हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

জানেন কাঁচা আম খেলে শরীরে কী কী ঘটে?

গরমের দাবদাহে যখন জনজীবন ওষ্ঠাগত, তখন এক ফালি কাঁচা আম যেন অমৃতের মতো কাজ করে। দুপুরের ডালের পাতে টক আম হোক কিংবা নুন-লঙ্কা দিয়ে মাখা—বাঙালির বারো মাসের তৃপ্তিতে কাঁচা আম এক বিশেষ জায়গা জুড়ে আছে। তবে এটি কেবল স্বাদের জন্যই নয়, বরং তীব্র দাবদাহে শরীরকে সতেজ এবং রোগমুক্ত রাখতেও এটি ওষুধের মতো কাজ করে।

| Updated on: May 12, 2026 | 7:48 PM
Share
তীব্র গরমে কাঁচা আম শরীর থেকে অতিরিক্ত জল বেরিয়ে যাওয়া রোধ করে এবং শরীরে লবণের ভারসাম্য বজায় রাখে। এটি রোদে পোড়া বা 'সানস্ট্রোক' থেকে বাঁচতে সাহায্য করে।

তীব্র গরমে কাঁচা আম শরীর থেকে অতিরিক্ত জল বেরিয়ে যাওয়া রোধ করে এবং শরীরে লবণের ভারসাম্য বজায় রাখে। এটি রোদে পোড়া বা 'সানস্ট্রোক' থেকে বাঁচতে সাহায্য করে।

1 / 7
কাঁচা আমে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এটি অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য বা বদহজমের মতো সমস্যা দূর করে হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করতে সাহায্য করে।

কাঁচা আমে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এটি অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য বা বদহজমের মতো সমস্যা দূর করে হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করতে সাহায্য করে।

2 / 7
এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন-সি এবং ভিটামিন-এ, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) শক্তিশালী করে এবং নানা ধরনের সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে।

এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন-সি এবং ভিটামিন-এ, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) শক্তিশালী করে এবং নানা ধরনের সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে।

3 / 7
কাঁচা আম চিবিয়ে খেলে পিত্তরসের ক্ষরণ বাড়ে। এটি লিভারের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং লিভারের নানাবিধ সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

কাঁচা আম চিবিয়ে খেলে পিত্তরসের ক্ষরণ বাড়ে। এটি লিভারের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং লিভারের নানাবিধ সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

4 / 7
মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কাঁচা আম দারুণ কার্যকর। এটি দাঁতের এনামেল রক্ষা করে এবং মাড়িকে মজবুত রাখে।

মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কাঁচা আম দারুণ কার্যকর। এটি দাঁতের এনামেল রক্ষা করে এবং মাড়িকে মজবুত রাখে।

5 / 7
পাকা আমের তুলনায় কাঁচা আমে ক্যালোরি ও শর্করার পরিমাণ অনেক কম থাকে। তাই যারা ওজন কমাতে চান, তাদের ডায়েটে এটি একটি আদর্শ ফল হতে পারে।

পাকা আমের তুলনায় কাঁচা আমে ক্যালোরি ও শর্করার পরিমাণ অনেক কম থাকে। তাই যারা ওজন কমাতে চান, তাদের ডায়েটে এটি একটি আদর্শ ফল হতে পারে।

6 / 7
কাঁচা আম শরীরে নতুন রক্তকণিকা তৈরিতে সাহায্য করে। এতে থাকা আয়রন ও ভিটামিন-সি রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

কাঁচা আম শরীরে নতুন রক্তকণিকা তৈরিতে সাহায্য করে। এতে থাকা আয়রন ও ভিটামিন-সি রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

7 / 7
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!