Skin Care Tips: আপনি চাইলেও নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না ত্বক ও চুলের এই ৫টি বিষয়
সব সময়ই আমরা ত্বকের সাধারণ সমস্যাকে প্রতিরোধ করার চেষ্টা করি। নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করি। কিন্তু এমন কিছু বিষয় রয়েছে, যা আমরা হাজার চেয়েও নিয়ন্ত্রণ করতে পারব না।
আমরা সব সময় ত্বক ও চুলের সমস্যা নেই ব্যস্ত হয়ে থাকি। ত্বকে কেন ট্যান পড়ছে, ত্বকে কেন বলিরেখা দেখা দিচ্ছে, চুল কেন পড়ে যাচ্ছে ইত্যাদি। সব সময়ই আমরা ত্বকের সাধারণ সমস্যাকে প্রতিরোধ করার চেষ্টা করি। নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করি। কিন্তু এমন কিছু বিষয় রয়েছে, যা আমরা হাজার চেয়েও নিয়ন্ত্রণ করতে পারব না।
এই বিষয়ে বিশেষ পরামর্শ দিয়েছেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ গুরভিন ওয়ারাইচ। তিনি তাঁর ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে একটি ভিডিয়ো পোস্ট করেছেন, যেখানে তিনি বলেছেন পাঁচটি বিষয় রয়েছে যা আমরা চাইতেও নিয়ন্ত্রণ করতে পারব না। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক, কোন সেই পাঁচটি বিষয়।
View this post on Instagram
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল ব্রেকআউট
ঋতুস্রাবের আগে হওয়া ব্রণকে প্রিমেনস্ট্রুয়াল অ্যাকনি বা পিএমএস অ্যাকনি বলা হয়। এই প্রিমেনস্ট্রুয়াল ব্রণর পিছনে মূল দায়ী হল হরমোন। ঋতুস্রাবের সময় আমাদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হয়, যেখানে এটি সরাসরি আমাদের ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে। বয়ঃসন্ধিকালে এই সমস্যা হয়েই থাকে। তবে এই সমস্যার পিছনে দায়ী পুরুষ হরমোন ‘টেস্টোস্টেরন’। এই টেস্টোস্টেরন সেবাম উৎপাদনের মাত্রা বৃদ্ধি করে, যার ফলে ব্রণর সমস্যা দেখা দেয়।
চুলের দৈর্ঘ্য
চুলের দৈর্ঘ্য নিয়ে অনেকেই চিন্তায় থাকে। কিন্তু এই বিষয় নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। আপনার চুলের ফলিকলের অ্যানাজেন (বৃদ্ধি) পর্যায়ের দৈর্ঘ্য দ্বারা সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রিত। চুলের বৃদ্ধি জেনেটিক্সের ওপর নির্ভর করে। সুতরাং আপনি যতই চুলের বৃদ্ধির পিছনে সময় দিন না কেন, সেটা শেষ অবধি বৃথাই যাবে।
চুল পড়ে যাওয়া
দিনে ১০০টা অবধি চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু তার বেশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা দরকার। এবং সময় মত বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার। তাই প্রতিদিন যদি ১০০টা বা তার কম চুল পড়ে তাহলে এই বিষয় নিয়ে চিন্তার কোনও কারণ নেই।
স্কিন পোরস
ত্বকের ছিদ্রগুলি অনেকের জন্য উদ্বেগের কারণ, কিন্তু আপনি কি জানেন যে সেগুলি কী? এগুলি ত্বকে তেল বা সেবেসিয়াস গ্রন্থির ক্ষুদ্র ছিদ্র। এগুলি আমাদের ত্বকের একটি প্রাকৃতিক এবং অপরিহার্য অংশ। এটি সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকের ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আকারে বৃদ্ধি পায়। সুতরাং এটিকেও নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব একটা সহজ বিষয় নয়।
ত্বকের বর্ণ
অনেকেই তার ত্বকের বর্ণ নিয়ে চিন্তিত থাকেন। অনেকেই চান সাদা উজ্জ্বল ত্বক। কিন্তু আমরা যে ত্বক নিয়ে জন্ম গ্রহণ করি তা কোনও ভাবেই পরিবর্তন করা যায় না। তবে সেটাকে পুষ্টি জোগাতে এবং তার সৌন্দর্য বজায় রাখতে নিয়মিত যত্ন করতে পারি।
আরও পড়ুন: চুলে হাইলাইট করেছেন? উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে মেনে চলুন কয়েকটি টিপস
