हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Weight Loss Tips: ওজন কমাতে চাইলে এই ফলগুলি খাবেন না

Don't Eat these fruits: আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

| Updated on: Jun 24, 2024 | 2:42 PM
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় একেবারে শীর্ষে রয়েছে ফল। নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় একেবারে শীর্ষে রয়েছে ফল। নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

1 / 8
বিভিন্ন মরসুমে নানান রকমের ফল পাওয়া যায়। বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণও বিভিন্ন। শরীরের বিভিন্ন উপকারে করে বিভিন্ন ফল।

বিভিন্ন মরসুমে নানান রকমের ফল পাওয়া যায়। বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণও বিভিন্ন। শরীরের বিভিন্ন উপকারে করে বিভিন্ন ফল।

2 / 8
কিন্তু আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

কিন্তু আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টায় থাকেন, তাহলে কিছু ফল ভালো লাগলেও খেলে চলবে না। কারণ সেই ফলগুলি কমানোর বদলে আপনার ওজন বাড়িতে দিতে পারে।

3 / 8
মেদ কমানোর চেষ্টায় থাকলে কলা খাবেন না। তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কলার বিকল্প নেই। কলার ক্যালোরি রয়েছে প্রচুর। তাই ওজন ঝরাতে ভালোবাসলেও কলা খাওয়া যাবে না।

মেদ কমানোর চেষ্টায় থাকলে কলা খাবেন না। তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কলার বিকল্প নেই। কলার ক্যালোরি রয়েছে প্রচুর। তাই ওজন ঝরাতে ভালোবাসলেও কলা খাওয়া যাবে না।

4 / 8
আম অনেকেরই প্রিয় ফল। গরমে আম খেতে পেলে আর কী চাই! কিন্তু যাঁরা ওজন কমাচ্ছেন তাঁদের আম না খাওয়াই ভালো।

আম অনেকেরই প্রিয় ফল। গরমে আম খেতে পেলে আর কী চাই! কিন্তু যাঁরা ওজন কমাচ্ছেন তাঁদের আম না খাওয়াই ভালো।

5 / 8
কারণ আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। ফাইবারও রয়েছে অনেক। আম খেলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে বেশি।

কারণ আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। ফাইবারও রয়েছে অনেক। আম খেলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে বেশি।

6 / 8
আনারসে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এতে জলের পরিমাণও কম থাকে না।

আনারসে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এতে জলের পরিমাণও কম থাকে না।

7 / 8
কিন্তু আনারসে ক্যালোরি থাকে প্রচুর। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি। বেশি আনারস খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

কিন্তু আনারসে ক্যালোরি থাকে প্রচুর। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি। বেশি আনারস খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
সবচেয়ে সস্তায় রেল টিকিট কী ভাবে বুক করতে হয় জানেন?
সবচেয়ে সস্তায় রেল টিকিট কী ভাবে বুক করতে হয় জানেন?
ইউটিউবে কী সার্চ করছেন তা অন্যদের থেকে লুকোবেন কী করে?
ইউটিউবে কী সার্চ করছেন তা অন্যদের থেকে লুকোবেন কী করে?
কতটা মদ খেয়ে গাড়ি চালালেও পুলিশ কিছু বলে না?
কতটা মদ খেয়ে গাড়ি চালালেও পুলিশ কিছু বলে না?
কুম্ভ স্নানে ১০% ট্যাক্স! কারণ শুনলে চমকে যাবেন
কুম্ভ স্নানে ১০% ট্যাক্স! কারণ শুনলে চমকে যাবেন
সাধু না 'মডেল'! মহাকুম্ভের মাঝে ভাইরাল ৭ ফুটের 'বাবা'
সাধু না 'মডেল'! মহাকুম্ভের মাঝে ভাইরাল ৭ ফুটের 'বাবা'
মানি প্ল্যান্টের পাতা হলুদ হয়ে যাচ্ছে? এটি কীসের ইঙ্গিত জানেন?
মানি প্ল্যান্টের পাতা হলুদ হয়ে যাচ্ছে? এটি কীসের ইঙ্গিত জানেন?
Weight Loss Tips: ওজন কমাতে চাইলে এই ফলগুলি খাবেন না
Pan Benefits: রোজ খান পান, বেঁচে যাবে অনেক ওষুধের খরচ
Weight Loss Tips: ওজন কমাতে চাইলে এই ফলগুলি খাবেন না
Jamun Leaves: ডায়াবেটিসের ‘যম’ এই পাতা, রোজ সকালে চিবিয়ে খেলেই থাকবেন ফিট