Weight Loss Tips: পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ওজন কমাতে ভরসা রাখুন আয়ুর্বেদে

Ayurved benefits: দেহের ওজন বেড়ে যাচ্ছে? কি খাবেন আর কী খাবেন না ভেবে পাচ্ছেন না? ভরসা রাখুন আয়ুর্বেদে। ওজন কমানোর মন্ত্রও লুকিয়ে রয়েছে আয়ুর্বেদে। আয়ুর্বেদ চিকিৎসার অন্যতম উপাদান দারুচিনি। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, খারাপ কোলেস্টেরল ও মেদ কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন মধুর সঙ্গে ১ চামচ দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে খান।