অল্পেতেই বলিরেখা পড়ে যাচ্ছে? এই এই উপায়ে রুখে দিন ত্বকের বার্ধক্য

বুড়িয়ে যাচ্ছে ত্বক? কী করবেন কিছুই বুঝে উঠতে পারছেন না? নানা টোটকাতেও কাজ হয়নি? আপনার জন্য রইল টিপস।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা– সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন বছরের বারো মাস। সূর্যর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে সানস্ক্রিন। রোদ নেই বলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করব না, এমনটা কিন্তু মোটেও নয়।

ধূমপান করবেন না

ধূমপান যে স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক, সে কথা তো সকলেরই জানা। কিন্তু জানেন কী ধূমপান শুধু যে ফুসফুসের ক্ষতি করে তা নয়, ত্বকের ‘এজিং’য়েও অনুঘটকের কাজ করে। ধূমপান করলে দ্রুত বলিরেখা পড়ে। তাই এড়িয়ে চলুন ধূমপান।

খাদ্যাভাস ঠিক করুন

খাদ্যাভ্যাস ঠিক করুন। নয়তো হতে পারে বুলিমিয়ার মতো মারাত্মক ফুড ডিজঅর্ডার। যা থেকে শরীরে তৈরি হতে পারে স্ট্রেস। অত্যধিক চাপ কিন্তু ত্বকের বয়স বাড়িয়ে দিতে পারে আরও কয়েকগুণ।

মদ্যপান এড়িয়ে চলুন

মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপান শরীরকে ডিহাইড্রেট করে দেয়। ফলে মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপান একেবারেই উচিত নয়। ত্বকের বার্ধক্য রুখতে এড়িয়ে চলুন এই স্বভাবটিও।