हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Pedicure: পায়ের যত্ন রাখতে বাড়িতে শুরু করুন পেডিকিওর করা! কীভাবে করবেন জেনে নিন

পায়ের যত্ন নেওয়ার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল পেডিকিওর করানো। এই পদ্ধতি পায়ের যত্ন নিতে গিয়ে পার্লারে বা স্পা সেন্টারে পকেট থেকে গাদা টাকা খসানোর কোনও প্রয়োজন নেই। কারণ তার পরিবর্তে আপনি বাড়িতেই আরামদায়ক উপায়ে পেডিকিওর করতে পারেন। কীভাবে নিজে নিজে পেডিকওর করবেন, তা জানুন …

| Edited By: | Updated on: Jan 03, 2022 | 3:58 PM
পেডিকিওর করার আগে একটি ভাল মানের নেইল রিমুভাব ও তুলোর বল বা প্যাড দিয়ে নখের রঙ মুছে ফেলুন। নখের মধ্যে অবশিষ্ট নেইল পলিশ তুলতে জল ও হালকা সাবান দিয়ে পা পরিস্কার করে ধুয়ে ফেলুন।

পেডিকিওর করার আগে একটি ভাল মানের নেইল রিমুভাব ও তুলোর বল বা প্যাড দিয়ে নখের রঙ মুছে ফেলুন। নখের মধ্যে অবশিষ্ট নেইল পলিশ তুলতে জল ও হালকা সাবান দিয়ে পা পরিস্কার করে ধুয়ে ফেলুন।

1 / 6
কয়েক মিনিটের জন্য আপনার পা হালকা গরমেক চেয়ে বেশি গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। এই পদ্ধতিতে পায়ের মধ্যে কিউটিকল ও শুষ্ক মৃত কোষগুলি উঠে যায়। ফলে পা নরম হয়ে ওঠে।

কয়েক মিনিটের জন্য আপনার পা হালকা গরমেক চেয়ে বেশি গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। এই পদ্ধতিতে পায়ের মধ্যে কিউটিকল ও শুষ্ক মৃত কোষগুলি উঠে যায়। ফলে পা নরম হয়ে ওঠে।

2 / 6
মৃত ত্বকের কোষ ও ময়লা অপসারণ করতে একটি স্ক্রাবিং প্যাড ব্যবহার করুন। ত্বকের মৃত কোষ ও ময়লাগুলি অপসারণ করতে স্ক্রাব করার পরে আপনার পা ধুয়ে ফেলুন। একপর নরম তোয়ালে বা সুতির কাপড় দিয়ে পা শুকিয়ে নিন।

মৃত ত্বকের কোষ ও ময়লা অপসারণ করতে একটি স্ক্রাবিং প্যাড ব্যবহার করুন। ত্বকের মৃত কোষ ও ময়লাগুলি অপসারণ করতে স্ক্রাব করার পরে আপনার পা ধুয়ে ফেলুন। একপর নরম তোয়ালে বা সুতির কাপড় দিয়ে পা শুকিয়ে নিন।

3 / 6
পায়ের নখগুলিকে একই ভাবে সমান ভাবে কেটে ফেলুন। সুন্দর আকার দেওয়ার পর নখের কোণগুলি পরিস্কার করুন। আঙুলের ডগাও পরিস্কার করে নিতে পারেন। নখ ও পা ভাল করে মাসাজ করুন।

পায়ের নখগুলিকে একই ভাবে সমান ভাবে কেটে ফেলুন। সুন্দর আকার দেওয়ার পর নখের কোণগুলি পরিস্কার করুন। আঙুলের ডগাও পরিস্কার করে নিতে পারেন। নখ ও পা ভাল করে মাসাজ করুন।

4 / 6
নারকেল বা আমন্ড তেলের সঙ্গে ৪-৫ চা চামচ ভিটামিন ই-এর কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। এবার এই পেস্টটি পায়ে সমানভাবে ব্যবহার করে নিন। প্রায় ১০ মিনিটের জন্য হিল মাসাজ করুন। তাতে ত্বকের তেল সমস্ত জায়গাও ছড়িয়ে পড়ে।

নারকেল বা আমন্ড তেলের সঙ্গে ৪-৫ চা চামচ ভিটামিন ই-এর কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। এবার এই পেস্টটি পায়ে সমানভাবে ব্যবহার করে নিন। প্রায় ১০ মিনিটের জন্য হিল মাসাজ করুন। তাতে ত্বকের তেল সমস্ত জায়গাও ছড়িয়ে পড়ে।

5 / 6
অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে একটি গরম ভেজা কাপড় ব্যবহার করুন। এরপর একটি ফুট ক্রিম লাগিয়ে নিন। রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে পায়ে বৃত্তাকার ভাবে মাসাজ করুন। অতিরিক্ত ক্রিম মুছে ফেলার জন্য তুলোর প্যাড ব্যবহার করুন। পা ও নখ মুছে প্রিয় ও পছন্দের রঙে রঙিন করে তুলুন পা-কে।

অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে একটি গরম ভেজা কাপড় ব্যবহার করুন। এরপর একটি ফুট ক্রিম লাগিয়ে নিন। রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে পায়ে বৃত্তাকার ভাবে মাসাজ করুন। অতিরিক্ত ক্রিম মুছে ফেলার জন্য তুলোর প্যাড ব্যবহার করুন। পা ও নখ মুছে প্রিয় ও পছন্দের রঙে রঙিন করে তুলুন পা-কে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
Pedicure: পায়ের যত্ন রাখতে বাড়িতে শুরু করুন পেডিকিওর করা! কীভাবে করবেন জেনে নিন
Vidya Balan Fashion: নতুন বছরে বিদ্যা বালানের এই চেহারা মুগ্ধ করেছে নেটিজেনদের, এক নজরে সেই ছবি দেখে নিন…
Pedicure: পায়ের যত্ন রাখতে বাড়িতে শুরু করুন পেডিকিওর করা! কীভাবে করবেন জেনে নিন
Recipe: এবার বাড়িতে অতিথি এলে তৈরি করুন চিজ ও মাশরুম দিয়ে অমলেট