Japanese skin care routine: জাপানি মহিলাদের মতো চিরযুবতী থাকতে চান? রইল কিছু সহজ উপায়

প্রযুক্তি কিংবা জীবনযাপনের মান সবেতেই অন্য়ান্য় দেশকে কয়েক গোল দিতে পারে জাপান (Japan)। আর যদি কথা বলতে হয় জাপানিদের ত্বক বা সৌন্দর্যের ব্যাপারে তাহলে গোলের সংখ্য়াটা নেহাত বাড়বে বৈকি কমবে না। বিশ্বজুড়ে জাপানিদের সৌন্দর্যের (Japanese Beauty)বেশ খ্যাতি আছে। জাপানিদের মতো সুন্দর, সতেজ, টানটান ত্বক পাওয়ার সুপ্ত বাসনা কমবেশি সকলেরই থাকে। তবে অনেকেরই অজানা যে জাপানিদের সৌন্দর্যের চাবিকাঠি লুকিয়ে তাঁদের দৈনন্দিন জীবনের নানান সামগ্রীর ভাজেই। জাপানি মহিলাদের মতো চিরযুবতী থাকতে  ও কোমল, স্বচ্ছ ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে মেনে চলুন এই কয়েকটি উপায়..

ক্লিনজিং: প্রথমেই ক্লিনজিং-এর উপর জোর দিতে হবে। তেল যুক্ত ফেস-ওয়াশ দিয়ে ভাল করে মুখ পরিস্কার করুন। এক্ষেত্রে ফোম যুক্ত ফেস-ওয়াশও ব্য়বহার করতে পারেন।

এক্সফ্লয়েটিং: ভাল মানের এক্সফ্লয়েটার দিয়ে ত্বকের মৃত কোষ গুলিকে তুলে ফেলুন। সপ্তাহে এক থেকে দু’বার এটি করতে পারেন।

টোনিং: এই বার টোনার দিয়ে ত্বককে ভাল করে টোনিং করতে হবে। এতে ত্বকের পিএইচ লেভেল বজায় থাকে। এবং ত্বক সতেজ থাকে।

সিরাম: ত্বকের কালো ছোপ, বলিরেখা মেটাতে গোটা মুখে ভাল ভাবে সিরাম প্রয়োগ করুন। এতে ত্বকে তেলতেলে ভাব আসে ও ত্বক টানটান হয়।

সিট মাস্ক: ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য সিট মাস্ক দিয়ে গোটা মুখ ঢেকে রাখুন। এতে ত্বকের উপকারের সঙ্গে সঙ্গেই ক্লান্তিও দূর হয়।

আই ক্রিম: চোখের তলার কালো দাগ দূর করতে আই ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। রাতে শুতে যাওয়ার আগে চোখের তলায় প্রয়োগ করুন এই ক্রিম।

ময়েশ্চারাইজিং: যেকোনও ধরনের রুপচর্চার একটা গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হল ময়েশ্চারাইজিং। এক্ষেত্রেও আপনাকে ভাল মানের মৃদু কোনও ময়েশ্চারাইজার দিয়ে ভাল করে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে নিতে হবে।

সানস্ক্রিন: সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির হাত থেকে ত্বককে বাঁচাতে অবশ্য়ই বাইরে যাওয়ার আগে পুরো মুখে ভাল ভাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে হবে।

নাইট ক্রিম: সব শেষে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ত্বকে নাইট ক্রিম লাগান। সারারাতে এই ক্রিম ত্বকের ক্ষতকে সাড়িয়ে তোলে ও ত্বকের আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।