নির্বাচন কমিশন
যশকে সঙ্গে নিয়ে ED-র দফতরে হাজিরা দিলেন নুসরত, দেখুন সেই ভিডিয়ো
যশকে সঙ্গে নিয়ে ED-র দফতরে হাজিরা দিলেন নুসরত, দেখুন সেই ভিডিয়ো
পানীয় জলে আর্সেনিকের বিষ, কেমন আছে মহদিপুর?
পানীয় জলে আর্সেনিকের বিষ, কেমন আছে মহদিপুর?