Viral Infection: বর্ষায় বেড়েছে ভাইরাল সংক্রমণ, বাঁচতে ভরসা হোক এসব ভেষজ

পরিবর্তিত আবহাওয়ার সঙ্গে বেড়েছে সংক্রামক রোগের ঝুঁকি। ঘরে-ঘরে জ্বর, সর্দি, কাশির সমস্যায় ভুগছেন মানুষ। বাদ নেই বাচ্চারাও। বরং বলা ভাল বাচ্চারা আরও বেশি এই সমস্যায় পড়ছে। এর অন্যতম কারণ হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অভাব ও আবহাওয়ার আমূল পরিবর্তন। এই ধরনেন ভাইরাল জ্বর বা ভাইরাল ইনফেকশনের থেকে মুক্তি পাবেন কী করে?

এ ব্যাপারে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে আয়ুর্বেদিক উপায়। আদিযুগ থেকে এই আয়ুর্বেদিক উপায় মানুষের সেবা করে আসছে। তাই এই ব্যাপারেও আপনাকে সাহায্য করতে পারে নানা আয়ুর্বেদিক উপায়। এমন কিছু ভেষজ রয়েছে যা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে ও এই ধরনের ভাইরাল ইনফেকশনের হাত থেকে আপনি রক্ষা পেতে পারবেন…

তুলসী: আয়ুর্বেদে তুলসীর অনেক ঔষধি গুণ বর্ণনা করা হয়েছে। সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করতে দারুণভাবে সাহায্য করে তুলসী। শুধু তাই নয়, এ ছাড়া প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তুলসীর জল পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ডায়াবেটিকদের জন্যও খুব উপকারী তুলসীর জল।

অশ্বগন্ধা: অশ্বগন্ধার নাম হয়তো অনেকেই জানেন। অশ্বগন্ধায় পাওয়া যৌগ অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে, অশ্বগন্ধা পাউডার দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন।

নিম: অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রোপার্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ নিম ভাইরাল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে খুব কার্যকরী । স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ,এটি ত্বকের জন্যও উপকারী। নিম পাতা খালি পেটে চিবিয়ে খেতে পারেন বা এর রস পান করতে পারেন। এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

ত্রিফলা গুঁড়ো: ত্রিফলা মানে আমলা, বিভূতক ও হরিতকি তিনটি ফলের গুঁড়ো। এই তিনটি ফলের মিশ্রণ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ভাল হজম থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা, সবেতেই সাহায্য করে এটি। এতে ভিটামিন সি, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং খনিজ উপাদান রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।