Ayurvedic Remedies For Piles: যন্ত্রণাদায়ক পাইলসের থেকে মুক্তি পেতে এই সবজিটির জুড়ি মেলা ভার, গরমের দিনে রোজ খান

পাইলসের কষ্ট যে একবার পেয়েছে সেই জানে। পাইলেস ক্ষেত্রে মলদ্বারে মাংসপিণ্ড তৈরি হয় যেখান থেকে মলত্যাগে কষ্ট, রক্তপাত এসব হয়ে থাকে। মলত্যাগ করতে কষ্ট, মলদ্বারে জ্বালাপোড়া ভাব, চুলকানি এরকম সমস্যা লেগেই থাকে। আর পাইলসের সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী। কিছুতেই পুরোপুরি এর থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না। তবে একেবারে প্রাথমিক পর্যায়েই পাইলস ঠেকাতে ব্যবস্থা নিতে হবে। নইলে দিনের পর দিন তা পড়ে থেকে হেমোরয়েড হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় অনেকটাই। এতে মলদ্বারের টিস্যু দুর্বল হয়ে যায়। পাইলস দু রকমের হয়। একটায় মলদ্বারের বাইরে আঁচিল থাকে সেখান থেকে রক্তপাত হয়। অন্যটায় মলদ্বারের ভিতরেই রক্তপাত হয়। এই ক্ষত, রক্তপাত কোনওটাই শরীরের জন্য ভাল নয়। তাই প্রথম থেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খান। এছাড়াও বদল আনুন রোজকার ডায়েটে।

আয়ুর্বেদ মতে পাইলস রুখতে এই সবজিটি রোজ খেতে পারলে খুব ভাল। তা হল কচু আর ওল। কচুর মধ্যে অনেক ফাইবার থাকে। কচু সিদ্ধ করে গরম ভাতে সামান্য সরষের তেল দিয়ে মেখে খেতে পারলেও খুব ভাল লাগবে। এছাড়াও পাইলসের সমস্যায় খুবই কার্যকর হল ঘি। আয়ুর্বেদ বলছে ঘি দিয়ে কচু রান্না করে খেতে। এতে উপকার পাওয়া যাবে সবচেয়ে বেশি।

এছাড়াও গরমের দিনে বাটার মিল্ক খান। গরমের দিনে এই বাটার মিল্ক শরীরকে সুস্থ রাখে সেই সঙ্গে পরিপাকতন্ত্র ঠিক রাখতেও খুব কার্যকরী। সেই সঙ্গে শরীরে জলের অভাব পূরণ করে। যে কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য আর পাইলসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

পাইলসের সমস্যায় খুব কাজে আসে ঘি। রাতে ঘুমনোর আগে এক কাপ গরম দুধের মধ্যে এক চামচ ঘি মিশিয়ে খান। সবচেয়ে ভাল বাড়িতে বানানো ঘি খেতে পারলে। এতে অন্ত্র ঠিক থাকে।

অনেকে জল খুব কম খান। আর জল কম খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হবেই। কারণ জল খাবার হজম করতে সাহায্য করে। তাই যেভাবে হোক জলের পরিমাণ বাড়াতে হবে। বেশি করে জল খেতেই হবে। তেষ্টা না পেলেও বেশি করে খেতে হবে।

রাতের খাবার তাড়াতাড়ি খেয়ে নিতে হবে। আর সেই সঙ্গে মাংস খাওয়া চলবে না। কারণ মাংস খেলে তা হজমে সমস্যা হয়। শুধু মাংস নয়, তেল মশলাদার যে কোনও খাবারই বাদ দিতে হবে তালিকা থেকে। পাইলসের সমস্যা এড়াতে রোজ ১০ মিনিট ইষদুষ্ণ গরম জলের মধ্যে বসুন। এতেও কিন্তু অনেক কাজ হয়।