हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

রাতভর পায়ের ব্যথায় ঘুম উড়েছে? সর্ষের তেলে এই জিনিস মিশিয়ে লাগিয়ে দেখুন…

Leg Cramps: সারাদিনের কাজ শেষে রাতে শুতে গেলেই যেন শরীরের যত ব্যথা সব পায়ে নেমে আসে। তারপরে রাত যত বাড়ে, সেই পায়ে ব্যথাও বাড়তে থাকে। আপনারও কি তেমনটা হয়? অযথা ব্যথার ওষুধ না খেয়ে রোজ ঘুমতে যাওয়ার আগে আপনাকে একটি কাজ করতে হবে। তাহলেই নিমেষে গায়েব হবে পায়ে ব্যথা। দেখে নিন কী করবেন।

| Updated on: Mar 21, 2024 | 2:02 PM
Share
সারাদিনের কাজ শেষে রাতে শুতে গেলেই যেন শরীরের যত ব্যথা সব পায়ে নেমে আসে। তারপরে রাত যত বাড়ে, সেই পায়ে ব্যথাও বাড়তে থাকে। আপনারও কি তেমনটা হয়?

সারাদিনের কাজ শেষে রাতে শুতে গেলেই যেন শরীরের যত ব্যথা সব পায়ে নেমে আসে। তারপরে রাত যত বাড়ে, সেই পায়ে ব্যথাও বাড়তে থাকে। আপনারও কি তেমনটা হয়?

1 / 8
যদি অনেকদিন ধরে এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে আর এটিকে এড়িয়ে যাবেন না। পরবর্তীকালে নেমে আসতে পারে বিরাট কোনও বিপদ।

যদি অনেকদিন ধরে এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে আর এটিকে এড়িয়ে যাবেন না। পরবর্তীকালে নেমে আসতে পারে বিরাট কোনও বিপদ।

2 / 8
অযথা ব্যথার ওষুধ না খেয়ে রোজ ঘুমতে যাওয়ার আগে আপনাকে একটি কাজ করতে হবে। তাহলেই নিমেষে গায়েব হবে পায়ে ব্যথা। দেখে নিন কী করবেন।

অযথা ব্যথার ওষুধ না খেয়ে রোজ ঘুমতে যাওয়ার আগে আপনাকে একটি কাজ করতে হবে। তাহলেই নিমেষে গায়েব হবে পায়ে ব্যথা। দেখে নিন কী করবেন।

3 / 8
রোজ রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগে পায়ের তলায় বা গোটা পায়ে, যেখানে যেখানে ব্যথা হয়, সেখানে সর্ষের তেল লাগিয়ে নিন। তবে শুধু সর্ষের তেলে কিন্তু কাজ হবে না।

রোজ রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগে পায়ের তলায় বা গোটা পায়ে, যেখানে যেখানে ব্যথা হয়, সেখানে সর্ষের তেল লাগিয়ে নিন। তবে শুধু সর্ষের তেলে কিন্তু কাজ হবে না।

4 / 8
তার সঙ্গে মিশিয়ে নিতে হবে রান্নাঘরে থাকা কয়েকটা উপাদান। তাহলেই ম্যাজিকের মতো কমবে পায়ের ব্যথা। সর্ষের তেলে মেশান হলুদ।

তার সঙ্গে মিশিয়ে নিতে হবে রান্নাঘরে থাকা কয়েকটা উপাদান। তাহলেই ম্যাজিকের মতো কমবে পায়ের ব্যথা। সর্ষের তেলে মেশান হলুদ।

5 / 8
যেহেতু হলুদে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। আপনি চাইলে এই তেল একটু গরম করেও লাগিয়ে নিতে পারেন। উপকার পাবেন।

যেহেতু হলুদে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। আপনি চাইলে এই তেল একটু গরম করেও লাগিয়ে নিতে পারেন। উপকার পাবেন।

6 / 8
আপনি চাইলে তেলে লবঙ্গও মিশিয়ে নিতে পারেন। তার জন্য অল্প আঁচে সর্ষের তেল গরম করে নিন। তারপরে তাতে লবঙ্গ দিয়ে গ্যাস বন্ধ করে দিলেই কাজ শেষ। ব্যথা জায়গায় লাগিয়ে নিন।

আপনি চাইলে তেলে লবঙ্গও মিশিয়ে নিতে পারেন। তার জন্য অল্প আঁচে সর্ষের তেল গরম করে নিন। তারপরে তাতে লবঙ্গ দিয়ে গ্যাস বন্ধ করে দিলেই কাজ শেষ। ব্যথা জায়গায় লাগিয়ে নিন।

7 / 8
আদা তেলও ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য একটি পাত্রে সর্ষের তেল ও আদা গরম করে ব্যথা জায়গায় ম্যাসাজ করুন। এতে সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন খুব সহজেই।

আদা তেলও ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য একটি পাত্রে সর্ষের তেল ও আদা গরম করে ব্যথা জায়গায় ম্যাসাজ করুন। এতে সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন খুব সহজেই।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?