हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Weight Loss Tips: ওজন কমাতে চাইলে এই ফলগুলি খাবেন না

Don't Eat these fruits: আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

| Updated on: Jun 24, 2024 | 2:42 PM
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় একেবারে শীর্ষে রয়েছে ফল। নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় একেবারে শীর্ষে রয়েছে ফল। নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

1 / 8
বিভিন্ন মরসুমে নানান রকমের ফল পাওয়া যায়। বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণও বিভিন্ন। শরীরের বিভিন্ন উপকারে করে বিভিন্ন ফল।

বিভিন্ন মরসুমে নানান রকমের ফল পাওয়া যায়। বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণও বিভিন্ন। শরীরের বিভিন্ন উপকারে করে বিভিন্ন ফল।

2 / 8
কিন্তু আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

কিন্তু আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

3 / 8
মেদ কমানোর চেষ্টায় থাকলে কলা খাবেন না। তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কলার বিকল্প নেই। কলার ক্যালোরি রয়েছে প্রচুর। তাই ওজন ঝরাতে ভালোবাসলেও কলা খাওয়া যাবে না।

মেদ কমানোর চেষ্টায় থাকলে কলা খাবেন না। তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কলার বিকল্প নেই। কলার ক্যালোরি রয়েছে প্রচুর। তাই ওজন ঝরাতে ভালোবাসলেও কলা খাওয়া যাবে না।

4 / 8
আম অনেকেরই প্রিয় ফল। গরমে আম খেতে পেলে আর কী চাই! কিন্তু যাঁরা ওজন কমাচ্ছেন তাঁদের আম না খাওয়াই ভালো।

আম অনেকেরই প্রিয় ফল। গরমে আম খেতে পেলে আর কী চাই! কিন্তু যাঁরা ওজন কমাচ্ছেন তাঁদের আম না খাওয়াই ভালো।

5 / 8
কারণ আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। ফাইবারও রয়েছে অনেক। আম খেলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে বেশি।

কারণ আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। ফাইবারও রয়েছে অনেক। আম খেলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে বেশি।

6 / 8
আনারসে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এতে জলের পরিমাণও কম থাকে না।

আনারসে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এতে জলের পরিমাণও কম থাকে না।

7 / 8
কিন্তু আনারসে ক্যালোরি থাকে প্রচুর। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি। বেশি আনারস খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

কিন্তু আনারসে ক্যালোরি থাকে প্রচুর। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি। বেশি আনারস খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
২ লাখ বিনিয়োগ করে আয় দেড় কোটি টাকা! স্টকে বিনিয়োগকারীদের কাছে লক্ষ্মী এই শেয়ার
২ লাখ বিনিয়োগ করে আয় দেড় কোটি টাকা! স্টকে বিনিয়োগকারীদের কাছে লক্ষ্মী এই শেয়ার
টিকটিকির জ্বালায় অতিষ্ট জীবন, এই কাজ করে দেখুন তো একবার!
টিকটিকির জ্বালায় অতিষ্ট জীবন, এই কাজ করে দেখুন তো একবার!
দই ভালো না ঘোল, কোনটা খেলে গরমে থাকবেন ভালো?
দই ভালো না ঘোল, কোনটা খেলে গরমে থাকবেন ভালো?
চরম গরমে বিন্দাস পরুন কালো পোশাক, শুধু মাথায় রাখুন...
চরম গরমে বিন্দাস পরুন কালো পোশাক, শুধু মাথায় রাখুন...
বিয়ের কার্ডে ঠাকুরের ছবি রাখা শুভ না অশুভ? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
বিয়ের কার্ডে ঠাকুরের ছবি রাখা শুভ না অশুভ? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
উইন্ডো AC নাকি স্প্লিট AC, কোনটায় কমবে ইলেকট্রিক বিল?
উইন্ডো AC নাকি স্প্লিট AC, কোনটায় কমবে ইলেকট্রিক বিল?
Weight Loss Tips: ওজন কমাতে চাইলে এই ফলগুলি খাবেন না
Pan Benefits: রোজ খান পান, বেঁচে যাবে অনেক ওষুধের খরচ
Weight Loss Tips: ওজন কমাতে চাইলে এই ফলগুলি খাবেন না
Jamun Leaves: ডায়াবেটিসের ‘যম’ এই পাতা, রোজ সকালে চিবিয়ে খেলেই থাকবেন ফিট