Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Skin Care in Summer: গরমে ত্বকের যত্ন নিয়ে হলে করতে হবে এই কাজ! না হলে সবটাই বৃথা

Skin Care in Summer: গরমে ঘাম, ধুলো ও রোদে আমাদের ত্বক সহজেই মলিন ও রুক্ষ হয়ে যায়। তাই এই সময়ে ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়াটা অত্যন্ত প্রয়োজন, যাতে ত্বক থাকে সতেজ ও উজ্জ্বল। কিন্তু কী ভাবে হবে সেই কাজটা?

| Updated on: Apr 15, 2025 | 7:03 PM
গরমে ঘাম, ধুলো ও রোদে আমাদের ত্বক সহজেই মলিন ও রুক্ষ হয়ে যায়। তাই এই সময়ে ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়াটা অত্যন্ত প্রয়োজন, যাতে ত্বক থাকে সতেজ ও উজ্জ্বল। কিন্তু কী ভাবে হবে সেই কাজটা? কী ভাবে যত্ন নেবেন ত্বকের? রইল সেই টিপস।

গরমে ঘাম, ধুলো ও রোদে আমাদের ত্বক সহজেই মলিন ও রুক্ষ হয়ে যায়। তাই এই সময়ে ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়াটা অত্যন্ত প্রয়োজন, যাতে ত্বক থাকে সতেজ ও উজ্জ্বল। কিন্তু কী ভাবে হবে সেই কাজটা? কী ভাবে যত্ন নেবেন ত্বকের? রইল সেই টিপস।

1 / 7
পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত জরুরি - প্রতিদিন অন্তত দিনে ২-৩ বার ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। অয়েল-ফ্রি বা জেল বেসড ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে ভাল ফল পাবেন।

পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত জরুরি - প্রতিদিন অন্তত দিনে ২-৩ বার ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। অয়েল-ফ্রি বা জেল বেসড ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে ভাল ফল পাবেন।

2 / 7
সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন - সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি ত্বকে কালো দাগ, বার্ধক্যজনিত লক্ষণ ও রোদে পোড়া ভাব সৃষ্টি করতে পারে। বাইরে যাওয়ার ২০ মিনিট আগে SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন - সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি ত্বকে কালো দাগ, বার্ধক্যজনিত লক্ষণ ও রোদে পোড়া ভাব সৃষ্টি করতে পারে। বাইরে যাওয়ার ২০ মিনিট আগে SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

3 / 7
হাইড্রেটেড থাকুন - গরমকালে পর্যাপ্ত পানি পান না করলে ত্বক শুষ্ক ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস জল পান করুন। সঙ্গে লেবু জল, ডাবের জল ও তাজা ফলের রস খেতে পারেন।

হাইড্রেটেড থাকুন - গরমকালে পর্যাপ্ত পানি পান না করলে ত্বক শুষ্ক ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস জল পান করুন। সঙ্গে লেবু জল, ডাবের জল ও তাজা ফলের রস খেতে পারেন।

4 / 7
হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন - অনেকেই ভাবেন গরমে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন নেই, কিন্তু এটি একটি ভুল ধারণা। হালকা, জেল বেসড ময়েশ্চারাইজার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।

হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন - অনেকেই ভাবেন গরমে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন নেই, কিন্তু এটি একটি ভুল ধারণা। হালকা, জেল বেসড ময়েশ্চারাইজার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।

5 / 7
ঘরোয়া ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন - সপ্তাহে একদিন টমেটো রস, দই বা মুলতানি মাটি দিয়ে তৈরি ঘরোয়া ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে এবং ত্বককে করে উজ্জ্বল।

ঘরোয়া ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন - সপ্তাহে একদিন টমেটো রস, দই বা মুলতানি মাটি দিয়ে তৈরি ঘরোয়া ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে এবং ত্বককে করে উজ্জ্বল।

6 / 7
গরমে ত্বকের যত্ন মানে শুধু সৌন্দর্য নয়, স্বাস্থ্যও। নিয়মিত যত্ন নিলে ত্বক থাকবে প্রাণবন্ত ও দীপ্তিময়। নিজেকে ভালোবাসুন, নিজের ত্বকের যত্ন দিন!

গরমে ত্বকের যত্ন মানে শুধু সৌন্দর্য নয়, স্বাস্থ্যও। নিয়মিত যত্ন নিলে ত্বক থাকবে প্রাণবন্ত ও দীপ্তিময়। নিজেকে ভালোবাসুন, নিজের ত্বকের যত্ন দিন!

7 / 7
Follow Us: