हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর World Cup 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ খেলা বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Kalojeraa Benefits: খারাপ কোলেস্টেরল আর চর্বিকে তাড়িয়ে ছাড়ে! এভাবে কালো জিরে খেলে প্রচুর উপকার

Black Cumin Health Benefits: কালো জিরেতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন, প্রোটিন, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফ্যাটি অ্যাসিড-সহ একাধিক পুষ্টি উপাদান। এতে থাকা থাইমোকুইনন, নাইজেলেডিন ও আলফা-হেডেরিন নামের বায়োঅ্যাক্টিভ যৌগগুলো আমাদের সুস্থতা থাকতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়।

| Updated on: Jun 26, 2024 | 5:49 PM
Share
রান্নায় ফোড়ন হিসাবে কালো জিরে ব্যবহৃত হয়। মুসুর ডাল-সহ বিভিন্ন রান্নায় তা ব্যবহৃত হয়।

রান্নায় ফোড়ন হিসাবে কালো জিরে ব্যবহৃত হয়। মুসুর ডাল-সহ বিভিন্ন রান্নায় তা ব্যবহৃত হয়।

1 / 8
কালো জিরেতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন, প্রোটিন, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফ্যাটি অ্যাসিড-সহ একাধিক পুষ্টি উপাদান।

কালো জিরেতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন, প্রোটিন, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফ্যাটি অ্যাসিড-সহ একাধিক পুষ্টি উপাদান।

2 / 8
এতে থাকা থাইমোকুইনন, নাইজেলেডিন ও আলফা-হেডেরিন নামের বায়োঅ্যাক্টিভ যৌগগুলো আমাদের সুস্থতা থাকতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়।

এতে থাকা থাইমোকুইনন, নাইজেলেডিন ও আলফা-হেডেরিন নামের বায়োঅ্যাক্টিভ যৌগগুলো আমাদের সুস্থতা থাকতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়।

3 / 8
আধ চামচ কালো জিরে এক চামচ মধুতে মিশিয়ে খেতে পারেন৷ এক কাপ গরম জলে কালো জিরে ভিজিয়ে রেখে সেই জল খেতে পারেন।

আধ চামচ কালো জিরে এক চামচ মধুতে মিশিয়ে খেতে পারেন৷ এক কাপ গরম জলে কালো জিরে ভিজিয়ে রেখে সেই জল খেতে পারেন।

4 / 8
এভাবে কালো জিরে সেবনে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে।

এভাবে কালো জিরে সেবনে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে।

5 / 8
এর পাশাপাশি পেটের মেদ কমাতেও কালো জিরের জল দারুণ সহায়ক। রোজ সকালে এই জল খেলে স্থূলতা সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।

এর পাশাপাশি পেটের মেদ কমাতেও কালো জিরের জল দারুণ সহায়ক। রোজ সকালে এই জল খেলে স্থূলতা সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।

6 / 8
মস্তিষ্কের জন্য এই পানীয় উপকারী। স্মতিশক্তি বাড়াতে তা সাহায্য করে। একগ্রতাও বৃদ্ধি করে।

মস্তিষ্কের জন্য এই পানীয় উপকারী। স্মতিশক্তি বাড়াতে তা সাহায্য করে। একগ্রতাও বৃদ্ধি করে।

7 / 8
নিয়মিত কালো জিরে খেলে ভালো থাকবে লিভার। লিভারের বিভিন্ন কাজেও তা সহায়তা করে।

নিয়মিত কালো জিরে খেলে ভালো থাকবে লিভার। লিভারের বিভিন্ন কাজেও তা সহায়তা করে।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!