हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর ক্রিকেটের বাজেট কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল ওয়েব স্টোরি নির্বাচন অলিম্পিক

Puffed Rice: সন্ধে হলেই বাটি ভরে মুড়ি খান? জানুন ভুল কর করছেন না ঠিক

Health Benefits Of Puffed Rice: অনেকেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। জানেন কি মুড়ি, আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মুড়ি পেটের ভিতরের অ্যাসিড ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

| Edited By: | Updated on: Jun 28, 2023 | 3:48 PM
মুড়ি খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। সন্ধ্যের আড্ডায় বা কাজের ফাঁকে এক বাটি মুড়ি হলে জমে যায়। শুধু তাই-ই নয়, অনেকে আবার সকালেও মুড়ি খান।

মুড়ি খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। সন্ধ্যের আড্ডায় বা কাজের ফাঁকে এক বাটি মুড়ি হলে জমে যায়। শুধু তাই-ই নয়, অনেকে আবার সকালেও মুড়ি খান।

1 / 8
মুড়ি খাওয়া স্বাস্থ্যকর না নয়? তা সবার আগে জানা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে মুড়ি শরীরে জন্য ভাল। এর অনেক উপকার রয়েছে। জানুন কী সেগুলি...

মুড়ি খাওয়া স্বাস্থ্যকর না নয়? তা সবার আগে জানা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে মুড়ি শরীরে জন্য ভাল। এর অনেক উপকার রয়েছে। জানুন কী সেগুলি...

2 / 8
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে মুড়ি। কারণ এতে সোডিয়াম রয়েছে যা রক্তচাপের মাত্রা সঠিক থাকে। যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন তাঁরা রোজ মুড়ি খান।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে মুড়ি। কারণ এতে সোডিয়াম রয়েছে যা রক্তচাপের মাত্রা সঠিক থাকে। যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন তাঁরা রোজ মুড়ি খান।

3 / 8
মুড়িতে রয়েছে ভরপুর কার্বোহাইড্রেট। এই কার্বোহাইড্রেট শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায়। তবে খুব বেশি পরিমাণে নয়, মেপে খান।

মুড়িতে রয়েছে ভরপুর কার্বোহাইড্রেট। এই কার্বোহাইড্রেট শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায়। তবে খুব বেশি পরিমাণে নয়, মেপে খান।

4 / 8
এছাড়াও মুড়িতে রয়েছে ফাইবার, ক্যালসিয়াম ও আয়রন। যা কোষের বৃদ্ধিতে ও হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও মুড়িতে রয়েছে ফাইবার, ক্যালসিয়াম ও আয়রন। যা কোষের বৃদ্ধিতে ও হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে।

5 / 8
অনেকেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। জানেন কি মুড়ি, আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মুড়ি পেটের ভিতরের অ্যাসিড ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

অনেকেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। জানেন কি মুড়ি, আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মুড়ি পেটের ভিতরের অ্যাসিড ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

6 / 8
ফলে হজমের সমস্যা দূর হয়। এক্ষেত্রে মুড়ি জলে ভিজিয়ে খাওয়াই ভাল। শুধু তাই-ই নয়, মুড়ি পেপটিক আলসারের মতো ব্যাধি থেকেও মুক্তি দেয়।

ফলে হজমের সমস্যা দূর হয়। এক্ষেত্রে মুড়ি জলে ভিজিয়ে খাওয়াই ভাল। শুধু তাই-ই নয়, মুড়ি পেপটিক আলসারের মতো ব্যাধি থেকেও মুক্তি দেয়।

7 / 8
মুড়িতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে যোগ করুন মুড়ি।

মুড়িতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে যোগ করুন মুড়ি।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
শ্যাম্পু ছাড়াই চুলকে ভাল রাখুন
শ্যাম্পু ছাড়াই চুলকে ভাল রাখুন
ডেঙ্গি সেরে গেলেও কমতে পারে প্লেটলেট, সাবধান!
ডেঙ্গি সেরে গেলেও কমতে পারে প্লেটলেট, সাবধান!
ব্রণতে নাজেহাল? চন্দন মাখুন মুখে
ব্রণতে নাজেহাল? চন্দন মাখুন মুখে
এই গাছ ঘরে লাগালে ভিখারি হয়ে যাবেন
এই গাছ ঘরে লাগালে ভিখারি হয়ে যাবেন
গ্যাস ওভেন পরিষ্কার করেন তো ঠিক করে?
গ্যাস ওভেন পরিষ্কার করেন তো ঠিক করে?
কীভাবে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিগুণ বাড়বে?
কীভাবে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিগুণ বাড়বে?