AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ইউরিক অ্যাসিড হঠাৎ বেড়ে গেলে ফলো করুন এই ট্রিকস, নিয়ন্ত্রণে আসবে দ্রুত

Uric Acid Control Tips: আজকাল বহু মানুষই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় ভোগেন। আর শরীরে তার মাত্রা বেড়ে গেলেই হয় যাবতীয় সমস্যা। তাই কাবু রাখতে কত কিছুই না করা হয়। ইউরিক অ্যাসিড হল এক ধরনের রাসায়নিক যৌগ, যাতে পিউরিন সমৃদ্ধ জিনিস খাওয়া যায় না।

| Updated on: Mar 22, 2024 | 12:05 PM
Share
আজকাল বহু মানুষই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় ভোগেন। আর শরীরে তার মাত্রা বেড়ে গেলেই হয় যাবতীয় সমস্যা। তাই কাবু রাখতে কত কিছুই না করা হয়।

আজকাল বহু মানুষই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় ভোগেন। আর শরীরে তার মাত্রা বেড়ে গেলেই হয় যাবতীয় সমস্যা। তাই কাবু রাখতে কত কিছুই না করা হয়।

1 / 8
ইউরিক অ্যাসিড হল এক ধরনের রাসায়নিক যৌগ, যাতে পিউরিন সমৃদ্ধ জিনিস খাওয়া যায় না। কিডনি ইউরিক অ্যাসিড অপসারণ করে, কিন্তু তা অতিরিক্ত বেড়ে গেলে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ খারাপ হতে শুরু করে।

ইউরিক অ্যাসিড হল এক ধরনের রাসায়নিক যৌগ, যাতে পিউরিন সমৃদ্ধ জিনিস খাওয়া যায় না। কিডনি ইউরিক অ্যাসিড অপসারণ করে, কিন্তু তা অতিরিক্ত বেড়ে গেলে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ খারাপ হতে শুরু করে।

2 / 8
ইউরিক অ্যাসিড ধীরে ধীরে হাত ও পায়ে জমতে শুরু করে, ফলে জয়েন্টে ফোলাভাব এবং ব্যথা হয়। ইউরিক অ্যাসিডের কারণে পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যায় এবং গাউটের সমস্যা শুরু হয়।

ইউরিক অ্যাসিড ধীরে ধীরে হাত ও পায়ে জমতে শুরু করে, ফলে জয়েন্টে ফোলাভাব এবং ব্যথা হয়। ইউরিক অ্যাসিডের কারণে পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যায় এবং গাউটের সমস্যা শুরু হয়।

3 / 8
তবে আপনাকে এমন কয়েকটি কৌশল জানানো হবে, যার সাহায্যে ইউরিক অ্যাসিড কমিয়ে ফেলতে পারবেন। ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে প্রচুর জল পান করুন।

তবে আপনাকে এমন কয়েকটি কৌশল জানানো হবে, যার সাহায্যে ইউরিক অ্যাসিড কমিয়ে ফেলতে পারবেন। ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে প্রচুর জল পান করুন।

4 / 8
প্রচুর পরিমাণে জল খেলে শরীর থেকে টক্সিন বের হতে শুরু করে। সেই সঙ্গে খেয়াল রাখবেন, এমন কোনও খাবার খেয়ে ফেলবেন না, যাতে পিউরিন রয়েছে।

প্রচুর পরিমাণে জল খেলে শরীর থেকে টক্সিন বের হতে শুরু করে। সেই সঙ্গে খেয়াল রাখবেন, এমন কোনও খাবার খেয়ে ফেলবেন না, যাতে পিউরিন রয়েছে।

5 / 8
বিশেষ করে ইউরিক অ্যাসিডযুক্ত ব্যক্তিদের মটন, শুকনো মটরশুটি, মাশরুম, ফুলকপি খাওয়া উচিত নয়। সেই সঙ্গে রয়েছে আরও অনেক খাবার।

বিশেষ করে ইউরিক অ্যাসিডযুক্ত ব্যক্তিদের মটন, শুকনো মটরশুটি, মাশরুম, ফুলকপি খাওয়া উচিত নয়। সেই সঙ্গে রয়েছে আরও অনেক খাবার।

6 / 8
ইউরিক অ্যাসিড কমাতে ফাইবার যুক্ত খাবার খেতে হবে। ওটস, ভিজানো ছোলা, মুগ ডালের-এর মতো প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে এমন জিনিস খাদ্যতালিকায় রাখার চেষ্টা করুন।

ইউরিক অ্যাসিড কমাতে ফাইবার যুক্ত খাবার খেতে হবে। ওটস, ভিজানো ছোলা, মুগ ডালের-এর মতো প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে এমন জিনিস খাদ্যতালিকায় রাখার চেষ্টা করুন।

7 / 8
ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের চিনিযুক্ত জিনিস খাওয়া মোটেই উচিত নয়। প্যাকেটজাত খাবার এবং মিষ্টি খাওয়া এড়িয়ে চলতে পারলেই আপনি এই সমস্যা থেকে খুব সহজে মুক্তি পাবেন।

ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের চিনিযুক্ত জিনিস খাওয়া মোটেই উচিত নয়। প্যাকেটজাত খাবার এবং মিষ্টি খাওয়া এড়িয়ে চলতে পারলেই আপনি এই সমস্যা থেকে খুব সহজে মুক্তি পাবেন।

8 / 8
Follow Us
পুরভোট নিয়ে নবান্নে জরুরি বৈঠকে বসতে পারেন শুভেন্দু অধিকারী
পুরভোট নিয়ে নবান্নে জরুরি বৈঠকে বসতে পারেন শুভেন্দু অধিকারী
ধর্ম যার যার, ধর্ম রক্ষা করার দায়িত্ব তার তার: শুভেন্দু
ধর্ম যার যার, ধর্ম রক্ষা করার দায়িত্ব তার তার: শুভেন্দু
সময় শেষ হওয়ার দিনই ফের সুপ্রিম কোর্টে ঋতব্রতরা
সময় শেষ হওয়ার দিনই ফের সুপ্রিম কোর্টে ঋতব্রতরা
কৌস্তভের গায়ে কেরোসিন ঢালার হুঁশিয়ারি শুনে অগ্নিমিত্রা বললেন, 'খুনসুটি
কৌস্তভের গায়ে কেরোসিন ঢালার হুঁশিয়ারি শুনে অগ্নিমিত্রা বললেন, 'খুনসুটি
বঙ্গোপসাগরে তৈরি ঘূর্ণিঝড়, কোন কোন রাজ্যে প্রবল বৃষ্টি?
বঙ্গোপসাগরে তৈরি ঘূর্ণিঝড়, কোন কোন রাজ্যে প্রবল বৃষ্টি?
কমিশনে জমা দেওয়ার আগে ঋত শিবিরের নথি ছিনতাইয়ের চেষ্টা!
কমিশনে জমা দেওয়ার আগে ঋত শিবিরের নথি ছিনতাইয়ের চেষ্টা!
চাষের জমি দখলের অভিযোগকে কেন্দ্র করে উত্তপ্ত বাদুড়িয়া
চাষের জমি দখলের অভিযোগকে কেন্দ্র করে উত্তপ্ত বাদুড়িয়া
আগামী শিক্ষাবর্ষ থেকে কী কী পরিবর্তনের ইঙ্গিত দিলেন মুখ্যমন্ত্রী?
আগামী শিক্ষাবর্ষ থেকে কী কী পরিবর্তনের ইঙ্গিত দিলেন মুখ্যমন্ত্রী?
নৈহাটিতে বড় মায়ের পুজো নিয়ে কী সিদ্ধান্ত নিলেন অর্জুন?
নৈহাটিতে বড় মায়ের পুজো নিয়ে কী সিদ্ধান্ত নিলেন অর্জুন?
ল্যান্ডফলের পরই ঘুরে যাবে 'অর্ণব',বাংলার কী হবে?
ল্যান্ডফলের পরই ঘুরে যাবে 'অর্ণব',বাংলার কী হবে?