Pumpkin Leaves: কুমড়ো পাতায় বাড়বে ইমিউনিটি!

কুমড়ো পাতায় আছে একাধিক গুণ। কুমড়ো পাতায় আছে ভিটামিন সি, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালশিয়াম, জিঙ্ক ও ম্যাগনেশিয়াম। কুমড়ো পাতা খেলে হৃদরোগ থেকে মুক্তি পাবেন। এই পাতায় আছে অনেক সলিউবল ফাইবার। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সলিউবল ফাইবার সাহায্য করে। তাই হার্টও ভাল থাকে। কুমড়ো পাতা খেলে হাড়ের জোর বাড়ে। এই পাতায় আছে ফসফরাস ও ক্যালশিয়াম। হাড়ের ক্ষয় কমাতে কুমড়ো পাতা খেতে পারেন। কোলন ক্যানসার আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। রোজ কুমড়ো পাতা খেলে এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কুমড়ো পাতা খান। এই পাতাতে আছে অনেক ভিটামিন সি। তাই ইমিউনিটি বাড়াতে এই পাতা খুব ভাল কাজ করে। ত্বক ভাল রাখতে খেতে পারেন কুমড়ো পাতার তরকারি। এই পাতা খেলে ব্রণ ও ব়্যাশের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।