Diabetes Effects on Eyes: ডায়াবেটিস না সামলালে হারাতে হতে পারে চোখের দৃষ্টি? জানুন সবটা
Eye Health: বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে চোখের ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলির ক্ষতি হয়। ফলে ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি কমতে থাকে, অথচ প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত এর কোনও স্পষ্ট উপসর্গ দেখা যায় না।
ডায়াবেটিসের সমস্যাকে অবহেলা শরীরের অনান্য আরও নানা রোগ মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। কিডনির রোগ বা অনান্য সমস্যা তো আছেই তবে তারই সঙ্গে ব্যপক প্রভাব পড়ে আপনার চোখের ওপরেও। এমনকি কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে আপনার অন্ধত্বেরও। দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস থাকলে চোখে কী প্রভাব পড়ে জানেন?
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে চোখের ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলির ক্ষতি হয়। ফলে ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি কমতে থাকে, অথচ প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত এর কোনও স্পষ্ট উপসর্গ দেখা যায় না।
ডায়াবেটিস থেকে হওয়া চোখের সমস্যাগুলি কী কী?
১। ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি – এই ক্ষেত্রে রেটিনার ক্ষতি হয়। যা রক্তনালী ফেটে যাওয়া বা ব্লক হওয়ার কারণে ঘটতে পারে।
২। ডায়াবেটিক ম্যাকুলার এডিমা – রেটিনার কেন্দ্রীয় অংশ ফুলে যায়। ফলে ঝাপসা বা বিকৃত দৃষ্টি দেখা দেয়।
৩। ছানি – ডায়াবেটিসে ছানি দ্রুত তৈরি হয়। তা বাড়তেও থাকে দ্রুত।
৪। গ্লুকোমা – চোখে চাপ বেড়ে গিয়ে অপটিক নার্ভের ক্ষতি করতে পারে।
যদিও সমস্যায় সাধারণত ব্যথা বা হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি হারানোর মতো উপসর্গ দেখা যায় না। তাই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রবীণদের জন্য নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করানোটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
পরিসংখ্যান বলছে, প্রতি তিনজন ডায়াবেটিস রোগীর একজনের রেটিনার ক্ষতি হয়। বছরে অন্তত একবার চোখ পরীক্ষা করা অত্যাবশ্যক, যাতে প্রাথমিক পর্যায়ে ক্ষতি ধরা পড়ে এবং চিকিৎসা শুরু করা যায়। মনে রাখবেন ডায়াবেটিসের সঙ্গে সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ বা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখাটা জরুরি।
কীভাবে ডায়াবেটিক রোগী চোখের যত্ন নেবেন?
১। বছরে অন্তত একবার করে অবশ্যই চক্ষু পরীক্ষা করান। বছরে একবার ডাইলেটেড আই এক্সাম চোখের প্রাথমিক পরিবর্তন শনাক্ত করতে পারে।
২। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। HbA1c লক্ষ্যমাত্রায় রাখুন যাতে রক্তনালীর ক্ষতি না হয়।
৩। রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন। এগুলো চোখের ক্ষতি আরও দ্রুত ঘটায়।
৪। সুষম আহার গুরুত্বপূর্ণ। সবুজ শাকসবজি, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডসমৃদ্ধ খাবার খান, চিনি জাতীয় খাবার খাওয়া কমান।
৫। ধূমপান ত্যাগ করুন। যত তাড়াতাড়ি এই জিনিস্টি ছাড়বেন, তত দ্রুত চোখের রোগের উন্নতি দেখা যাবে।
৬। চোখে কোনও সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ঝাপসা দেখা, চোখে ভাসমান দাগ, কিংবা রাতে দেখতে অসুবিধা—যে কোনও উপসর্গ অবহেলা করবেন না।
