হঠাৎ করেই চুল শুষ্ক! শীত আসার আগেই মেনে চলুন এই নিয়ম

হাওয়াতে কেমন একটা শীত শীত আমেজ। তার মধ্য়েই হঠাৎ লক্ষ্য করলেন চুল আচমকা শুষ্ক হয়ে উঠছে। আসলে শীত পড়ার আগে থেকেই বাতাসে আদ্রতার মাত্রা কমতে থাকে। বাতাসে জলীয় বাষ্প কমে যাওয়ার কারণে ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে চুলও শুষ্ক হতে শুরু করে। তাই শীত আসার আগে থেকেই চুলের আলাদা করে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কী করবেন?

প্রথমেই মাথায় রাখুন চুল ভাল রাখতে হলে মাথার ত্বকের যত্ন নিতে হবে। কোনওমতেই মাথার ত্বককে শুষ্ক হতে দেওয়া যাবে না। তাই অয়েল মাসাজটা খুবই জরুরী। সারাবছর তো নারকেল তেল ব্যবহার করেন। বরং এই সময়টা জোজোবা অয়েল বা ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এতে মাথার ত্বক নরম থাকবে।

সারা বছর যে শ্য়াম্পু করেছেন, সেই শ্য়াম্পু এখন বদলে ফেলুন। বরং এই সময় একটু বেশি কন্ডিশনারযুক্ত শ্য়াম্পু ব্যবহার করা উচিত। এমনকী, শ্য়াম্পুর পর আলাদা করে কন্ডিশনার ব্যবহারও করতে পারেন।

অনেকেই শীত আসার আগে থেকেই গরম জলে স্নান করা শুরু করে দেন। ত্বক ও চুলের জন্য কিন্তু গরম জল একেবারেই ভাল নয়। তাই গরম জলে একেবারেই চুল ভেজাবেন না।

এসি চললে, এমনিতেই জলীয় বাষ্প কমে যায়, হাত-পা শুষ্ক হয়ে যায়। শীত শুরুর মরসুম থেকে এই সমস্যা বাড়ে। মূলত ত্বক এবং চুলের ধরন শুষ্ক হলে সমস্যা বেশি হয়। এসি ঘরে থাকলে বার বার ক্রিম ব্যবহার করা জরুরি। চুলেও নিয়ম করে তেল মাখা, কন্ডিশনার দেওয়া দরকার।

তবে শুধুই এসব করলে হবে না। খাওয়া-দাওয়ার দিকেও নজর দিন। নিয়মিত ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই খান এতে চুল ও ত্বক দুটোই ভাল থাকবে। প্রচুর শাকসবজি খান, প্রচুর জল খান। এতে চুল ও ত্বক দুটো ভাল থাকবে। গ্রিন টিও খেতে পারেন সকালে, বিকেলে। এতে চুল ঝকঝকে হয়ে উঠবে।