Benifits Of Capsicum: এই সবজিতেই ভাল থাকবে হার্ট!

ক্যাপশিকামে আছে অনেক গুণ। শরীর সুস্থ রাখতে খেতে পারেন ক্যাপশিকাম। অনেকেই হার্টের অসুখে আক্রান্ত হন। হার্টকে ভাল রাখতে খেতে পারেন ক্যাপশিকাম। ক্যাপশিকামে আছে লাইকোপেন নামক একটি ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট উপাদান। এই উপাদান আপনার হার্টকে ভাল রাখে। চিকিৎসকদের মতে, বিপাক ক্রিয়া স্বাভাবিক হলেই শরীর ভাল থাকে। ক্যাপশিকাম খেলে শরীরে বিপাক ক্রিয়া স্বাভাবিক হয়। ক্যানসার রোগের হাত থেকে রক্ষা পেতে খেতে পারেন ক্যাপশিকাম। ক্যাপশিকামে আছে লাইকোপেন উপাদান। এই উপাদান শরীরে ক্যানসার কোষকে বাড়তে দেয় না। অনেকেই সর্দি, জ্বরে আক্রান্ত হন। শরীরে ইমিউনিটি​ বাড়াতে খেতে পারেন ক্যাপশিকাম। অনেকে আর্থ্রাইটিসের ব্যথায় ভোগেন। ব্যথা কমাতে খেতে পারেন ক্যাপশিকাম। ক্যাপশিকামে আছে অনেক পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। শরীরে ব্যথা কমাতে এই উপাদান খুব ভাল কাজ করে।