हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Watermelon beneits: নিয়মিত এই ফল খান, স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কমবে

Cancer risk reduced: তরমুজ খেতে যেমন দারুণ, তেমনই উপকারিতাও অনেক। মারণরোগ ক্যানসার প্রতিরোধেও সাহায্য করে তরমুজ। এই ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি ব়্যাডিকেল (চলমান অণু যা কোষ ধ্বংস করে) অপসারণ করতে সাহায্য করে। ফলে বিভিন্ন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় তরমুজ।

| Updated on: Mar 17, 2024 | 1:16 PM
Share
গরমকালের ফলের মধ্যে সেরা হল তরমুজ। এটি খেতে যেমন দারুণ, তেমনই উপকারিত অনেক। তরমুজ কাটা থেকে তরমুজের শরবৎ খেতে পারেন

গরমকালের ফলের মধ্যে সেরা হল তরমুজ। এটি খেতে যেমন দারুণ, তেমনই উপকারিত অনেক। তরমুজ কাটা থেকে তরমুজের শরবৎ খেতে পারেন

1 / 8
তরমুজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য বলিরখা দূর করে ত্বক টানটান রাখতে সাহায্য করে। ফলে অকাল বার্ধক্য দূর করতে সাহায্য করে তরমুজ

তরমুজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য বলিরখা দূর করে ত্বক টানটান রাখতে সাহায্য করে। ফলে অকাল বার্ধক্য দূর করতে সাহায্য করে তরমুজ

2 / 8
মারণরোগ ক্যানসার প্রতিরোধেও সাহায্য করে তরমুজ। এই ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি ব়্যাডিকেল (চলমান অণু যা কোষ ধ্বংস করে) অপসারণ করতে সাহায্য করে। ফলে বিভিন্ন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় তরমুজ

মারণরোগ ক্যানসার প্রতিরোধেও সাহায্য করে তরমুজ। এই ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি ব়্যাডিকেল (চলমান অণু যা কোষ ধ্বংস করে) অপসারণ করতে সাহায্য করে। ফলে বিভিন্ন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় তরমুজ

3 / 8
গরমের অন্যতম ফল হল, তরমুজ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ তরমুজ যেমন শরীর সতেজ রাখে, তেমনই ত্বকের জন্য খুব উপকারী। তরমুজ খান বা সরাসরি মুখে লাগান, ভাল উপকার পাবেন

গরমের অন্যতম ফল হল, তরমুজ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ তরমুজ যেমন শরীর সতেজ রাখে, তেমনই ত্বকের জন্য খুব উপকারী। তরমুজ খান বা সরাসরি মুখে লাগান, ভাল উপকার পাবেন

4 / 8
তরমুজে থাকা লাইসোপেন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ফলে সান ট্যান দূর করার পাশাপাশি ত্বক ক্যানসারও প্রতিরোধ করে তরমুজ

তরমুজে থাকা লাইসোপেন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ফলে সান ট্যান দূর করার পাশাপাশি ত্বক ক্যানসারও প্রতিরোধ করে তরমুজ

5 / 8
ভিটামিন-এ-র উৎস তরমুজ। তাই প্রতিদিন তরমুজ খেলে চোখের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে, দৃষ্টিশক্তিও বাড়বে। এছাড়া নানা ধরনের সংক্রমণ থেকে চোখ রক্ষা করে মরশুমি এই ফল

ভিটামিন-এ-র উৎস তরমুজ। তাই প্রতিদিন তরমুজ খেলে চোখের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে, দৃষ্টিশক্তিও বাড়বে। এছাড়া নানা ধরনের সংক্রমণ থেকে চোখ রক্ষা করে মরশুমি এই ফল

6 / 8
তরমুজে জলীয় উপাদানের পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন-বি৬ রয়েছে, যা মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। রোজ তরমুজ খেলে মাথাও ঠান্ডা থাকে

তরমুজে জলীয় উপাদানের পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন-বি৬ রয়েছে, যা মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। রোজ তরমুজ খেলে মাথাও ঠান্ডা থাকে

7 / 8
তরমুজের অধিকাংশই জল। ফলে ক্যালোরির পরিমাণও খুব কম থাকে। তাই দেহের ওজন কমাতে চাইলে রোজ এই ফলটি ডায়েটে রাখুন। ফালি করে কেটে বা শরবতও খেতে পারেন

তরমুজের অধিকাংশই জল। ফলে ক্যালোরির পরিমাণও খুব কম থাকে। তাই দেহের ওজন কমাতে চাইলে রোজ এই ফলটি ডায়েটে রাখুন। ফালি করে কেটে বা শরবতও খেতে পারেন

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?