Dandruff Problem: এই ৫ ভুলেই খুশকি জাঁকিয়ে বসে, না জানলেই পড়বেন বিপদে!

মাথার ত্বকে ছোট ছোট সাদা বা হলুদ দাগ অর্থাৎ খুশকি অনেক সমস্যা তৈরি করে। যদি খুশকি শুষ্ক থাকে, তা হলে প্রায়শই তা চুলে দৃশ্যমান হয়। এ ছাড়া পোশাকের উপর পড়ে, যা অনেক সময় আত্মবিশ্বাসও কমিয়ে দেয়। খুশকির কারণে মাথার ত্বকে চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া হয়। যা অনেক ব্যক্তিকে বিব্রত করে। মাথায় খুশকির মূল কারণ বলতে গেলে মাথার ত্বকের শুষ্কতা, তৈলাক্ত ত্বক, ছত্রাকের সংক্রমণ (ম্যালাসেজিয়া), হরমোনের ভারসাম্যহীনতা যেমন রয়েছে, তেমনই অন্যদিকে কয়েকটি সহজ ভুলের কারণেও খুশকির সমস্যা দেখা দিতে পারে।

খুশকি দূর করার জন্য মানুষ অনেক কিছুই করে। কেউ খুশকি রোধকারী শ্যাম্পু ব্যবহার থেকে শুরু করে আরও অনেক কিছু প্রয়োগ করে। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার বা প্রসাধনী পণ্য খুশকি দূর করতে পারে। তবে কেউ যদি স্থায়ী সমাধান চান, তা হলে এর নেপথ্যের কারণ খুঁজে বের করা উচিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক খুশকি কোন কোন ভুলে হয়।

• সঠিকভাবে মাথা পরিষ্কার না করার ফলে – সপ্তাহে একবার বা তার বেশি চুল ধুলে, ঘামের কারণে মাথার ত্বকে ময়লা এবং তেল জমা হয়, যা ছত্রাকের বৃদ্ধি করে এবং আঠালো মাথার ত্বক খুশকির কারণ হতে পারে।
• রাসায়নিক পণ্য প্রয়োগ – যদি কেউ চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করেন, যার উপাদান লেবেলে লেখা থাকে না, তা হলে এই ভুলটিও খুশকি হওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে। সালফেট, অ্যালকোহল এবং কৃত্রিম সুগন্ধিযুক্ত শ্যাম্পু বা চুলের পণ্যগুলি মাথার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে, যার ফলে খুশকি হতে পারে। একইভাবে, চুল বেশি ধোওয়ার ফলেও শুষ্ক খুশকি হয়।
• ভেজা চুল বেঁধে ফেললে – যদি কারও চুল সম্পূর্ণরূপে না শুকোয়, এবং তিনি তা বেঁধে নেন, তা হলে এটি মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখে, যা খুশকির সম্ভাবনা বাড়ায়। এটি ছত্রাকের সংক্রমণও ঘটাতে পারে। অতএব, চুল মুছে শুকনোর পরই একমাত্র বাঁধা উচিত।
• বেশি তেল মাখতে হবে – কেউ কেউ পরামর্শ দেন যে খুশকি হলে তেল লাগানো উচিত। যদিও এটি ভুল ধারণা। কারও যদি আঠালো খুশকি হয়, তা হলে তেল লাগালে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। তৈলাক্ত মাথার ত্বক যাদের, তারা যদি বেশি তেল লাগান, তা হলে খুশকি বাড়বে।
• খারাপ খাদ্যাভ্যাস থাকা – খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণেও খুশকি হতে পারে। এর ফলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না এবং কম জল করলে ত্বক জল শূন্য হয়ে পড়ে। এতে মাথার ত্বকের শুষ্কতা বৃদ্ধি পায়, যা খুশকি বাড়াতে পারে। সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি শরীরে হাইড্রেশনও গুরুত্বপূর্ণ।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, যদি কারও খুশকির সমস্যা থাকে, তা হলে দৈনন্দিন জীবনযাত্রার সতর্কতার পাশাপাশি, চুলে দই ও লেবু লাগানো উপকারী। অথবা কেউ কোনও চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলতে পারেন। এ ছাড়া যে কোনও অ্যান্টি-ফাঙ্গাল শ্যাম্পু বা সিরাম ব্যবহার করতে পারেন।