Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Indian Spices: ভারতীয় এই মশলাগুলো যদি প্রতিদিন নিয়ম করে খাওয়া যায় তাহলে একাধিক স্বাস্থ্যকর উপকারিতা পাওয়া যাবে…

আয়ুর্বেদে এমনভাবে জীবন যাপনের কথা বলা হয়েছে যাতে শারীরিক ও মানসিক উন্নতি হয়। ভেষজ ও মশলার কথা এই কারণে বলা হচ্ছে তার কারণ এগুলো কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই শরীর সুস্থ রাখে।

| Edited By: | Updated on: Dec 04, 2021 | 9:37 AM
রান্নায় জিরে ব্যবহার করলে হজমের সমস্যা দূর হয়। এছাড়া এতে আছে আয়রন বা লৌহ। গবেষণা বলছে ওজন কমাতে এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ কম করতেও কাজে আসে জিরে।

রান্নায় জিরে ব্যবহার করলে হজমের সমস্যা দূর হয়। এছাড়া এতে আছে আয়রন বা লৌহ। গবেষণা বলছে ওজন কমাতে এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ কম করতেও কাজে আসে জিরে।

1 / 6
আদায় আছে জিঞ্জেরল যা একটি শক্তিশালী উপাদান। মর্নিং সিকনেস, গা বমি ভাব কম করাতে, ওজন কমাতে এবং মধুমেহ নিয়ন্ত্রণে কাজে আসে আদা।আদা আদায় আছে জিঞ্জেরল যা একটি শক্তিশালী উপাদান। মর্নিং সিকনেস, গা বমি ভাব কম করাতে, ওজন কমাতে এবং মধুমেহ নিয়ন্ত্রণে কাজে আসে আদা।

আদায় আছে জিঞ্জেরল যা একটি শক্তিশালী উপাদান। মর্নিং সিকনেস, গা বমি ভাব কম করাতে, ওজন কমাতে এবং মধুমেহ নিয়ন্ত্রণে কাজে আসে আদা।আদা আদায় আছে জিঞ্জেরল যা একটি শক্তিশালী উপাদান। মর্নিং সিকনেস, গা বমি ভাব কম করাতে, ওজন কমাতে এবং মধুমেহ নিয়ন্ত্রণে কাজে আসে আদা।

2 / 6
হলুদে রয়েছে কারকিউমিন যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। হার্টের সমস্যা, স্মৃতিভ্রংশ এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে হলুদ।

হলুদে রয়েছে কারকিউমিন যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। হার্টের সমস্যা, স্মৃতিভ্রংশ এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে হলুদ।

3 / 6
ত্রিফলা দাঁতের রোগ এবং দাঁতে গর্ত রোধ করতে পারে। পাশাপাশি হজমের সমস্যা প্রতিরোধেও ত্রিফলা বিশেষভাবে সহায়ক বলে বিবেচিত হয়। এই ভেষজটির অনেক গুণের জন্যই এটি সারা দেশে জনপ্রিয় হয়েছে।

ত্রিফলা দাঁতের রোগ এবং দাঁতে গর্ত রোধ করতে পারে। পাশাপাশি হজমের সমস্যা প্রতিরোধেও ত্রিফলা বিশেষভাবে সহায়ক বলে বিবেচিত হয়। এই ভেষজটির অনেক গুণের জন্যই এটি সারা দেশে জনপ্রিয় হয়েছে।

4 / 6
ব্রাহ্মী প্রাথমিকভাবে মস্তিষ্ক সচল ও সতেজ রাখতে ব্যবহৃত হয়। এটি মস্তিষ্কের ধারণক্ষমতা এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। ব্রাহ্মী সাধারণত উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং ADHD-এর লক্ষণগুলির চিকিৎসা এবং তা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করা হয়।

ব্রাহ্মী প্রাথমিকভাবে মস্তিষ্ক সচল ও সতেজ রাখতে ব্যবহৃত হয়। এটি মস্তিষ্কের ধারণক্ষমতা এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। ব্রাহ্মী সাধারণত উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং ADHD-এর লক্ষণগুলির চিকিৎসা এবং তা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করা হয়।

5 / 6
অশ্বগন্ধা করটিসলের মাত্রা কমিয়ে উদ্বেগ ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি শরীর রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এছাড়াও অশ্বগন্ধা একটি শক্তি সম্পূরক হিসাবে খাওয়া হয়।

অশ্বগন্ধা করটিসলের মাত্রা কমিয়ে উদ্বেগ ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি শরীর রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এছাড়াও অশ্বগন্ধা একটি শক্তি সম্পূরক হিসাবে খাওয়া হয়।

6 / 6
Follow Us:
সোনা বেচে অবসর যাপন, কারও চিকিৎসায় খরচ হচ্ছে লক্ষ লক্ষ!
সোনা বেচে অবসর যাপন, কারও চিকিৎসায় খরচ হচ্ছে লক্ষ লক্ষ!
মুদ্রার 'উত্থানে' নেতৃত্ব দিচ্ছে এশিয়ার উন্নয়নশীল দেশগুলোই!
মুদ্রার 'উত্থানে' নেতৃত্ব দিচ্ছে এশিয়ার উন্নয়নশীল দেশগুলোই!
কারেকশনের সময় কম P/E Ratio, কিনবেন এই শেয়ারগুলো!
কারেকশনের সময় কম P/E Ratio, কিনবেন এই শেয়ারগুলো!
৩ মাসে ১২ শতাংশ বেড়েছে শেয়ারের দাম, খারাপ সময়ে আলো ছড়াচ্ছেন নারায়ণা!
৩ মাসে ১২ শতাংশ বেড়েছে শেয়ারের দাম, খারাপ সময়ে আলো ছড়াচ্ছেন নারায়ণা!
আঁতকে উঠবেন এই রিপোর্ট দেখলে, দেউলিয়া হতে পারে আপনিও!
আঁতকে উঠবেন এই রিপোর্ট দেখলে, দেউলিয়া হতে পারে আপনিও!
সোনা, ইক্যুইটি নাকি পিপিএফ, কোথায় বিনিয়োগ করা ভাল?
সোনা, ইক্যুইটি নাকি পিপিএফ, কোথায় বিনিয়োগ করা ভাল?
বাজার পড়ছে, যদিও ক্রমাগত বাড়ছে জিএসকে ফার্মা!
বাজার পড়ছে, যদিও ক্রমাগত বাড়ছে জিএসকে ফার্মা!
স্মলক্যাপ স্টকের দাম পড়েছে ৪১ শতাংশ, বাজারে ক্ষতি হয়েছে ৪৫ লক্ষ কোটির
স্মলক্যাপ স্টকের দাম পড়েছে ৪১ শতাংশ, বাজারে ক্ষতি হয়েছে ৪৫ লক্ষ কোটির
বাংলাদেশ কি ভুলে যেতে চাইছে ইতিহাস? ভুলতে বসেছে ভাষা আন্দোলনের রক্তকে?
বাংলাদেশ কি ভুলে যেতে চাইছে ইতিহাস? ভুলতে বসেছে ভাষা আন্দোলনের রক্তকে?
মাত্র ৫০ দিনেই ৬ হাজার ৯১৯ কোটি টাকা হারিয়েছে এই বিনিয়োগকারীর পরিবার!
মাত্র ৫০ দিনেই ৬ হাজার ৯১৯ কোটি টাকা হারিয়েছে এই বিনিয়োগকারীর পরিবার!