Winter Care Tips: শীত থেকে বাঁচতে মাথায় ‘টুপি’! বড় বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

Winter Health Care: দৈনন্দিন জীবনে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ঘুম। শীতকালের ঘুমের আমেজই আলাদা। যদিও এর মধ্যেও সমস্যা হতে পারে। অনেকেরই নানা ভাবে ঘুমোনোর অভ্যেস। কেউ বা আলো জ্বেলে ঘুমোতে পছন্দ করেন, আবার কেউ পুরো অন্ধকারে। কারও তো ঘুমের জন্য অন্ধকার এতটাই প্রয়োজন যে আই কভার পরে ঘুমোন। শীতকালে অনেকেরই আবার লেপ-কম্বল দিয়ে মুখ ঢেকে ঘুমের অভ্যেস। তেমনই অনেকে টুপি পরেই ঘুমনো পছন্দ করেন শীত থেকে বাঁচতে। এটা কি আদৌ সুস্থ-স্বাভাবিক?