हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Testosterone Level: এই সব অভ্যাসের জন্য যৌন ক্ষমতা কমে যায় পুরুষের

Men's Health: পুরুষের শরীরের প্রধান যৌন হরমোন হল টেস্টোস্টেরন। পুরুষের যৌনতা ছাড়াও শরীরকে পুরুষালি বানাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এই হরমোন। শরীরে এই হরমোনের পরিমাণের উপরেই নির্ভর করে পুরুষের যৌন আকাঙ্খা। এর পাশাপাশে হাড়, পেশির গঠন এবং মানসিক স্বাস্থ্যেও প্রভাব ফেলে এই হরমোন।

| Updated on: Mar 10, 2024 | 3:13 PM
Share
পুরুষের শরীরের প্রধান যৌন হরমোন হল টেস্টোস্টেরন। পুরুষের যৌনতা ছাড়াও শরীরকে পুরুষালি বানাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এই হরমোন।

পুরুষের শরীরের প্রধান যৌন হরমোন হল টেস্টোস্টেরন। পুরুষের যৌনতা ছাড়াও শরীরকে পুরুষালি বানাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এই হরমোন।

1 / 8
শরীরে এই হরমোনের পরিমাণের উপরেই নির্ভর করে পুরুষের যৌন আকাঙ্খা। এর পাশাপাশে হাড়, পেশির গঠন এবং মানসিক স্বাস্থ্যেও প্রভাব ফেলে এই হরমোন।

শরীরে এই হরমোনের পরিমাণের উপরেই নির্ভর করে পুরুষের যৌন আকাঙ্খা। এর পাশাপাশে হাড়, পেশির গঠন এবং মানসিক স্বাস্থ্যেও প্রভাব ফেলে এই হরমোন।

2 / 8
কিন্তু দৈনন্দিন জীবনের বেশ কিছু অভ্যাস কমিয়ে দিতে পারে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা। তা হলেই বিপদের শুরু। এর জেরে গুরুতর সমস্যা নেমে আসতে পারে জীবনযাপনেও।

কিন্তু দৈনন্দিন জীবনের বেশ কিছু অভ্যাস কমিয়ে দিতে পারে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা। তা হলেই বিপদের শুরু। এর জেরে গুরুতর সমস্যা নেমে আসতে পারে জীবনযাপনেও।

3 / 8
খাদ্যাভাসের গোলমাল টেস্টোস্টেরনের উপর প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত প্রসেসড ফুড, চিনি সমৃদ্ধ খাবার, ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড টেস্টোস্টেরনের উপর প্রভাব ফেলে।

খাদ্যাভাসের গোলমাল টেস্টোস্টেরনের উপর প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত প্রসেসড ফুড, চিনি সমৃদ্ধ খাবার, ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড টেস্টোস্টেরনের উপর প্রভাব ফেলে।

4 / 8
ধূমপানেও গভীর প্রভাব ফেলে টেস্টোস্টেরনের উপর। দীর্ঘদিন ধরে মদ্যপান এবং স্মোকিংয়ের অভ্যাস টেস্টোস্টেরনের মাত্রা নামিয়ে যৌন সক্ষমতা কমিয়ে দেয়।

ধূমপানেও গভীর প্রভাব ফেলে টেস্টোস্টেরনের উপর। দীর্ঘদিন ধরে মদ্যপান এবং স্মোকিংয়ের অভ্যাস টেস্টোস্টেরনের মাত্রা নামিয়ে যৌন সক্ষমতা কমিয়ে দেয়।

5 / 8
স্থূলতাও টেস্টোস্টেরনের মাত্রার উপর প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত ওজন পুরুষের শরীরের যৌন হরমোনের মাত্রা হ্রাস করে। বিছানায় চাঙ্গা থাকতে অতিরিক্ত মেদ ঝরানো আবশ্যক।

স্থূলতাও টেস্টোস্টেরনের মাত্রার উপর প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত ওজন পুরুষের শরীরের যৌন হরমোনের মাত্রা হ্রাস করে। বিছানায় চাঙ্গা থাকতে অতিরিক্ত মেদ ঝরানো আবশ্যক।

6 / 8
অনিয়মিত ঘুমও টেস্টোস্টেরনে প্রভাব ফেলে। হাইপারটেনশন, ঘুম না হওয়া, কোলেস্টেরল যৌন হরমোর কাজে বাধা সৃষ্টি করে।

অনিয়মিত ঘুমও টেস্টোস্টেরনে প্রভাব ফেলে। হাইপারটেনশন, ঘুম না হওয়া, কোলেস্টেরল যৌন হরমোর কাজে বাধা সৃষ্টি করে।

7 / 8
ডায়াবেটিসের প্রভাবও পুরুষের শরীরে ভয়াবহ আকার ধারণ করে। রক্তে শর্করা দিনের পর দিন বেশি থাকা টেস্টোস্টেরনের কার্যপ্রণালীতে বাধার সৃষ্টি করে।

ডায়াবেটিসের প্রভাবও পুরুষের শরীরে ভয়াবহ আকার ধারণ করে। রক্তে শর্করা দিনের পর দিন বেশি থাকা টেস্টোস্টেরনের কার্যপ্রণালীতে বাধার সৃষ্টি করে।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?