Phone in Toilet: টয়লেটে ফোন নিয়ে ঢোকেন! মারাত্মক ভাইরাস সংক্রমণ হতে পারে আপনার, জানেন?
Health Tips: ভয়াবহ সমস্যাগুলি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের গতি থমকে দিতে পারে। আমাদের করে তুলতে পারে রোগগ্রস্ত।
মোবাইল (Mobile Phone) অত্যন্ত কাজের জিনিস। যে কোনও জায়গা থেকে যাকে খুশি যোগাযোগ করা যায় স্মার্টফোনের মাধ্যমে? তবে যোগাযোগের পাশাপাশি একাধিক অফিসের কাজও সেরে ফেলা যায় মোবাইলে। এমনকী শোনা যায় গান, দেখা যায় ভিডিও। অনেকেই তাই টয়লেটে ফোন (Phone In Toilet) নিয়ে ঢোকেন। মুশকিল হল টয়লেট থেকে বেরনর সময় তাঁরা এমন কিছু জিনিস সঙ্গে নিয়ে আসেন যা জানলে আপনার শরীরে আতঙ্কের স্রোত বয়ে যাবে। এমনিতেই বর্তমান যুগে বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষই স্মার্টফোনে (Smart phone) আসক্ত। এমনকী অনেকে ঘুম থেকে প্রথমে নিজের মোবাইল দেখেন। নিশ্চিতভাবে মোবাইল এখন অত্যন্ত দরকারের জিনিস। পাশে মোবাইল না থাকলে কোনও কাজই করা সম্ভব নয়। তাই বলে হাতে মোবাইল নিয়ে টয়লেটে প্রবেশ করা কোনওভাবেই সমর্থনযোগ্য নয়। মোবাইল হাতে টয়লেটে ঢুকলে একাধিক গুরুতর স্বাস্থ্যসম্পর্কিত সমস্যা তৈরি হওয়া আশঙ্কা থাকে।
পেটফাঁপা এবং ডায়ারিয়া
বাইরে যতই পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন হন না কেন, অনেকেই বাড়িতে ঢোকার পর টয়লেটের স্বাস্থ্যবিধির তোয়াক্কাও করেন না। ছোট্ট ছোট্ট অনেক বিষয় থাকে যা না মানলে স্বাস্থ্যে চরম নেতিবাচক প্রভাব পড়ার আশঙ্কা থেকে যায়। এমন একটি বিষয় হল টয়লেট ব্যবহারের পরে সঠিকভাবে হাত ধোওয়া। টয়লেটে যাওয়ার পরে প্রায় চল্লিশ সেকেন্ড ধরে সঠিকভাবে রগড়ে দুই হাত ধোওয়া উচিত। সেক্ষেত্রে হাতে কোনও ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস থাকলে তা ধ্বংস হয়। অথচ হাতে ফোন থাকার কারণে টয়লেট ব্যবহারীকারী সঠিকভাবে হাত ধুতে পারেন না। এরপর সঠিকভাবে হাত না ধুয়ে ওই হাতেই খাওয়াদাওয়া করেন। এর ফলে পেটে ভয়ঙ্কর রোগ সৃষ্টিকারী ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করার সুযোগ পায়। এমনকী পরিষ্কার করে হাত না ধুয়ে জেনাইটালে হাত দিলেও সেখানে ব্যাকটেরিয়া-ভাইরাস সংক্রমণ ঘটতে পারে। এর ফরে হতে পারে ডায়ারিয়া ও হজমের সমস্যা, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন! ভয়াবহ সমস্যাগুলি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের গতি থমকে দিতে পারে। আমাদের করে তুলতে পারে রোগগ্রস্ত।
পাইলস-ফিসার
দীর্ঘসময় ধরে মোবাইল হাতে ধরে টয়লেটে বসে থাকলে মলদ্বার সহ দেহের অভ্যন্তরের অঙ্গেও বাড়তি চাপ পড়ে। এর ফলেও হতে পারে ফিসার ও পাইলস-এর সমস্যা।
সংক্রমণ
প্রতিটি টয়লেটে থাকে ভয়ঙ্কর ধরনের ব্যাকটেরিয়া। মোবাইল নিয়ে টয়লেটে ঢুকলে মোবাইলের গায়েও ওই ধরনের ব্যাকটেরিয়া লেগে যেতে পারে। পরবর্তীকালে হাত থেকে মুখে ওই ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করার আশঙ্কা থাকে।
কী করবেন?
টয়লেট শুধু হালকা হওয়ার জন্যই ব্যবহার করা উচিত। তাই টয়লেটে মোবাইল নিয়ে ঢুকবেন না। তবে অনেকের মলত্যাগে অনেক সময় লাগে। তাই মোবাইল সঙ্গে নিয়ে তাঁরা টয়লেটে ঢোকেন। এমন ব্যক্তির উচিত টয়লেটে ঢোকার আগে এক্সারসাইজ করে নেওয়া। এছাড়া রাতে ও সকালে কয়েক চামচ ভূষি খেতেও পারেন। এই দুই ব্যবস্থায় দ্রুত পেট পরিষ্কার হবে। টয়লেটে বেশি সময় বসে থাকতেও হবে না। অনেকে টয়লেটে বসে অফিসের কাজও করেন। মনে রাখবেন অফিসের স্ট্রেস শারীরবৃত্তীয় নানা স্বাভাবিক কাজে বাধা তৈরি করে। সেক্ষেত্রে অফিসের কাজে প্রতিদিন মোবাইল ব্যবহার করলে তা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা তৈরি করতে পারে। এছাড়া গান শোনার অভ্যেস থাকলে চেষ্টা করুন টয়লেটের বাইরে মোবাইল রেখে তার সঙ্গে অ্যাম্পলিফায়ার যোগ করতে। এভাবেই টয়লেটের অন্দরে স্মার্টফোন ব্যবহার থেকে নিজেকে বিরত রাখুন ও সুস্থ থাকুন।
