हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Puffed Rice: সন্ধে হলেই বাটি ভরে মুড়ি খান? জানুন ভুল কর করছেন না ঠিক

Health Benefits Of Puffed Rice: অনেকেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। জানেন কি মুড়ি, আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মুড়ি পেটের ভিতরের অ্যাসিড ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

| Edited By: | Updated on: Jun 28, 2023 | 3:48 PM
Share
মুড়ি খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। সন্ধ্যের আড্ডায় বা কাজের ফাঁকে এক বাটি মুড়ি হলে জমে যায়। শুধু তাই-ই নয়, অনেকে আবার সকালেও মুড়ি খান।

মুড়ি খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। সন্ধ্যের আড্ডায় বা কাজের ফাঁকে এক বাটি মুড়ি হলে জমে যায়। শুধু তাই-ই নয়, অনেকে আবার সকালেও মুড়ি খান।

1 / 8
মুড়ি খাওয়া স্বাস্থ্যকর না নয়? তা সবার আগে জানা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে মুড়ি শরীরে জন্য ভাল। এর অনেক উপকার রয়েছে। জানুন কী সেগুলি...

মুড়ি খাওয়া স্বাস্থ্যকর না নয়? তা সবার আগে জানা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে মুড়ি শরীরে জন্য ভাল। এর অনেক উপকার রয়েছে। জানুন কী সেগুলি...

2 / 8
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে মুড়ি। কারণ এতে সোডিয়াম রয়েছে যা রক্তচাপের মাত্রা সঠিক থাকে। যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন তাঁরা রোজ মুড়ি খান।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে মুড়ি। কারণ এতে সোডিয়াম রয়েছে যা রক্তচাপের মাত্রা সঠিক থাকে। যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন তাঁরা রোজ মুড়ি খান।

3 / 8
মুড়িতে রয়েছে ভরপুর কার্বোহাইড্রেট। এই কার্বোহাইড্রেট শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায়। তবে খুব বেশি পরিমাণে নয়, মেপে খান।

মুড়িতে রয়েছে ভরপুর কার্বোহাইড্রেট। এই কার্বোহাইড্রেট শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায়। তবে খুব বেশি পরিমাণে নয়, মেপে খান।

4 / 8
এছাড়াও মুড়িতে রয়েছে ফাইবার, ক্যালসিয়াম ও আয়রন। যা কোষের বৃদ্ধিতে ও হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও মুড়িতে রয়েছে ফাইবার, ক্যালসিয়াম ও আয়রন। যা কোষের বৃদ্ধিতে ও হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে।

5 / 8
অনেকেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। জানেন কি মুড়ি, আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মুড়ি পেটের ভিতরের অ্যাসিড ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

অনেকেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। জানেন কি মুড়ি, আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মুড়ি পেটের ভিতরের অ্যাসিড ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

6 / 8
ফলে হজমের সমস্যা দূর হয়। এক্ষেত্রে মুড়ি জলে ভিজিয়ে খাওয়াই ভাল। শুধু তাই-ই নয়, মুড়ি পেপটিক আলসারের মতো ব্যাধি থেকেও মুক্তি দেয়।

ফলে হজমের সমস্যা দূর হয়। এক্ষেত্রে মুড়ি জলে ভিজিয়ে খাওয়াই ভাল। শুধু তাই-ই নয়, মুড়ি পেপটিক আলসারের মতো ব্যাধি থেকেও মুক্তি দেয়।

7 / 8
মুড়িতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে যোগ করুন মুড়ি।

মুড়িতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে যোগ করুন মুড়ি।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!