শরীরকে ধীরে ধীরে কাবু করে ফেলছে ডায়াবেটিস, খুব উপকার দেবে এই 3 দুধ

Diabetes: বর্তমানে সারা দেশে বিপুল সংখ্যক মানুষ এই সমস্যায় ভুগছে। ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হয়। কিন্তু তারপরেও অনেক সময় নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় না। তবে আপনি যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে আজ থেকেই রোজের খাদ্যতালিকায় দুধ কে রেখে দিন। দুধ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।