हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Puffed Rice: সন্ধে হলেই বাটি ভরে মুড়ি খান? জানুন ভুল কর করছেন না ঠিক

Health Benefits Of Puffed Rice: অনেকেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। জানেন কি মুড়ি, আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মুড়ি পেটের ভিতরের অ্যাসিড ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

| Edited By: | Updated on: Jun 28, 2023 | 3:48 PM
মুড়ি খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। সন্ধ্যের আড্ডায় বা কাজের ফাঁকে এক বাটি মুড়ি হলে জমে যায়। শুধু তাই-ই নয়, অনেকে আবার সকালেও মুড়ি খান।

মুড়ি খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। সন্ধ্যের আড্ডায় বা কাজের ফাঁকে এক বাটি মুড়ি হলে জমে যায়। শুধু তাই-ই নয়, অনেকে আবার সকালেও মুড়ি খান।

1 / 8
মুড়ি খাওয়া স্বাস্থ্যকর না নয়? তা সবার আগে জানা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে মুড়ি শরীরে জন্য ভাল। এর অনেক উপকার রয়েছে। জানুন কী সেগুলি...

মুড়ি খাওয়া স্বাস্থ্যকর না নয়? তা সবার আগে জানা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে মুড়ি শরীরে জন্য ভাল। এর অনেক উপকার রয়েছে। জানুন কী সেগুলি...

2 / 8
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে মুড়ি। কারণ এতে সোডিয়াম রয়েছে যা রক্তচাপের মাত্রা সঠিক থাকে। যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন তাঁরা রোজ মুড়ি খান।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে মুড়ি। কারণ এতে সোডিয়াম রয়েছে যা রক্তচাপের মাত্রা সঠিক থাকে। যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন তাঁরা রোজ মুড়ি খান।

3 / 8
মুড়িতে রয়েছে ভরপুর কার্বোহাইড্রেট। এই কার্বোহাইড্রেট শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায়। তবে খুব বেশি পরিমাণে নয়, মেপে খান।

মুড়িতে রয়েছে ভরপুর কার্বোহাইড্রেট। এই কার্বোহাইড্রেট শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায়। তবে খুব বেশি পরিমাণে নয়, মেপে খান।

4 / 8
এছাড়াও মুড়িতে রয়েছে ফাইবার, ক্যালসিয়াম ও আয়রন। যা কোষের বৃদ্ধিতে ও হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও মুড়িতে রয়েছে ফাইবার, ক্যালসিয়াম ও আয়রন। যা কোষের বৃদ্ধিতে ও হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে।

5 / 8
অনেকেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। জানেন কি মুড়ি, আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মুড়ি পেটের ভিতরের অ্যাসিড ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

অনেকেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। জানেন কি মুড়ি, আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মুড়ি পেটের ভিতরের অ্যাসিড ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

6 / 8
ফলে হজমের সমস্যা দূর হয়। এক্ষেত্রে মুড়ি জলে ভিজিয়ে খাওয়াই ভাল। শুধু তাই-ই নয়, মুড়ি পেপটিক আলসারের মতো ব্যাধি থেকেও মুক্তি দেয়।

ফলে হজমের সমস্যা দূর হয়। এক্ষেত্রে মুড়ি জলে ভিজিয়ে খাওয়াই ভাল। শুধু তাই-ই নয়, মুড়ি পেপটিক আলসারের মতো ব্যাধি থেকেও মুক্তি দেয়।

7 / 8
মুড়িতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে যোগ করুন মুড়ি।

মুড়িতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে যোগ করুন মুড়ি।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
তুলসী গাছের পাতা কালো হয়ে যাচ্ছে, বাড়িতে বড় বিপদ?
তুলসী গাছের পাতা কালো হয়ে যাচ্ছে, বাড়িতে বড় বিপদ?
আপনার প্রেমিকের জীবনে কি একাধিক মহিলা আছেন? বলে দেবে তাঁর শরীরের কোথায় আছে তিল
আপনার প্রেমিকের জীবনে কি একাধিক মহিলা আছেন? বলে দেবে তাঁর শরীরের কোথায় আছে তিল
৮ ঘন্টা ঘুম কেন জরুরি? নাহলে কী ক্ষতি হয় জানেন?
৮ ঘন্টা ঘুম কেন জরুরি? নাহলে কী ক্ষতি হয় জানেন?
আপনার আধার কার্ড কেউ অপব্যবহার করছে না তো? কী ভাবে বুঝবেন?
আপনার আধার কার্ড কেউ অপব্যবহার করছে না তো? কী ভাবে বুঝবেন?
মোবাইল ফোন কখন ব্যবহার করা অনুচিত? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
মোবাইল ফোন কখন ব্যবহার করা অনুচিত? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
পৃথিবী ধ্বংস হবে কীভাবে? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
পৃথিবী ধ্বংস হবে কীভাবে? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
ভিডিয়ো View more
মুর্শিদাবাদ নিয়ে বিস্ফোরক অভিযোগ শুভেন্দু অধিকারীর
মুর্শিদাবাদ নিয়ে বিস্ফোরক অভিযোগ শুভেন্দু অধিকারীর
পহেলগাঁও হামলা নিয়ে বিস্ফোরক নওশাদ
পহেলগাঁও হামলা নিয়ে বিস্ফোরক নওশাদ
'খুনিরা পাকিস্তানে লুকিয়ে থাকলেও খুঁজে বার করতে হবে', বিস্ফোরক নওশাদ
'খুনিরা পাকিস্তানে লুকিয়ে থাকলেও খুঁজে বার করতে হবে', বিস্ফোরক নওশাদ
'আমাদের স্কুল যেতেই হবে', আপাতত আন্দোলন প্রত্যাহার
'আমাদের স্কুল যেতেই হবে', আপাতত আন্দোলন প্রত্যাহার
বিসর্জনের আগে ঢাক প্রস্তুত করার কাজ করছে তৃণমূল: শঙ্কর ঘোষ
বিসর্জনের আগে ঢাক প্রস্তুত করার কাজ করছে তৃণমূল: শঙ্কর ঘোষ
'কাশ্মিরী মহিলারা পর্যন্ত পথে নেমে বলছে বন্দেমাতরম', বিস্ফোরক অভিনেতা
'কাশ্মিরী মহিলারা পর্যন্ত পথে নেমে বলছে বন্দেমাতরম', বিস্ফোরক অভিনেতা
মুসলিমদের মানববন্ধন রাজাবাজারে, উঠল পাকিস্তান মুর্দাবাদ স্লোগান
মুসলিমদের মানববন্ধন রাজাবাজারে, উঠল পাকিস্তান মুর্দাবাদ স্লোগান
'এবার ওরা বেছে বেছে মারল, স্ট্র্যাটেজিতে চেঞ্জ করেছে', বিস্ফোরক সৌগত
'এবার ওরা বেছে বেছে মারল, স্ট্র্যাটেজিতে চেঞ্জ করেছে', বিস্ফোরক সৌগত
'৩৭০ ওঠানোর পরই তো ঘটনা হল', বিস্ফোরক সৌগত রায়
'৩৭০ ওঠানোর পরই তো ঘটনা হল', বিস্ফোরক সৌগত রায়
রাজনৈতিক স্বার্থ চরিতার্থ করার জন্য রক্ত নিয়ে হোলি খেলা হচ্ছে: শ‌ওকত
রাজনৈতিক স্বার্থ চরিতার্থ করার জন্য রক্ত নিয়ে হোলি খেলা হচ্ছে: শ‌ওকত
Puffed Rice: সন্ধে হলেই বাটি ভরে মুড়ি খান? জানুন ভুল কর করছেন না ঠিক
Period hygiene mistakes: বর্ষায় সংক্রমণ এড়াতে পিরিয়ডের সময় কোন টিপস মানবেন?
Puffed Rice: সন্ধে হলেই বাটি ভরে মুড়ি খান? জানুন ভুল কর করছেন না ঠিক
Pumpkin Seeds: নামে যেমনই হোক না কেন ফ্যাট গলাতে এই বীজের জুড়ি মেলা ভার, পাতে রাখছেন তো?