हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Black Tea: ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চিনি ছাড়া চা, ছুঁতে পারবে না কোনও রোগ

Morning Tea Benefits: চায়ের মধ্যেকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তখনই শরীরে কাজ করে যদি দুধ, চিনি ছাড়া চা খাওয়া হয়

| Edited By: | Updated on: Sep 23, 2022 | 7:40 AM
Share
চা-খেতে সকলেই ভালবাসেন। বিশ্বজুড়েই দ্বিতীয় জনপ্রিয় পানীয় হল এই চা। চা খেলে একাধিক রোগ-সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। চা-এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, ক্যাফিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেই সঙ্গে রয়েছে প্রয়োজনীয় কিছু অ্যামাইনো অ্যাসিডও। যাবতীয় রোগ শরীর থেকে দূর করতে চায়ের জুড়ি মেলা ভার।

চা-খেতে সকলেই ভালবাসেন। বিশ্বজুড়েই দ্বিতীয় জনপ্রিয় পানীয় হল এই চা। চা খেলে একাধিক রোগ-সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। চা-এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, ক্যাফিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেই সঙ্গে রয়েছে প্রয়োজনীয় কিছু অ্যামাইনো অ্যাসিডও। যাবতীয় রোগ শরীর থেকে দূর করতে চায়ের জুড়ি মেলা ভার।

1 / 6
তবে দুধ-চিনি দেওয়া চা নয়। এক্ষেত্রে হালকা লিকার বানিয়ে বারে বারে খেতে হবে। খুব কড়া করে চা বানালে তাতে চায়ের সব স্বাস্থ্যগুণ নষ্ট হয়ে যায়।

তবে দুধ-চিনি দেওয়া চা নয়। এক্ষেত্রে হালকা লিকার বানিয়ে বারে বারে খেতে হবে। খুব কড়া করে চা বানালে তাতে চায়ের সব স্বাস্থ্যগুণ নষ্ট হয়ে যায়।

2 / 6
শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে চায়ের। চায়ের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের ইমিউনিটি বাড়িয়ে দেয়। তবে এক্ষেত্রে কী ভাবে চা বানানো হচ্ছে তা ভীষণ জরুরি।

শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে চায়ের। চায়ের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের ইমিউনিটি বাড়িয়ে দেয়। তবে এক্ষেত্রে কী ভাবে চা বানানো হচ্ছে তা ভীষণ জরুরি।

3 / 6
সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়েছে রোজ নিয়ম করে ব্ল্যাক টি খেলে কমে হৃদরোগের আশঙ্কা। দিনে তিন থেকে চার কাপ লিকার চা বানিয়ে খেতে পারলে মায়োকার্ডিয়াল ইনফ্রাকশন এড়ানো সম্ভব হয়। ধমনীতে কোলেস্টেরল জমতে দেয় না। হার্ট অ্যার্টাকের সম্ভাবনাও ১১ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়। তাই এই ব্যাপারে খেয়াল রাখা প্রয়োজন। গ্রিন টিও খেতে পারেন প্রয়োজনে।

সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়েছে রোজ নিয়ম করে ব্ল্যাক টি খেলে কমে হৃদরোগের আশঙ্কা। দিনে তিন থেকে চার কাপ লিকার চা বানিয়ে খেতে পারলে মায়োকার্ডিয়াল ইনফ্রাকশন এড়ানো সম্ভব হয়। ধমনীতে কোলেস্টেরল জমতে দেয় না। হার্ট অ্যার্টাকের সম্ভাবনাও ১১ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়। তাই এই ব্যাপারে খেয়াল রাখা প্রয়োজন। গ্রিন টিও খেতে পারেন প্রয়োজনে।

4 / 6
চিনি ছাড়া লিকার চা কমিয়ে দেয় ক্যানসারের সম্ভাবনা। এক্ষেত্রে গ্রিন টি হলে আরও ভাল। যদি চা খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে দিনের মধ্যে ২ কাপ গ্রিন টি আর চিনি ছাড়া লিকার চা খান। এতে শরীর থেকে ডিটক্সিফিকেশন ভাল হবে সেই সঙ্গে চায়ে থাকা পলিফেনলস টিউমারের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।

চিনি ছাড়া লিকার চা কমিয়ে দেয় ক্যানসারের সম্ভাবনা। এক্ষেত্রে গ্রিন টি হলে আরও ভাল। যদি চা খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে দিনের মধ্যে ২ কাপ গ্রিন টি আর চিনি ছাড়া লিকার চা খান। এতে শরীর থেকে ডিটক্সিফিকেশন ভাল হবে সেই সঙ্গে চায়ে থাকা পলিফেনলস টিউমারের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।

5 / 6
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সব সময় ভাল এই চিনি ছাড়া লিকার চা। চায়ের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিপাকে সাহায্য করে। শরীর হালকা থাকে। তবে চায়ের সঙ্গে কোনও রকম মিষ্টি যোগ করবেন না। মধু কিংবা সুগার ফ্রিও নয়। প্রয়োজনে আদা আর গোলমরিচ থেঁতো করে দিতে পারেন। এতে কাজ হবে ভাল।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সব সময় ভাল এই চিনি ছাড়া লিকার চা। চায়ের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিপাকে সাহায্য করে। শরীর হালকা থাকে। তবে চায়ের সঙ্গে কোনও রকম মিষ্টি যোগ করবেন না। মধু কিংবা সুগার ফ্রিও নয়। প্রয়োজনে আদা আর গোলমরিচ থেঁতো করে দিতে পারেন। এতে কাজ হবে ভাল।

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!