Diabetes Symptoms: কাজ করার এনার্জি পান না, সারাদিন চোখের পাতায় ঘুম লেগে থাকে? চুপি চুপি সুগার বাড়ছে না তো?

সময়মতো খাবার না খাওয়া, বাইরের খাবারের প্রতি ঝোঁক, মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা—এগুলো রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। আধুনিক জীবনযাপনের জেরে মানুষের জীবনে থাবা বসাচ্ছে ডায়াবেটিস। শরীরচর্চা না করলে, অনিদ্রায় ভুগলে, মানসিক চাপ বেশি থাকলেও আপনি সুগারের সমস্যায় ভুগতে পারেন। কিন্তু আপনার অজান্তে যে শরীরে সুগার লেভেল বাড়ছে, সে বিষয়ে খেয়াল রেখেছেন কি? ডায়াবেটিস চট করে ধরা পড়ে না। রক্ত পরীক্ষা করাতে হয় শর্করার মাত্রা জানার জন্য। কিন্তু এই রোগের কিছু লক্ষণ রয়েছে, যা আপনাকে আগাম সচেতন করে।

১) কায়িক পরিশ্রমের পর শরীর ক্লান্ত হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু সকালে ঘুম থেকে উঠে ক্লান্ত হয়ে পড়া, সারাদিন ধরে ঝিমুনি ভাব থাকবে সাবধান থাকুন। এটা ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। ডায়াবেটিস ছাড়া এই শারীরিক ক্লান্তি রক্তাল্পতা, ক্যানসারের উপসর্গও হতে পারে।

২) রক্তে শর্করা মাত্রা বাড়লে দেহে লাল, বাদামি বা হলদেটে দাগ দেখা যায়। এই ধরনের লক্ষণকে চিকিৎসার পরিভাষায় ‘নেক্রোবায়োসিস লিপিডিক’ বলা হয়। প্রি-ডায়াবেটিক অবস্থায় থাকলে এই ধরনের উপসর্গ দেখা দেয়। এই ধরনের কোনও উপসর্গ দেখা দিলে অবশ্যই রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নিন।

৩) ঘন ঘন জল তেষ্টা পাচ্ছে? মাঝরাতে ঘুমের মধ্যে জিভ শুকিয়ে যাচ্ছে? এটা মধুমেহ রোগের লক্ষণ। দেহে সুগার লেভেল বেড়ে গেলে জলের চাহিদাও বেড়ে যায়। ডায়াবেটিসের রোগীদের কিন্তু ঘন ঘন জল তেষ্টা পায়।

৪) বার বার প্রস্রাব হওয়াও কিন্তু ডায়াবেটিসের লক্ষণ। শুধু বাথরুমের জন্য রাতে বার বার উঠতে হয়। দেহে অতিরিক্ত পরিমাণে গ্লুকোজ তৈরি হলে, এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে। স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বার টয়লেট হলে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করিয়ে নিন।

৫) ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে চোখের সমস্যা দেখা দেয়। চোখে ছানি পড়ে। দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে যায়। চশমা ছাড়া দেখতে অসুবিধা হয়। ডায়াবেটিসে এই ধরনের সমস্যা খুব কমন। তাই এই লক্ষণ এড়িয়ে যাবেন না।