কঠিন ডায়েট এবং এক্সারসাইজ় না করেই কীভাবে ২০ কেজি ওজন কমালেন সোনম, তাঁর এই যাত্রা অনুপ্রেরণার

ব২০২২ সালে পুত্র বায়ুর জন্ম দিয়েছিলেন বলিউড অভিনেত্রী এবং অনিল কাপুরের কন্যা সোনম কাপুর। সন্তানের জন্মের পর স্বাভাবিকভাবেই অনেকখানি ওজন বেড়ে গিয়েছিল সোনমের। কিন্তু সময় নিয়ে তিনি ২০ কেজি ওজন ঝরিয়েছেন। এবং তাঁর সেই ওজন কমানোর জার্নি এক কথায় লা জবাব।

বুধবার তাঁর ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে একটি ছোট্ট ভিডিয়ো শেয়ার করেছেন সোনম। দেখা যাচ্ছে, এক্সারসাইজ় করছেন অভিনেত্রী। ভিডিয়ো শেয়ার করে ক্যাপশনে সোনম লিখেছেন, “হোয়াট আ ওয়াও। ২০ কেজি কমিয়েছি। আরও ৬ কিলো ওজন কমাতে হবে আমাকে।” এক্সারসাইজ় করার সময় একটি কালো পোশাক পরেছিলেন সোনম। ক্যামেরার সামনে দাঁড়িয়ে ফটো তুলেছেন তিনি।

সন্তান জন্মের পর নিজের মন এবং শরীরের যত্ন নেওয়া কতখানি জরুরি, তা সোনম জানিয়েছেন তাঁর এই পোস্টে। বায়ুর এখন ১৬ মাস বয়স। সন্তানের প্রতিপালনের পাশাপাশি নিয়ম করে নিজের যত্ন নিতেন তিনি। লিখেছেন, “নিজের পুরনো আমিটাকে খুঁজে পেতে আমার ১৬ মাস সময় লেগে গেল।”

কিন্তু ওজন কমাতে কোনও ধরনের ক্র্যাশ ডায়েট করতেন না সোনম। বাড়াবাড়ি রকমের ওয়ার্ক আউটও করেননি তিনি। অকপট জানিয়েছেন সেই কথাই। কেবল নিজের খেয়াল এবং সন্তানের যত্ন নিয়েছেন সোনম।

২০১৮ সালে ব্যবসায়ী এবং প্রেমিক আনন্দ আহুজাকে বিয়ে করেছিলেন সোনম। ২০২২ সালের ২০ অগস্ট বায়ুর জন্ম হয়। দেশে নয়, সোনম বায়ুর জন্ম দিয়েছিলেন লন্ডনে। এখন ওজন কমিয়ে ফের কাজে ফেরার চেষ্টা করছেন সোনম। অভিনেত্রীকে শেষবার দেখা যায় ‘ব্লাইন্ড’ ছবিতে।